7月から始まる講座の事前体験会です。ほぐすことをメインにゆっくりと体を整えます。呼吸の体操や、指、眼、耳、舌のヨガも取り入れ、身体のつながりを知り、無理なく調整していきます。今までヨガを諦めていた方、ご高齢の方にも安心してご参加いただけます。マットの上でのヨガが不安な方には13:00~の【椅子ヨガ呼吸法】の講座もございます、*体験日 6/26 14:30~15:45参加費 2,200円お申し込み先コープみらいカルチャープラザ浦和☎︎ 048 823 3933
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