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北小岩・新小岩｜Zumba Brillo｜初心者歓迎・脂肪燃焼・ストレス発散

江戸川区北小岩

＼Zumbaメンバー募集／北小岩コミュニティ会館・にこわ新小岩地域活動センターでZumbaクラスを開催してます。音楽に合わせて楽しく体を動かすダンスフィットネス「Zumba」運動が苦手な方でも大丈夫！シンプルな動きでしっかり汗がかけます♪ ★こんな方におすすめ・楽しく運動したい・ストレス発散したい・運動不足を解消したい・ダンス未経験でもOK！・脂肪燃焼して美Bodyを目指したい方 ★年齢不問・初心者大歓迎♪ 自分のペースで無理なく参加できます！講師　桜井　豊資格 Zumba Basic1 Basic2 健康運動指導士　登録番号　第20166041号全米ヨガアライアンス認定RYT200 指導歴34年、都内スポーツクラブ、公共施設にて指導中 ⚫︎参加費都度払い（1回） ¥1500 ⚫︎持ち物タオル、水分、動きやすいウェア、シューズ ⚫︎6月、7月スケジュール　日時受付　レッスン10分前〜 6/23(火) 10:50-11:50⚠️ 細田つどい交流館　2F 6/28(日)11:50-12:50 にこわ新小岩　活動室3 6/30(火) 11:50-12:50 北コミ　第1会議室 7/5(日) 11:50-12:50 にこわ新小岩　活度室3 7/7(火) 11:50-12:50 北コミ　第1会議室 7/12(日) 12:10-13:10⚠️ 北コミ　第1会議室 7/14(火) 11:50-12:50 北コミ　第1会議室 7/19(日)、7/21(火)はおやすみ 7/26(日) 11:50-12:50 にこわ新小岩　スタジオ 7/28(火) 11:50-12:50 北コミ　第3.4会議室時間及び活動場所は施設予約の都合上、変動する場合がございます。更衣室は北小岩、新小岩とも2Fになります。お手数ですがお荷物は各自管理いただけるようお願いします。【お申し込みお問い合わせ】 maka04713@yahoo.co.jp ジモティーのメールからでもOKです。質問等、お気軽にお問い合わせくださいお申し込みはできたら前日までにお願いします。(当日でも可) 件名 :Brillo zumba 参加する日にちを明記本文 :お名前、メールアドレス【北小岩コミュニティ会館へのアクセス】 https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e035/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_kitakoiwa_co/index.html 電車京成本線、京成小岩徒歩4分バス京成タウンバスJR小岩駅北口から小 54新宿線「上小岩小学校」下車徒歩3分【にこわ新小岩地域活動センターアクセス】 https://maps.app.goo.gl/gsbunMdfBq2xXbiT9?g_st=ic 電車 JR総武線「新小岩駅」北口から徒歩約8分 ★Zumbaの前にヨガのクラスも開催！ 2本連続受講OK！整える➕脂肪燃焼で更に効果UP！お気軽にご参加ください。ヨガの詳細は「北小岩・新小岩｜アクティブムーブヨガ Brillo｜体幹強化・脂肪燃焼」 https://jmty.jp/s/tokyo/les-spo/article-1o4r9b で検索の上、ご覧ください。

