かなこさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- かなこ
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
0
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0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2025/01/21
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
メンバー
痩せたい方、姿勢を改善したい方
福井市 羽水
元々理学療法士として働いてきました。元々私自身も太っており、パーソナルジムに通うようになりました。そこで姿勢改善やトレーニング指導が楽しくなり、もっといろいろな方に指導をしたいと思い、パーソナルトレーナーとして活動を始めました。
不良姿勢だと、身体のあらゆるところに不調・痛みが起こりやすくなります。
そのため姿勢・骨格評価を行い、オーダーメイドのストレッチやトレーニングを指導します。
解剖学を用いて、なぜ姿勢が悪いのか、そのためにはどうすれば良いのか説明も行います。
闇雲なトレーニングは理想とかけ離れた身体になることもあるため、正しく・怪我をしにくい身体づくりをします。
また食事指導も合わせて行います。ただ痩せるだけではなく、健康になるための食事をお伝えします。
週1-2回のパーソナルだけでの改善は難しいため、毎日ご自宅でも行えるストレッチやトレーニングも動画もお送りします。
現在、無料で体験を行なっております。
気になる方はお気軽にご相談ください。
スクール
綺麗な姿勢になりたい方、痩せたい方を募集しています。
福井市 羽水
元々病院で理学療法士として働き、その後は大手スポーツジム、パーソナルトレーナーとして活動しています。
以前は私自身太っており、休日は家に引き篭もりがちな生活を送っていました。パーソナルジムに通うようになり、凄くトレーニングが楽しく、痩せて身体が変わってきたら生活も大きく変わりました。
痩せる＋健康を維持できる食事指導、姿勢を評価した上でのオーダーメイドのストレッチやトレーニングの指導、自宅で自主練習が行えるように動画の提供を行なっています。
まず、本来使わなければならない骨・筋肉・関節の機能を向上してからトレーニングを実施します。土台作りが不十分であると、余計なところに負荷がかかり怪我をしてしまったり、パフォーマンスの低下に繋がります。
また姿勢改善をするため、定期的な姿勢チェックを行い、姿勢に合わせたプログラムの提案も行います。
現在、無料で体験を行なっているため、気になる方はお気軽にご相談ください。
メンバー
痩せない方、猫背、巻き肩、肩凝り、腰痛でお悩みの方
福井市 羽水
ジム等に通っても身体が変化しない方、痩せない方、身体の不調が治らない方は是非！
ジムでの闇雲なトレーニングはNG❌
しっかりと個々に合わせたトレーニングを行い、歪みをとり身体を変えます！
解剖学を用いて、なぜ姿勢が悪いのか、そのためにはどうすれば良いのか分かりやすく説明も行います。
また食事指導も合わせて行います。
週1-2回のパーソナルだけでの改善は難しいため、毎日ご自宅でも行えるストレッチやトレーニングもお伝えします。
気になる方はお気軽にご相談ください。
スクール
痩せない、猫背、身体の不調でお悩みの方
福井市 羽水
現在、パーソナルトレーナーとして活動しています。
ジム等に通っても身体が変化しない方、痩せない方、身体の不調が治らない方は是非！
ジムでの闇雲なトレーニングはNG❌
しっかりと個々に合わせたトレーニングを行い、歪みをとり身体を変えます！
解剖学を用いて、なぜ姿勢が悪いのか、そのためにはどうすれば良いのか分かりやすく説明も行います。
また食事指導も合わせて行います。
週1-2回のパーソナルだけでの改善は難しいため、毎日ご自宅でも行えるストレッチやトレーニングもお伝えします。
料金は初回1000円、以降料金は相談させていただきます。
メンバー
猫背、巻き肩を改善したい方
福井市 羽水
日本人の約8割が猫背と言われています。
そこで今回、ツールを用いたストレッチ方法やご自身でも行える運動を指導します。
ジムでの無闇な筋トレは怪我に繋がってしまうため、まずはしっかりと動ける身体作りが大切となります。
猫背や巻き肩、肩凝りや腰痛改善にもなります。
ぜひ一緒に健康的な身体づくりを頑張りましょう✨
綺麗になって人生が変わるきっかけづくりとなれたらいいなと思っています。
気になる方は問い合わせをお願いします。
私もまだ勉強中のため、マンツーマンとなりますのでご理解下さい。
費用は初回1000円、2回目以降は3000円（1000円は施設利用料）頂いております。
スクール
姿勢が悪い方、運動を継続できない方
福井市 羽水
日本人の約8割が猫背と言われています。
そこで今回、ツールを用いたストレッチ方法やご自身でも行える運動を指導します。
ジムでの無闇な筋トレは怪我に繋がってしまうため、まずはしっかりと動ける身体作りが大切となります。
猫背や巻き肩、肩凝りや腰痛改善にもなります。
ぜひ一緒に健康的な身体づくりを頑張りましょう✨
綺麗になって人生が変わるきっかけづくりとなれたらいいなと思っています。
気になる方は問い合わせをお願いします。
費用は初回1000円、以降3000円（1000円は施設利用料）頂いております。
メンバー
姿勢改善したい方！
福井市 羽水
現在、パーソナルトレーナーの勉強中です。
練習をさせていただける方を募集しています。
巻き方や猫背で悩んでいる方、綺麗な姿勢になれます！
腰痛や肩凝りなど、お身体のことで悩みがある方はぜひご相談下さい🙏
費用は初回1000円、以降3000円（1000円は施設利用料）頂いております。
助け合い
綺麗な姿勢になりたい方！
福井市 羽水
現在、パーソナルトレーナーの勉強中です。
練習をお手伝いしていただける方を募集しています。
ツールを用いて綺麗な姿勢になりたい方、巻き方や猫背で悩んでる方は是非✨
費用は初回1000円、以降3000円（1000円は施設利用料）頂いております。
スクール
姿勢改善
福井市 羽水
現在、パーソナルトレーナーを目指して勉強中です。
練習をお手伝いしていただける方を募集しています。
フォームーローラーやフレックスバレルといったツールを用いて姿勢改善をします。
肩凝りや腰痛改善も出来ます！
悩んでいるかたがいたら、是非✨
費用は初回1000円、以降3000円（1000円は施設利用料）頂いております。
助け合い
パーソナルストレッチの練習
福井市 羽水
現在、パーソナルトレーナーとして活動しています。
今後トレーニングに併せて、ストレッチも取り入れたいと考えています。
そこで練習をお手伝いしていただける方を募集しています。
費用は無料でさせていただきます。
まだ慣れていないため不手際ですが、ぜひ手伝ってくださる方はよろしくお願いします。
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