ご覧下さりありがとうございます。何か物事や問題が起こったとき、自分の感情や考えはどこから来るか考えたことはありますか？忙しい日々の中で、自分の感情に向き合う時間を十分に取れない人が多いと思います。辛いことがあったとき、大変なときは自分の感情を切り離して考えてしまいがちですが、自分の素直な感情について受け止め認めてあげることも、時には必要になります。大変なことが起こったあとのセルフケア・ストレスの解消はどこに行くかというと、大体は食べ物やショッピングやリラクゼーションなど、肉体的な癒しに行きがちですが、それは一時的に気分を良くするものであって、根本的で持続的な解決にはなりません。心理テストや歴史、文献をとおして、自分の考え方のパターンを知る時間や、自分がもっと自分らしく生きやすく社会生活を送ることを目標に、学びの時間を持ってみませんか？資料を見ながらするためZOOMにて行います。画面ONでお願いしております。ご興味ある方はお気軽にご連絡ください。#自分らしさ #生き方 #生きづらさ #学び #自分を知る #自分を知る #セルフケア #自己管理能力
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