ちゃふーさんのプロフィール

はじめまして　ヨガ講師のちゃふーです ヨガに出会ったのは約１9年前。 ヨガを始めたころは、運動不足でストレス過多、 ヨガですっきりできたらな・・と思っていました。 人の気持ちに敏感で不器用、何でも一人で抱えがち。 そんな私が、ふとヨガで心地よさを感じた瞬間から、 自分には必要だと感じ、ヨガを続けるようになりました。 様々な心身の不調を経験し、いつも力が抜けなかったからこそ！ ヨガを通じて、あなたの心と体に寄り添いたいと思っています。 無理なく、でもしっかりと効果を感じられるよう、 少人数レッスンだからこその、楽しく 分かりやすいレッスンを心がけています。 どうかご自身をいたわる時間を持つために、 つながれたら嬉しいです。 〈おすすめの方〉 ・がんばり屋の方 ・ヨガ初心者の方 ・不安になりやすい方 ・リラックスしたい方 ・慢性的な肩こり等の不調を抱えている方 ヨガは健やかに生きやすくなるためのツールになります。 もしご自身に合ったヨガを経験できたならば、一回でリフレッシュ、 継続することで心身のあり方を根本から変えていく手助けになると思います。 〈保有資格等〉 ・全米ヨガアライアンスRYT２００ ・肩甲骨ヨガ ・疾患別ヨガセラピー ・シニアヨガ その他講座や勉強会に参加し、ヨガの学びを深めています。 少し気になるけれど、どんな先生か分からなくて不安・・・ という場合は、どうかご遠慮なくメッセージをして頂ければと思います＾＾