埼玉11月骨格セルフワーク体験クラス（投稿ID : 14wxnh）

🦴骨格から整えるセルフワーク体験クラス 11/25（土）13:30〜開催いたします！ワンランク上のセルフケアで身体もこころもしなやかに整えてみませんか？ こちらのクラスでは体を動かす前のそもそもの土台であるからだ を骨格から整えて、動きやすい体を取り戻していきます 重い頭と体を支えてくれて、しなやかな動きを可能にするのは背骨🦴骨格の老化は20歳から始まると言われています　 構造が崩れたところで筋肉で固めて動くと、動けるけど自由度は下がります　アウターがが固まっている場合、インナーが固まっている場合、どちらも硬さをとっていけると体の自由度が大きくなってパフォーマンスアップにつながります 骨格の老化や動きのくせでs字カーブが崩れて、本来の機能を失ってしまったところから骨格再構築！背骨リセットしてしなやかに動ける体に戻っていきましょう　 こちらのセルフメンテナンスクラスでは、 8つの行程のセルフワークで骨格ポジションを整えて 取り戻していきます 🌹骨格から整えるボディメイクは こんな方におすすめです 🦴体を根本から整えたい 🦴姿勢を整えたい 🦴産後太りを戻したい 🦴食事制限したくないけど痩せたい 🦴加齢によるボディラインを整えたい 🦴頑張らないでラクになりたい 🦴ダンスやヨガなどのパフォーマンスをあげたい 🦴細いだけではない立体感のある3Dボディになりたい 🦴動けば動くほど楽にきれいになりたい セルフワークはいつでもどこでもできるので 一度覚えたらおうちでもできます✨ これまで、20代〜70代の方に効果を感じていただいております 骨格セルフワーク体験クラス 料金1回5,500円 持ち物　動きやすい服装、タオル、ヨガマット（ない場合はバスタオルで可）バランスボール（ない場合はレンタルあり） ⚫︎骨格セルフワーク体験オンラインでも開催致します！ 11/26（日）12:30〜13:30 11/30（木）15:30〜16:30 セルフでやるのはちょっと…という方には完全他力で効果をしっかり感じられる骨格パーソナルセッションがおすすめです　 体験セッションもご用意しております 骨格内容について↓ https://kaorela.jimdofree.com/%E9%AA%A8%E6%A0%BC-%E3%82%BB%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E5%86%85%E5%AE%B9/ お問い合わせ＆日程ご相談はこちら↓ https://kaorela.jimdofree.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/ お申し込みフォーム↓ https://tr.ee/865Vu9o6oG #骨格 #ボディメイク #パーソナルセッション #セルフメンテナンス #セルフケア #北区 #体験クラス