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スクール

足利市ベリーダンス初めてさん向けクラス

足利市通

ベリーダンスで、体も心も健康になりましょう！初めての方大歓迎！ベリーダンスはただセクシーな衣装でクネクネ踊っているだけではありません。あのクネクネを出すのに、お腹や骨盤周辺の筋肉をしっかり使わなくてはできないのです！なので、ベリーダンスは体幹トレーニングになり体にとても良いダンスです。そして、中東のエキゾチックな音楽や可愛いレッスン着で非日常を体験できてストレス解消にもなります💕 飛んだり跳ねたりしないので関節に負担をかけず、年齢を重ねても長く踊れます。お腹は出さなくて大丈夫👌 現在、20代～60代まで幅広い年代の方が楽しくレッスンしています。超少人数でのレッスンなので大勢が苦手な方も安心して通えます😊 習った振り付けを練習して、披露する機会もございます。海外のコンペでも入賞歴のある講師が、基本から1人1人しっかり教えます💪 【足利市ベリーダンス入門】 🔸毎週水曜 19:00～20:30 🔸場所〒326-0814　栃木県足利市通３丁目２５８９　足利織物会館２階スタジオナビーラ 🔸内容ベリーダンスの基本の動きを習得するクラスです。基本中の基本からしっかり習えます。 3分ほどの振付けを約3ヶ月で１曲学びます。学んだ振付けを練習して披露する機会もあります。 🔸料金・スタジオナビーラ会員料金月謝（月4回）¥9,300 ・ビジター(会員外)料金 1回 ¥4000 ・講師のインスタグラムプロフィールは https://www.instagram.com/midodance20/profilecard/?igsh=cG54am9vbW15bDRk 💡体験レッスン1回 ¥1000 体験レッスン時に入会されると入会金割引も！🉐 🔸体験レッスンはご予約が必要です。お気軽にメッセージまたは、インスタグラムプロフィールからDMで「体験希望」と送ってください✉️ ・講師 Midori(ミドリ) ベリーダンス教室Studio Nabila所属インストラクター、オリエンタルダンサー。幼い頃より踊ることが大好きで、クラシックバレエやジャズダンスを習う。大人になってダンスから離れた生活をしていたが、2014年にベリーダンスに出会い、ダンス熱が再燃。本格的なエジプシャンスタイルのベリーダンスを学ぶため、2017年よりStudio Nabila主催のNabilaに師事。 Nabilaプロデュースのグループのメンバーとして、国内外で踊る。【受賞歴】・2024年 Ahlan International Bellydance Festivalコンペティション(ベトナム) プロフェッショナルフォークロア部門第3位🥉 シニア(40歳以上)オリエンタル部門第2位🥈 ・2025年 Mabrooook Tokyo プロフェッショナルフォークロア部門第3位🥉

