Namiさんのプロフィール
こんにちは Namiです。 笑顔と元気とワクワクをモットーにいつも楽しくワクワクすることを求めています。 地域の施設をボランティアで歌いに行くのが楽しみです🎵 皆で健康寿命を延ばしたい！ ・ダイエットインストラクター ・ルーシーダットンインストラクター ・ムアイタイインストラクター 引き続きよろしくお願い致します。
- ニックネーム ：
- Nami
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2023/07/26
- 居住区 ：
- 神奈川県小田原市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
メンバー
オンラインOK!一緒に盆踊りサークルをつくりませんか？
小田原市 城山
こちら神奈川県小田原市在住です！
オンラインならどこに居ても繋がれます。
画面の前があなたの盆踊り会場です！
盆踊りが大好きな方！
一年中、盆踊りを楽しみませんか？
老若男女が
はっちゃけて楽しめる。それが盆踊りだと
思っています！
健康の為にも盆踊りは最高です！
盆踊りをもっと盛り上げてずっと残したいとの思いから作りました。
よろしくお願い致します。
メンバー
小田原市ちょうちん踊り保存会メンバー募集
小田原市 飯田岡
★急募（伴奏）
●盆踊りや民謡が好きな方一緒にやりませんか？♪
こちらは神奈川県小田原市ちょうちん踊り保存会です。
今年で50周年になります。
●踊りチーム (歌に合わせて小田原ちょうちんを持って踊る)
●伴奏チーム 三味線・太鼓・摺がね・歌い手からなるグループ(小田原ちょうちんの歌、民謡の演奏)も
随時募集しておりますので、よかったらメンバーになって下さい。
活動は小田原市の年に数回のイベント
踊りチームは月に1度タウンセンターいずみでの練習
伴奏は、【平日の昼間】近隣の高齢者施設に行き練習を兼ねてボランティアで演奏しています。
お金はほとんどかかりませんし、踊り手は10代から上はなんと90代の方までみんなで楽しくやっております。
私も伴奏チームで今では人生の生き甲斐として楽しくやっています。
人生100年時代！
いつまでも楽しくワクワクしていきましょう。
その中にぜひ！小田原ちょうちん保存会も入れて下さいm(__)m
※お気軽に見学にいらして下さい🎵
スクール
オンライン セルフ整体ヨガ ルーシーダットン
小田原市 飯田岡
画像イメージ画像（このポーズはありません）
* ヨガと似ていますが、呼吸法やポーズに独自の特徴があります。
* ゆっくりとした動きと深い呼吸を組み合わせ、体の歪みを整え、血行を促進します。
* 運動が苦手な方や高齢の方でも取り組みやすいです。
ルーシーダットンの効果
★ 体の柔軟性向上
★血行促進
★ 深い呼吸と適度な運動により、血行が促進され、冷えやむくみの改善が期待できます。
★ 体の歪み改善
★ リラックス効果:
3. ヨガとの違い
* ヨガは精神的な安定や瞑想を重視する傾向がありますが、ルーシーダットンは体の調整や健康維持を主な目的としています。
* 呼吸法:
* ルーシーダットンのポーズは、日常生活で起こりやすい体の歪みを調整することに重点が置かれています。
●場所╱オンライン
オンラインお試し期間中は↓
●料金╱1000円（60分）
●お日にちは画像の次のページへ
●ご用意いただくもの
ネット環境
ヨガマット又はバスタオル
水
動きやすい服
イベント
限定!オンラインでゆるっとツイストの会
3/4
小田原市 栄町
日時╱3月4日(水)19時～ 60分間
50年代～のオールディーズの曲で
「ツイスト」を踊ってみたいと思っています💃
と、思っていたらダイアナ♪になる可能性が大です。
当日は、ツイストをレクチャーできる方が
やさしく教えてくれる予定です✨
踊らなくてもOK
見るだけ参加も大歓迎です
顔出し自由です☺️
今回はお試し開催なので
少人数でゆるくやります。
「ちょっと気になるな」という方、
メッセージください💌
スクール
小田原市・エクササイズ
小田原市 栄町
ムエダイエット
ムエタイの動きをベースにしたエクササイズです。
楽しく体を動かして汗をかきましょう!
