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YouTubeアップしました！筋トレは鬱にも効きます！（投稿ID : 1cxln5）
作成2024年10月7日 09:12
https://youtu.be/nTgr8w41XDU?si=IaSTV27ddZNpbtph トレーニング初心者の方にでもわかるように 説明をしてます 季節の変わり目って体調を崩しがちですよね💦 ちょっと鬱っぽくなったり⤵︎ でも運動する事で予防にもなったりします もし何かトレーニングの事に関してわからない事がらあれば メッセージくださいね よろしくお願いします🙇
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