夏までに痩せたい、姿勢が悪い、運動のやり方が分からないなど（投稿ID : 1nnn0z）

元々理学療法士として働いてきました。元々私自身も太っており、パーソナルジムに通うようになりました。そこで姿勢改善やトレーニング指導が楽しくなり、もっといろいろな方に指導をしたいと思い、パーソナルトレーナーとして活動を始めました。 不良姿勢だと、身体のあらゆるところに不調・痛みが起こりやすくなります。 そのため姿勢・骨格評価を行い、オーダーメイドのストレッチやトレーニングを指導します。 解剖学を用いて、なぜ姿勢が悪いのか、そのためにはどうすれば良いのか説明も行います。 闇雲なトレーニングは理想とかけ離れた身体になることもあるため、正しく・怪我をしにくい身体づくりをします。 また食事指導も合わせて行います。ただ痩せるだけではなく、健康になるための食事をお伝えします。 週1-2回のパーソナルだけでの改善は難しいため、毎日ご自宅でも行えるストレッチやトレーニングも動画もお送りします。 現在、無料で体験を行なっております。 気になる方はお気軽にご相談ください。 運動が続かない方や、やり方が分からない方でも 大丈夫です🙆‍♀️