歳をとると足腰が弱り、自分で自分の事が出来なくなります。そうなると結局あなたに負担がかかってきます。一番いいのは健康で元気なお年寄りになってもらう事ではないでしょうか？その為には親が50代、60代、70代くらいのうちに筋力を保つ体操を習慣にしてもらうことです！どんな運動が中高年に必要なのか、ウォーキングしてるから安心なのか、食べ物は何に気を付けたらいいのか、とても大切です。岡山市内の運動施設で指導しています私が上記の必要不可欠な体操をマンツーマンでお伝えし、一緒に運動して教えます。お子さんのあなたと一緒にご参加ください。お友達同士での参加も歓迎です。東区神崎町にて現在15名の方々が運動体操を学んでおられます。今から始めればフレイル対策になりますし、いつまでも元気な親でいてもらえます。お気軽に問い合わせくださいませ。
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良い matukaze
この度はありがとうございました。とても気持ちのいい取引ができました。
良い やまな
スムーズなお取引きありがとうございました。またご縁がありましたらよろしくお...
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