北小岩　リフレッシュ体操　シニア向け　Brillo（投稿ID : 1o479j）

＼メンバー募集／ 北小岩コミュニティ会館で、シニア向け健康体操クラスを開催しています！ ・体力に自信がなくてもOK ・ゆっくりペースで安心 ・ストレッチや軽い運動で肩こり予防、 　転倒予防に♪ ・脳の活性化で頭も身体もリフレッシュ♪ ・いくつになっても自分の足で 　元気に歩けるために♪ 週に一度の健康づくり＆気分リフレッシュにぜひご参加ください^ ^ 講師　桜井　豊 資格　健康運動指導士　 登録番号　第20166041号 全米ヨガアライアンス認定RYT200 指導歴34年、都内スポーツクラブ、公共施設にて指導中 ⚫︎参加費 都度払い（1回） ¥1000 ⚫︎持ち物 タオル、水分、動きやすいウェア、シューズ ⚫︎リフレッシュ体操. 11月の日時 受付時間　13:40〜 11/3(火) ㊗️ おやすみ 11/10(火) 北コミ　第1会議室 11/17(火) 北コミ　第5.6会議室 11/24(火) 北コミ　第1会議室 時間及び活動場所は施設予約の都合上、変動する場合がございます。 更衣室は2Fになります。お手数ですがお荷物は各自お持ちいただけるようお願いします。 【お申し込み お問い合わせ】 maka04713@yahoo.co.jp ジモティーのメールからでもOKです。 質問等、お気軽にお問い合わせください お申し込みはできたら前日までにお願いします。(当日でも可) 件名 :リフレッシュ、 参加する日にちを明記 本文 :お名前、メールアドレス 【北小岩コミュニティ会館へのアクセス】 https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e035/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_kitakoiwa_co/index.html 電車 京成本線、京成小岩 徒歩4分 バス 京成タウンバスJR小岩駅北口から小 54新宿線「上小岩小学校」下車徒歩3分