ご覧下さりありがとうございます。アンガーマネジメントなどテレビで流行っていたことがありますが、"メンタルトレーニング"はご存知でしょうか？主にオリンピックや大会に出たり、目指したりしてるスポーツ選手がトレーニングで取り入れているもので、どんな状況でも心を乱したり、酷く崩れたりしないように、自分を保つ思考力を鍛える方法です。メンタルを鍛えることは、病気は気から…との言葉があるように病気を予防して、心も体も健康になることができます。自分自身のメンタルやストレス耐性などをチェックしながら、自分に足りない要素や、どんなときに自分が弱くなりやすいのか…など見ながら、有名人のマインドに学んだり、自分に合わせたリスト作成などしていければと思います！ツールはZOOMを使って行います、画面ONでお願い致します。ご興味ありましたらお気軽にお問い合わせください。
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