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スクール

足利ベリーダンスはじめての方向けクラス

足利市通

べリーダンスで、体も心も健康になりましょう！初めての方大歓迎！ベリーダンスはただセクシーな衣装でクネクネ踊っているだけではありません。あのクネクネを出すのに、お腹や骨盤周辺の筋肉をしっかり使わなくてはできないのです！なので、ベリーダンスは体幹トレーニングになり体にとても良いダンスです。そして、中東のエキゾチックな音楽や可愛い衣装で非日常を体験できてストレス解消にもなります💕 飛んだり跳ねたりしないので関節に負担をかけず、年齢を重ねても長く踊れます。お腹は出さなくて大丈夫👌 現在、20代～60代まで幅広い年代の方が楽しくレッスンしています。超少人数でのレッスンなので大勢が苦手な方も安心して通えます😊 習った振り付けを練習して、披露する機会もございます。海外のコンペでも入賞歴のある講師が、基本から1人1人しっかり教えます💪 【足利市ベリーダンス入門】はじめての方向け 🔸毎週水曜日 19:00～20:30 🔸場所〒326-0814　栃木県足利市通３丁目２５８９　足利織物会館２階スタジオナビーラ 🔸内容ベリーダンスの基本の動きを習得するクラスです。基本中の基本からしっかり習えます。約60分、ストレッチや基礎の動き約30分、簡単なコンビネーション 🔸料金・スタジオナビーラ会員料金月謝（月4回）¥9,300 ・ビジター(会員外)料金 1回 ¥4000 ・講師のインスタグラムプロフィールは https://www.instagram.com/midodance20/profilecard/?igsh=cG54am9vbW15bDRk 💡体験レッスン1回 ¥1000 体験レッスン時に入会されると入会金¥5500から¥2000オフ🉐 🔸体験レッスンはご予約が必要です。お気軽にメッセージまたは、インスタグラムプロフィールからDMで「体験希望」と送ってください✉️ ・講師 Midori(ミドリ) ベリーダンス教室Studio Nabila所属インストラクター、オリエンタルダンサー。幼い頃より踊ることが大好きで、クラシックバレエやジャズダンスを習う。大人になってダンスから離れた生活をしていたが、2014年にベリーダンスに出会い、ダンス熱が再燃。本格的なエジプシャンスタイルのベリーダンスを学ぶため、2017年よりStudio Nabila主催のNabilaに師事。 Nabilaプロデュースのグループのメンバーとして、国内外で踊る。【受賞歴】・2024年 Ahlan International Bellydance Festivalコンペティション(ベトナム) プロフェッショナルフォークロア部門第3位🥉 シニア(40歳以上)オリエンタル部門第2位🥈 ・2025年 Mabrooook Tokyo プロフェッショナルフォークロア部門第3位🥉

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スクール

館林ベリーダンス教室【毎週木曜日】

館林市松原

ベリーダンスで、体も心も健康になりましょう！初めての方大歓迎！ベリーダンスはただセクシーな衣装でクネクネ踊っているだけではありません。あのクネクネを出すのに、お腹や骨盤周辺の筋肉をしっかり使わなくてはできないのです！なので、ベリーダンスは体幹トレーニングになり体にとても良いダンスです。そして、中東のエキゾチックな音楽で非日常を体験できてストレス解消にもなります。しかも、飛んだり跳ねたりはしないので関節に負担をかけず、年齢を重ねても長く踊れます。現在、20代～60代まで幅広い年代の方が楽しくレッスンしています。海外のコンペでも入賞歴のある講師が、しっかり教えます！【ベリーダンス館林クラス】 🔶毎週木曜日 ⏰19:15～20:15 ベリーダンス基礎受講対象･･･どなたでも受講できます😊初めての方大歓迎！ ⏰20:20～20:50 ベリーダンス振付けクラス受講対象･･･基礎クラスに半年以上通われた方、またはベリーダンス経験1年以上の方⚠️振付けのみの受講はできません 🔶場所スタジオキビス〒374-0016 群馬県館林市松原1-12-34 1F 🔶内容・基礎→ストレッチから始まり、ベリーダンスの基本の動きを、立ち方からしっかり学びます。初めての方でも大丈夫👍 ・振付けクラス→4分ほどの振付けを約3ヶ月で１曲学びます。学んだ振付けを披露する機会もあります。オリエンタルやエジプシャンフォークロアまで幅広く、道具を使った振付けにも挑戦していきます。基礎があっての振付けなので、振付けクラスのみの受講は不可となっております。 🔶料金 🔸スタジオナビーラ会員料金・基礎のみ･･･月謝（月4回）¥7300 ・基礎+振付け･･･月謝（月4回）¥9300 🔸ビジター料金基礎１回¥3500 基礎＋振付け1回¥4000 ※振付けクラスのみの受講不可・講師のインスタグラムプロフィールは https://www.instagram.com/midodance20/profilecard/?igsh=cG54am9vbW15bDRk 体験レッスン1回¥1000 さらに！体験レッスン時に入会されると入会金割引あります🉐 🔸体験レッスンはご予約が必要です。お気軽にメッセージまたは、インスタグラムプロフィールからDMで「館林体験会希望」と送ってください✉️ ・講師 Midori(ミドリ) ベリーダンス教室Studio Nabila所属インストラクター、オリエンタルダンサー。幼い頃より踊ることが大好きで、クラシックバレエやジャズダンスを習う。大人になってダンスから離れた生活をしていたが、2014年にベリーダンスに出会い、ダンス熱が再燃。本格的なエジプシャンスタイルのベリーダンスを学ぶため、2017年よりStudio Nabila主催のNabilaに師事。 Nabilaプロデュースのグループのメンバーとして、国内外で踊る。【受賞歴】 2024年 Ahlan International Bellydance Festivalコンペティション(ベトナム) プロフェッショナルフォークロア部門第3位🥉 シニアオリエンタル部門第2位🥈 2025年 Mabrooook Tokyo プロフェッショナルフォークロア部門第3位🥉

