starseedさんのプロフィール
クラブを主宰しているSumireです。 千葉から長野へ移住後、ベリーダンスと出会いました。2児の母でもあります。産後にベリーダンスをはじめてからは、体のラインが女性らしい柔らかなラインになり、垂れていたおしりもアップ。頭から足の指先、手先までに意識を向け身体の内側を感じるストレッチで自分と繋がり、好きな曲で自分の世界へ旅するように踊る楽しさ、それぞれのエネルギーを感じながらメンバーと一緒に踊っていく楽しさを感じて欲しいなと思います。 お子様にとっても自分を表現する楽しさを感じて、こんな振り付けで踊りたい!やこんなステージを作りたい! などの思いを大切に、安心して輝ける居場所となるよう活動していきます。
- ニックネーム :
- starseed
- 認証 :
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 :
-
1
0
0
- 性別 :
- 女性
- 登録日時 :
- 2023/08/03
- 居住区 :
- 未登録
- 職業 :
- 未登録
投稿一覧
メンバー
長野/産後ママ✳︎ココロもカラダもリフレッシュ✳︎ベリーダンス
北安曇郡 池田
♦︎セルフケア&ベリーフロームーブメント
この時だけは自分の身体に心地よく触れて感じて、ゆっくりとした時間の中で過ごす大人の潤い時間。
心も身体もぽかぽかとスッキリとした気持ちで日常生活へと戻っていけますように。
座りながらできるセルフケア
ゆっくり流れるようなベリーダンスワーク
北アルプスが目に前に広がるスタジオで心と身体もリフレッシュする習慣を一緒に作っていきましょう!
年齢やダンス経験問わず、いつからでもはじめられます。
✳︎子連れ可✳︎
日時
5/24(木)、28(木)
15時〜16時
場所 池田町 ヨガスタジオ CANOA
スカイパーク近く
料金 60分 1800円
内容
自宅でもできるセルフケアの習慣を深めていきます。
空気をたくさん取り入れ、音楽の世界に浸りながら、在りたい自分をイメージして身体を動かしていきます。
ベリーダンスの基礎の動きがベースです。しなやかな美ボディが自然とつくれます。
期待できること
・全身それぞれの関節をスムーズに動かす
・可動域の広がり
・身体のコントロール
・姿勢や体質の改善
・基礎体温を上げる
・体幹の強化
・しなやかなでエレガントな身体作り
・他者とのコミュニケーション
スクール
木曜午後・金曜夜【長野】/大人の女性のベリーダンス教室
北安曇郡 池田
\産後のママ、40代〜70代/
基礎の動きを丁寧に大人の女性の初心者向けクラス
世界最古の踊りの一つとされているベリーダンス。
神聖な祈りの舞から始まり、多様な文化と融合しながら現代に受け継がれてきました。
アメリカ発祥のトライバルスタイルから発展したフュージョンスタイルでは、ダンサーそれぞれのテクニックを活かし自由に表現できるのが特徴です。
音楽に身をゆだね、解放し、安心して楽しく躍るためのベースとなる基礎の動きを繰り返し丁寧に身体に馴染ませていきましょう。
1曲踊れる頃には新しい自分に出会えているでしょう⭐︎
身体の土台作り
基礎の動き(ヒップ、チェスト、アームスなど)
コンビネーション
アイソレーション
日時:
毎週木曜
14時〜15:30
隔週 金曜
18:00〜19:30
料金:2500円
場所:池田町/CANOA ヨガスタジオ
年齢、ダンス経験は問いません。いつからでもはじめられます。
子連れok
✳︎期待できること✳︎
・自分の体型も含め好きになる
・健やかにエネルギー溢れる毎日
・長時間歩きっぱなし、座りっぱなしでも疲れない
・姿勢や体質の改善
・基礎体温アップ
・体幹ができる
・しなやかな動き
・色々な自分に出会える
✳︎こんな方におすすめ✳︎
・音楽にのって体を動かしたい
・四十肩、五十肩の予防
・腰痛、反り腰を改善したい
・体型を気にしない自分でいたい
・回数をこなす筋トレは苦手
・産後の運動不足解消や、子育て中の息抜きに
・女性らしいエレガントな雰囲気が好き、時には凛と力強くかっこいい雰囲気も好き
スクール
池田町フュージョンベリーダンス⭐︎冬至のワーク⭐︎
北安曇郡 池田
【20日までにご予約ください】
Flow Fusion ベリーダンス
冬至ワークのお知らせ✨
一年で一番闇が深まる冬至。
いつもとは違った雰囲気の中で静寂を楽しみながら、サークルダンスで今年のクラスを締めくくります。
一年頑張った自分を労り、
新しい年を迎える喜びを感じながら、
願いもそっと託しましょう。
〜巡りの扉 闇から光へ
冬至のサークルダンス〜
12/22(月) 15時〜
料金:¥2500
場所:CANOA
詳細は池田町ヨガスタジオ
カノアHPをご確認ください!