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スクール

北小岩・新小岩｜アクティブムーブヨガ Brillo｜体幹強化・脂肪燃焼

江戸川区北小岩

＼ヨガメンバー募集／北小岩コミュニティ会館、にこわ新小岩地域活動センターでヨガクラスを開催しています。呼吸に合わせて体を動かしながら、しっかり動くパワーヨガの要素も取り入れたクラスです。基本の動きを大切にしながら、体幹やバランスを使う動きも無理なく取り入れ、少しチャレンジ要素も楽しめます。体力やその日のコンディションに合わせて、自分のペースで無理なく参加できる内容なので、運動が久しぶりの方も安心です♪ ★こんな方におすすめ・体を引き締めたい・しっかり運動したい・体幹を強くしたい・姿勢やバランスを整えたい・リフレッシュしたい ★続けることで、体の変化（ビフォーアフター）も実感できます♪ 是非、ご自身の身体で感じてみてください。講師　桜井豊資格　全米ヨガアライアンス認定RYT200 指導歴34年、都内スポーツクラブ、公共施設にて指導中 ⚫︎参加費都度払い（1回） ¥2000 90分 ⚫︎持ち物タオル、水分、動きやすいウェア、ヨガマット ⚫︎アクティブムーブヨガ90分 6月、7月の日時・活動場所受付:レッスン開始10分前〜 6/23(火) 9:10-10:40⚠️ 細田集い交流館　2F 6/28(日) 10:10-11:40 にこわ活動室3 6/30(火) 10:10-11:40 北コミ　第1会議室 7/5(日) 10:1-11:40 にこわ活動室3 7/7(火) 10:10-11:40 北コミ　第1会議室 7/12(日) 10:20-11:50⚠️ 北コミ　和室 7/14(火) 10:10-11:40 北コミ　第1会議室 7/19(日)、7/21(火)はおやすみ 7/26(日) 10:10-11:40 にこわスタジオ 7/28(火10:10-11:40 北コミ　第3.4会議室時間及び場所は施設予約の都合上、変動する場合がございます。更衣室は北小岩、新小岩とも2Fになります。お手数ですがお荷物は各自管理いただけるようお願いします。【お申し込みお問い合わせ】 maka04713@yahoo.co.jp ジモティーのメールからでもOKです。質問等、お気軽にお問い合わせくださいお申し込みはできたら前日までにお願いします。（当日でも可）件名：ヨガ、参加する日にちを明記本文：お名前、メールアドレス【北小岩コミュニティ会館へのアクセス】 https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e035/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_kitakoiwa_co/index.html 電車京成本線、京成小岩徒歩4分バス京成タウンバス JR小岩駅北口から小 54新宿線「上小岩小学校」下車徒歩3分【にこわ新小岩地域活動センターアクセス】 https://maps.app.goo.gl/gsbunMdfBq2xXbiT9?g_st=ic 電車 JR総武線「新小岩駅」北口から徒歩約8分 ★ヨガのあとにZumbaクラスも開催！そのまま続けて参加することもできます♪ しっかり動いたあとに、さらに楽しく汗をかきたい方におすすめです！詳細は「北小岩・新小岩｜Zumbaクラス Brillo ｜初心者歓迎・脂肪燃焼・ストレス発散」 https://jmty.jp/s/tokyo/les-dan/article-1o51lv で検索の上、ご覧ください。

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北小岩　リフレッシュ体操　シニア向け　Brillo

江戸川区北小岩

＼メンバー募集／北小岩コミュニティ会館で、シニア向け健康体操クラスを開催しています！・体力に自信がなくてもOK ・ゆっくりペースで安心・ストレッチや軽い運動で肩こり予防、　転倒予防に♪ ・脳の活性化で頭も身体もリフレッシュ♪ ・いくつになっても自分の足で　元気に歩けるために♪ 週に一度の健康づくり＆気分リフレッシュにぜひご参加ください^ ^ 講師　桜井　豊資格　健康運動指導士　登録番号　第20166041号全米ヨガアライアンス認定RYT200 指導歴34年、都内スポーツクラブ、公共施設にて指導中 ⚫︎参加費都度払い（1回） ¥1000 ⚫︎持ち物タオル、水分、動きやすいウェア、シューズ ⚫︎リフレッシュ体操6月、7月の日時受付時間　13:40〜レッスン時間　13:50-14:50 6/23(火) 高砂地区センター　音楽室　⚠️ 6/30(火) 第1会議室 7/7(火) 北コミ　第5.6会議室 7/14(火) 北コミ　第1会議室 7/21(火) おやすみ 7/28(火) 北コミ　第5.6会議室 ⚠️6/23(火)は高砂地区センターの音楽室になりますので参加ご希望の方は、バスタオルorマットをご持参ください。時間及び活動場所は施設予約の都合上、変動する場合がございます。更衣室は2Fになります。お手数ですがお荷物は各自お持ちいただけるようお願いします。【お申し込みお問い合わせ】 maka04713@yahoo.co.jp ジモティーのメールからでもOKです。質問等、お気軽にお問い合わせくださいお申し込みはできたら前日までにお願いします。(当日でも可) 件名 :リフレッシュ、参加する日にちを明記本文 :お名前、メールアドレス【北小岩コミュニティ会館へのアクセス】 https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e035/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_kitakoiwa_co/index.html 電車京成本線、京成小岩徒歩4分バス京成タウンバスJR小岩駅北口から小 54新宿線「上小岩小学校」下車徒歩3分