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スクール

【足利市】体が硬い人向けストレッチ

足利市通

体が硬い人向けのストレッチクラスです😊 ✔ 前屈で床に手がつかない ✔ 体が硬くて諦めたことがある ✔ 肩こり・首こりがつらい ✔ 姿勢を良くしたいそんな方のための少人数制ストレッチクラスです。ストレッチ教室というと、「みんな柔らかそう…」「ついていけるか心配…」というイメージがあるかもしれません。このクラスは、体が硬い人のためのクラスです😊 無理に伸ばさず、一人ひとりのペースで進めます。各クラス3人までの少人数制なので、大勢が苦手な方も安心✨ 単発での受講も可能なのでスケジュールに合わせてご参加できます👌 ストレッチはゴールじゃない。やってみたかったことに挑戦するための体づくりです✨ 場所：足利織物会館日時：毎週日曜日 15:00〜15:45 毎週木曜日 10:30～11:15 月謝：月4回 ¥7500 単発 ¥2500 年齢性別不問運動が苦手な方、ストレッチ初心者の方も大歓迎です😊 パーソナルレッスンも承ります💪 お気軽にお問い合わせください。

06/17

スクール

足利市朝活ベリーダンス初めての方向け

足利市助戸

朝活ベリーダンスで、体と心をリフレッシュしてみませんか？初めての方向け入門クラスです。振り付けあり。踊れるようになったら披露する機会もあります！【ベリーダンス入門火曜朝クラス】毎週火曜日 (5週目は原則休み) ・時間 10:45～11:45 ・場所〒326-0053 栃木県足利市伊勢町２丁目１２−１４海ビル内スタジオハレルヤ・内容 1,ウォームアップ約5分･･･軽いウォームアップで、体を温めるとともにダンスに必要な筋肉をストレッチしたりエクササイズで鍛えます。 2,ベリーダンスの基本約30分･･･ベリーダンスの基本の動きやステップの練習をします。毎回少しずつ覚えていきましょう。 3,振付け約20分･･･3分～4分の振付けを毎回少しずつ進め、3ヶ月程度で１曲完成させます。・料金スタジオナビーラ会員月謝(月4回) ¥7300 会員外(ビジター受講) 1回 ¥3000 ※スタジオナビーラ入会には、別途入会金と年会費が必要です。入会金 ¥5500 年会費初年度¥500 2年目以降 ¥1600 ・講師 Midori(ミドリ) ベリーダンス教室Studio Nabila所属インストラクター、オリエンタルダンサー。幼い頃より踊ることが大好きで、クラシックバレエやジャズダンスを習う。大人になってダンスから離れた生活をしていたが、2014年にベリーダンスに出会い、ダンス熱が再燃。本格的なエジプシャンスタイルのベリーダンスを学ぶため、2017年よりStudio Nabila主催のNabilaに師事。 Nabilaプロデュースのグループのメンバーとして、国内外で踊る。【受賞歴】・2024年 Ahlan International Bellydance Festival(ベトナム) プロフェッショナルフォークロア部門第3位シニア(40歳以上)オリエンタル部門第2位・2025年 Mabrooook Tokyo (東京) プロフェッショナルフォークロア部門第3位

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