【心を整える香りを学ぶ】アロマメディテーション講座（投稿ID : x5htz）

五感の中で唯一脳へダイレクトに影響を与える「香り」。 香りは人生を変える力を持っています。 今回の講座では感情別にふさわしい香りをご紹介していきます。 「怒りがおさまらないとき」 「悲しみから抜け出せないとき」 「他人と比較して落ち込んでしまうとき」 「無気力でやる気が起こりにくいとき」 そんな負の感情が沸き起こったときこそ、香りはとても力になってくれます。 0.5秒かからず脳に伝わる香りの情報はスイッチを切り替えるように気持ちを落ち着かせてくれたり元気を与えてくれたりします。 心は常に変化し続け、同じ形であることはありません。 その時々の心に寄り添った香り選びができるようになるよう、アロマセラピーを「心を整える」という観点からお伝えしていきます。 当日は感情別にふさわしい植物を紹介し、その香りを実際に体験いただきます。 様々な香りを嗅いで心が整った状態で、最後に皆で目を閉じるメディテーションを一緒に行います。 自分自身のための時間を、香りと共に味わっていきましょう。 ■こんな方にとくにオススメ！ アロマ初心者歓迎 アロマセラピーに興味がある 自律神経を整えたい セルフケアの方法を知りたい 自分の体調や感情に合わせたアロマについて学びたい 自然の力でこころとからだを整える方法を知りたい メディテーションに興味がある人 【Shock人（講師）プロフィール】 揖斐 純子（いび じゅんこ） アロマセラピスト・ヨガティーチャー 2006年にヨガに出会い10代から続いていた心身の不調が驚くほど改善されてヨガの虜になり、2011年に植物の持つ力に魅了され学びを深めるために渡英。4年間のイギリス滞在を通してアロマセラピー・ヨガ・アーユルヴェーダを著名な師より学ぶ。世界各地に足を運び生きた植物を感じ学ぶことをライフワークとしている。 香（アロマ）×動（ヨガアーサナ）×瞑（メディテーション）、これら３つを組み合わせた「アロマヨガメディテーション」を用いてその人自身のウェルビーイングを最大限に引き出すための活動を都内各所にて行っている。 【開催概要】 日程：2022年10月15日（土） 時間：13:00～16:00 場所：旧大泉家住宅 日本家屋（埼玉県川口市領家 5-4-1） 予約ページ：https://peatix.com/event/3352093/view