11/18(水) 9:30pm~10:30pm @zoomダイエッターやボディメイクされてる方、オンラインで一緒にやりませんか？オンラインワークアウト、好評により平日も開催します。週末よりも運動強度は低めでストレッチ多めです。元サッカーの国体選手、名門で経験を積んだトレーニングや体の動かし方に知見が深い友人にコーチをお願いしています。栄養学に詳しい人もいるので、健康的に体作り役立ててください。＜内容＞・サーキットトレーニング（有酸素＋筋トレ）・ストレッチこんな人、一緒にやりましょう〜！・運動不足を解消したい・睡眠の質を良くしたい・ジムに通ったけど続かなかった・ダイエットしたい気軽にメッセージください、良い汗流しましょう〜！
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