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スクール

🌿50〜70代向け　ゆったり朝ヨガ｜少人数・初心者歓迎

柏市西町

ご覧いただきありがとうございます😊 公民館で少人数制のやさしいヨガクラスを開催しています🌿 今回は「ゆったり朝ヨガ」を行います。朝の時間に呼吸を整えながら全身をやさしく動かし、心も体もすっきりリフレッシュしていきます。 ☑ 最近運動不足が気になる ☑ 体を気持ちよく動かしたい ☑ リフレッシュしたい ☑ 健康維持のために続けられる運動を探している ☑ ヨガは初めてだけど挑戦してみたいそんな方におすすめです😊 激しい動きはなく、ご自身のペースでご参加いただけます。少人数で行うため、初めての方も安心してご参加ください🌿 【日時】6月5日（金）10:00〜10:45 【場所】柏高田近隣センター【参加費】800円【定員】5名【持ち物】ヨガマット（レンタルもありますので事前にご相談ください。）、飲み物、動きやすい服装、ひざ掛け（スタジオが寒い場合がありますのでご心配な方はご用意ください） ※自力で立ち座りができる方を対象としています。持病や痛みがある方は事前にご相談ください。お問い合わせはこちらからお願いします↓ https://line.me/ti/p/3UjkzoaqV9 現在、健康維持やリフレッシュ目的でご参加いただいています😊

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スクール

🌿50〜70代向け　めぐりヨガ｜少人数・初心者歓迎・リラックス

柏市西町

ご覧いただきありがとうございます😊 公民館で少人数制のやさしいヨガクラスを開催しています🌿 皆様には健康維持やリフレッシュ目的でご参加いただいています。現在リピーターの方もいらっしゃり、和やかな雰囲気で行っています😊 今回は「めぐりヨガ」を行います😊 呼吸を大切にしながら、肩・背中・股関節まわりをやさしく動かし、体をゆるめて巡りを整えていきます🌿 ☑ 運動不足が気になる ☑ 体を少し動かしたい ☑ リラックスしたい ☑ 健康のために無理なく続けたいそんな方におすすめです😊 激しい動きはなく、初心者の方にも安心してご参加いただける内容です。少人数でゆったり行っています🌿 【日時】5月29日（金）13:00〜13:45 【場所】柏高田近隣センター【参加費】800円【定員】5名【対象】自力で立ち座りが出来る方【持ち物】ヨガマット（レンタルもありますので事前にご相談ください。）、飲み物、動きやすい服装、ひざ掛け（スタジオが寒い場合がありますのでご心配な方はご用意ください）少人数でゆったり行いますので、初めての方もお気軽にご参加ください🌿 ※自力で立ち座りができる方を対象としています。持病や痛みがある方は事前にご相談ください。お問い合わせはこちらからお願いします↓ https://line.me/ti/p/3UjkzoaqV9

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スクール

🌿50〜70代女性向け｜肩・腰スッキリやさしいヨガ（少人数）

柏市西町

ご覧いただきありがとうございます😊 少人数制のやさしいヨガクラスを開催しています。以前ご参加いただいた方から「気持ちよかった」「また参加したい」と嬉しいお声をいただきました🌿 今回は肩・腰スッキリヨガを行います。・肩こりが気になる・腰まわりが重だるい・体を少し動かしてリフレッシュしたい・運動不足を解消したいそんな方におすすめです。激しい動きはなく、ゆったり呼吸をしながら進めていきます。立ち座りができる方であれば、ヨガ初心者の方も大歓迎です😊 【日時】5月15日 10:00〜10:45 要予約【場所】柏高田近隣センター【参加費】800円【対象】自力で立ち座りが出来る方【持ち物】ヨガマット（レンタルもありますので事前にご相談ください。）、飲み物、動きやすい服装、ひざ掛け（スタジオが寒い場合がありますのでご心配な方はご用意ください）少人数でゆったり行いますので、初めての方もお気軽にご参加ください🌿 ※自力で立ち座りができる方を対象としています。持病や痛みがある方は事前にご相談ください。お問い合わせはこちらからお願いします↓ https://line.me/ti/p/3UjkzoaqV9

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スクール

🌿50〜70代向け・やさしいリラックスヨガ体験会　（少人数）

柏市西町

はじめまして。ヨガインストラクターのさやかです。柏でリラックスヨガのクラスを始めます。家事や日常の疲れをほぐし、深い呼吸で心と体を整える45分のやさしいヨガです。激しい動きはありません。立位のポーズは少しだけ、無理のない範囲で行います。初心者の方も安心してご参加いただけます。少人数（5名まで）でゆったり行います。【日時】4月24日 10:00〜10:45 要予約【場所】柏高田近隣センター【参加費】800円【対象】自力で立ち座りが出来る方【持ち物】ヨガマット（レンタルもありますので事前にご相談ください。）、飲み物、動きやすい服装、ひざ掛け（スタジオが寒い場合がありますのでご心配な方はご用意ください）「少し体を動かしたい」「外に出るきっかけがほしい」そんな方におすすめです。 ※自力で立ち座りができる方を対象としています。持病や痛みがある方は事前にご相談ください。お気軽にご連絡ください。

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