【10/5(木)】【10/19(木)】心と身体をゆるめるヨガ（投稿ID : 14g8id）

📢レッスン開催のお知らせ📢 こんにちは！ Marina YOGAです。 早いことにもう9月に入り暑い日もありますが 少しずつ秋らしさも感じてきましたね🍂 季節の変わり目で風邪など引かれていませんか？ 10月は「気持ちのよい呼吸」をテーマに レッスンをしていきます🧘‍♀️ 秋は空気の乾燥や冷えが始まる季節で 呼吸器系のトラブルも起こりやすくなりますので 呼吸に意識を向け、自律神経のバランスを整え 免疫力を高めていきます。 深い呼吸で乾いた心身に 潤いを与えていきましょう！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【日時・会場】 ・10月5日(木)10:00〜11:00 　浦和コミニュティセンター 　(浦和パルコ10階) ・10月19日(木)10:00〜11:00 美園コミニュティセンター 【参加費】 1,500円 ※公式LINEからご予約いただいた場合 初回1,000円でご参加いただけます！ 【持ち物】 動きやすい服装 ヨガマット(なければバスタオル) 飲み物 【レッスン内容】 心と身体をゆるめるヨガ テーマは「気持ちのよい呼吸」です。 乾いた空気に負けない身体を作り 免疫力を高めていきましょう。 【予約方法】 ご予約・お問い合わせは こちらの公式LINEにてご連絡ください。 ※ご予約の際は、氏名・参加レッスン日を 記載いただきご連絡お願いします。 @marina_yoga1104 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ご不明点等ございましたらご連絡ください☺️ ご参加お待ちしてます！