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スクール

北小岩｜Zumba Zafiro｜ダイエット・運動不足解消・初心者🔰歓迎

江戸川区北小岩

《新規サークルメンバー募集中》年齢、経験不問です。初心者🔰の方も大歓迎です。老若男女どなたでも楽しめます。 Zumba（ズンバ）はラテンをはじめとした世界のさまざまな音楽を取り入れて創造されたダイナミックでおもしろい効果的なフィットネスエクササイズです。ダンスが得意でない人でも参加したくなるようなpartyのような雰囲気の中で楽しく踊ることができます。体幹トレーニングの要素も取り入れているのでシェイプアップ、脂肪燃焼などにも効果的です。日頃のストレス発散にもなりますので是非一度レッスン後の爽快感を体験してみてください。人と比べる必要もなくご自身のペースで楽しむことができます。笑顔でみなさんと一緒に音楽を楽しみながら踊りましょう。 Zumbaで思いっきり汗をかいて身体も心もリフレッシュ！参加ご希望の方は必ずメッセージください。 6月、7月スケジュール🗓️ 6/23(火)★★★高砂　音楽室★★★ 6/30(火) 7/7(火) 7/14(火) 7/21(火) 7/28(火) 15:30-17:00 Zumba60 北小岩コミュニティ　第1会議室参加ご希望の方ご連絡お待ちしてます♪ 都度払い参加費 ¥1000/1回 1回のみのご参加でもお気軽にいらしてください持ち物運動できる服装室内運動靴飲みもの（自販機あり）汗ふきタオル定員20名先着順更衣室は2Fになります。お手数ですがお荷物は各自お持ちいただけるようお願いします。お申し込みお問い合わせ maka04713@yahoo.co.jp ジモティーのメールからでも構いませんお気軽にお問い合わせくださいお申し込みについてできたら前日までにお願いします。当日でも可件名 Zafiro 参加する日にちを明記本文お名前、メールアドレス場所北小岩コミュニティ会館　1F 第1集会室（予約の都合上他の部屋の場合もあります。その際は日程の欄に記載させていただきます） https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e035/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_kitakoiwa_co/index.html アクセス電車京成本線、京成小岩徒歩4分バス京成タウンバスJR小岩駅北口から小 54新宿線「上小岩小学校」下車徒歩3分よろしくお願いします X（旧ツイッター） https://twitter.com/jasmine3362 「※投稿者は当サークルZafiroの主催者です。あわせて、指導を受けているインストラクターが主催する『Brillo』のクラス運営サポートも行っております。 Brilloでは、アクティブムーブヨガ https://jmty.jp/s/tokyo/les-spo/article-1o4r9b Zumba https://jmty.jp/s/tokyo/les-dan/article-1o51lv シニア向けの健康リフレッシュ体操 https://jmty.jp/s/tokyo/les-spo/article-1o479j を開催しています^ ^ ご興味ある方は是非こちらにもお気軽にご参加ください。

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