4月19日、26日開催　南浦和アシュタンガヨガ　マイソールクラス（投稿ID : 1gennr）

自分の心が快適であること。 日々の暮らしの中で実践できるようにヨガを学びませんか？ 南浦和で土曜日にマイソールクラスを開催します。 マイソールスタイルはアシュタンガヨガの伝統的な練習方法です。 通常のヨガクラスとは違い、生徒さんの経験に応じて練習を進めていきます。（自主練スタイル）練習する時間も初心者の方は30〜45分、経験者で1時間〜1時間30分とさまざまです。 太陽礼拝をベースに、決められた順番に沿って個々のペースで練習を進めていきます。指導者が必要に応じてアジャストや口頭で指導します。普通のヨガクラスと違い、自主練スタイルになるためポーズが覚えられるか不安な方も多いと思います。少しずつ覚えられるよう、練習を続けられるよう指導を行いますので、初心者の方にも安心してご参加頂けます。また自分で練習されている方の参加も大歓迎です。 南浦和マイソールクラス 場所　南浦和キジノ レンタルスタジオ 京浜東北線、武蔵野線 南浦和駅から徒歩1分 https://maps.app.goo.gl/r156r5eo4Vz6j8ZdA 開催日　4月19日、26日 ドアオープン 7:00 指導時間　7:30〜9:45 料金 ドロップイン　3000円 チケット料金あり 事前に予約をお願いします。 ＊アシュタンガヨガ、マイソールクラスが初めての方へ＊ まずは太陽礼拝から練習します。練習時間は長くて45〜60分ほどになります。 初めての方は8時30分ごろスタジオへお越しください。 7:00~9:45までスタジオは空いていますが、この時間ずっと練習するわけではありません。 自主練スタイルなので、クラスが終了するまでの時間であればいつでもスタジオに来て練習することができます。 不安な点や質問などがあれば、お気軽にご連絡ください。 今後平日の午前中（10時〜）にもマイソールクラスかビギナークラスの開催を検討しています。 興味がある方がいたらぜひお声がけください。 5月も引き続きクラスは開催します！ 講師紹介 NAOMI アシュタンガヨガ正式指導者 ベトナム・ハノイでヨガを始め、2015年よりアシュタンガヨガを実践し2016年から定期的に南インド・マイソールでSharath Jois師の下で学ぶ。2014年から2023年までハノイを拠点にヨガ講師として活動し、2017年から2023年まで「アシュタンガヨガハノイ」を主宰。 2023年帰国。現在は東所沢周辺でヨガクラスを開催しています。 Ashtanga Yoga Bija ashtangayogabija.my.canva.site Blog underthesamesky.hatenablog.com