出張ストレッチ！快適なお身体へ！（投稿ID : mub3e）

はじめまして！ ストレッチトレーナーをしているまさと申します！ 突然ですが 腰痛や肩凝りに悩んでいる方いらっしゃいませんか？ 最近リモートワークが増えて運動不足ではありませんか？ スポーツで一生懸命練習しているのにパフォーマンスがなかなか向上しないことありませんか？ 身体を柔らかくしてヨガやピラティスを始めたい！ 開脚できるようになりたい！ そんなこと思ったことありませんか？ それは筋肉の硬さに原因があるかもしれません！ 解剖学に基づくストレッチをすることで筋肉の動きを正常化してより快適な身体を手に入れましょう！ ▪️内容 ⒈お身体の姿勢、関節の動きを診させていただきます。 ⒉依頼主様には寝ていただいて、 私がストレッチをかけていきます。 ※必要に応じて動いていただいたりしていただくこともあります。 ⒊施術で見つけた特に硬い筋肉に対して、 ご自身でできるストレッチやトレーニングを紹介します。 ⒋今後のケアについてご提案させていただきます！ ▪️施術可能日時 　　月曜日、木曜日　　9:00〜20:00 ▪️コース 60分 4,800円 80分 6,400円 100分 8,000円 ※初回は1,000円オフ ※コース時間には内容の⒉⒊が含まれます。 ▪️場所 寝転がれる場所が有れば出張致します。 （パフォーマンスアップが目的の場合、応相談です。） 出張費は公共交通機関代or駐車場代（ガソリン代）等を鑑みて相談しましょう。 その他質問がある場合は気軽にコメントください！