初心者の方でも気軽にはじめられます。
神秘的なベリーダンスの動きは心と身体に潤いをあたえてくれます。在りたい自分で踊る時間が健やかに毎日を過ごす一つのスパイスになりますように。
ストレッチ&ウォーミングアップ
毎日できるセルフケアで冷えているところを確認しながら、ねっとりと関節を動かしじわじわと内側から温めていきます。
ダンス
自分と他の方のエネルギーを感じながら。
アームスとステップメインのちょっとした振付けでサークルダンスを楽しみます。
湧き出たイメージを大切に。
🍎🕯️✨
冬至のお祝い
一年で一番闇が深まる時
静けさの中 暗闇を感じながら
内なる光をみつけて 灯して
オラクルカードをひいてみたり、お土産あり。ちょっとしたお楽しみで冬至を楽しみましょう。
ご予約お待ちしております。
Starseed Bellydance
スクール
7月アイソレーション練習
安曇野市 明科中川手
🪐 アイソレーション練習体験会 🪐
ダンスで重要な「アイソレーション」に特化した練習会を開催します!
首・胸・腰など、パーツごとの動きをクリアにすることで、踊りの表現力・安定感・しなやかさが大きく変わります。
今回は基礎を丁寧に確認しながら、音楽に合わせて練習できる時間も設けます。
「動かし方がわからない」「自宅練習だけでは不安」な方も安心して参加できます。
【日時】
①7月15日(火)
10時〜11時
→終了
②7月27日(日)
15時〜16時
→終了
③7月29日(火)
10時〜11時
→受付中
【場所】
明科公民館
【内容】
・首・胸・腰などの基本アイソレーション練習
・つなぎ方のポイント
・音楽に合わせた応用練習
【対象】
初心者〜アイソレーションを強化したい方
小学生から参加できます
【参加費】
1000円/回
一緒に身体を繊細にコントロールする楽しさを味わいましょう!
ご参加お待ちしています🫧
イベント
11/30フュージョンベリーダンス(安曇野)
11/30
安曇野市 明科中川手
2時間たっぷりのレッスンです!
音楽にのって身体を動かしたい方にオススメです。
ベリーダンスの美しいアームスの動き“スネークアーム”や“ロータスハンド”をマスターします。
自分とゆっくり向き合える時間と、みんなんで踊る楽しさを感じでください。
肩甲骨まわりや肩凝りが気になる方にもオススメな動きでウォームアップしていきます。
経験者も初心者も歓迎です。
2024年11/30
15:00〜17:00(約2時間休憩しながら)
参加費2500円/回
安曇野市 ANCアリーナ
小学生から参加できます
親子、子連れok
女性限定
2日前までにご連絡ください。
人数が多い方が楽しいので5名以上で開催予定です🔆
FusionBellydancer SUMIRE 主催
スクール
長野☆0からはじめるフュージョンベリー
安曇野市 明科中川手
⭐︎0からはじめるベリーダンス⭐︎
踊りが好きな方、いつからでもはじめられます
ベリーダンスで年齢にとらわれない自分だけの美しさを育んでいきましょう⭐︎
募集中↓
グループレッスン
第1.3水曜日
9:30頃〜10:30
穂高、有明
1500円
その他レッスンについてはお問合せください。
レッスンの時間の中で自身の直感につながることを大切にしています。基礎の動きをゆっくりな曲調で繰り返しおこない、自宅でもできるセルフケアとストレッチも一緒にやっていきます。
オラクルカードをひいて生活のインスピレーションにしたり、心も身体も整えて元気に毎日を過ごしていきましう。
身体のために無理なく何かしたいなと感じたら、ベリーダンスはオススメです!
効果:体幹、ヒップアップ、姿勢改善、自律神経が整う、しなやかなボディライン、自分の身体が好きになる😊
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ベリーダンスで豊かな女性性を育み
しなやかに強さと美しさと共に踊りましょう
最高に表現されたあなた自身との出会いを楽しんで!
⭐︎アメリカ発祥のトライバルフュージョンスタイルがベース⭐︎
◆いつからでもスタートできます
小学生・学生さん・産後・シニアの方も
◆発表会はとくにありません。イベント出演は希望者のみ。
◆レッスンは安曇野市内、松本市、大町市の公民館やレンタルスペース。
送迎、出張自宅レッスンできます。
◆すべてのレッスンで子連れok
お身体の悩み別プライベートレッスンやイベントに合わせてのレベルアップレッスンなど、
オーダーメイドのレッスンも可能です。
ぜひお気軽にご相談、お問い合わせください😊
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ボディメイク・メディテーションフロー・プライベートレッスン
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