日時╱2月8日(日)
午前11時30分から12時30分
第2日曜日の予定
料金╱2000円
3回分で5500円チケットだとお得です。
場所╱小田原駅から5分
※駐車場がありませんのでご注意下さい。
●お申し込みお待ちしております。
スクール
ルーシーダットン
小田原市 飯田岡
神奈川県小田原市
●ルーシーダットンはタイの伝統的な健康法で
体の緊張をほぐし、歪んだ体を整えることを重点としています。
なので、比較的簡単なポーズが多く、どなたにも取り組みやすい運動です。
日時╱１月14(水) は19時～20時 それ以降は
第４日曜日の午前中を予定しています。
午前10時30分から60分程度
料金500円
もちろん単発参加もOK!
スクール
●オンライン可!初心者向け リラックス ルーシーダットン
小田原市 飯田岡
初心者向け！リラックスルーシーダットン
深い呼吸とゆっくりとした動きで行う「ルーシーダットン」は、体が硬い方や運動が苦手な方でも安心して取り組めます。心と体を心地よく整えていきましょう。
リアルレッスン、オンラインどちらでも選べます。
★ルーシーダットンは自分で自分の体をを整える体操です!
こんな方におすすめ
運動不足の方
肩こりがつらい方
リラックスしたい方
料金：500円
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水
場所：小田原市飯田岡
いずみタウンセンター（河原）
●お申し込みお待ちしています。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
スクール
オンライン! ルーシーダットン
小田原市 飯田岡
❰年に1度のオンラインコラボレッスン❱
●肩凝り改善
12月７日(日)10時〜 60分予定
ルーシーダットンとは* ルーシーダットンは、タイに古くから伝わる自己整体法です。
* 仙人が修行の疲れを癒すために考案したと言われています。
* 言葉の意味:
* 「ルーシー」は仙人、「ダッ」は調整、「トン」は自分という意味です。
* つまり、「仙人の自己調整法」となります。
* 特徴:
* ヨガと似ていますが、呼吸法やポーズに独自の特徴があります。
* ゆっくりとした動きと深い呼吸を組み合わせ、体の歪みを整え、血行を促進します。
2. ルーシーダットンの効果
* 体の柔軟性向上:
* 筋肉や関節をゆっくりと伸ばすことで、柔軟性が高まります。
* 血行促進:
* 深い呼吸と適度な運動により、血行が促進され、冷えやむくみの改善が期待できます。
* 体の歪み改善:
* 体のバランスを整えるポーズを行うことで、姿勢改善や肩こり、腰痛の緩和に繋がります。
料金何と無料!!!
年に1度の機会ですので、お見逃しなく!
スクール
40歳からの初めてのムエタイフイットネス
小田原市 栄町
スポーツの秋!
運動不足を解消しよう!
「40歳から始めるムエタイフィットネス 〜運動経験ゼロでも大丈夫！〜」
インストラクターからのメッセージ
* 「はじめまして！この度、ムエタイフィットネスのインストラクターになりましたNamiです。
私自身、初のレッスンでドキドキしています。一緒に楽しんでくれる方、大募集です！」
* 「運動が苦手な方、ジムは続かないという方、ぜひ一度いらしてください。
難しい動きは一切ありません。音楽に合わせて、パンチやキックをしてみましょう！
運動が苦手な方、体力に自信のない方こそ
大歓迎です。一緒に楽しく汗を流しませんか？」
日時⁄2025年 10月 22日(水)
19:00〜20:00
場所∕小田原市栄町 小田原駅から5分
⚠️スタジオに駐車場はありませんので、近隣のパーキングのご利用をお願い致します。
持ち物∕動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物、汗のかきやすい方は必要であれば着替え
料金∕初開催特別価格 1000円
スクール
神奈川県小田原市・ルーシーダットン
小田原市 栄町
無料体験実施中！
テーマは肩凝り改善
●ルーシーダットンは、ご自身の体と向き合い、無理のない範囲で体を動かすことで、肩こりを改善し、心身のリラックス効果も期待できます。
このレッスンがおすすめな方
* 肩こりに悩んでいる方
* 姿勢が悪く悩んでいる方
* リラックスしたい方
* 健康的な体を手に入れたい方
* 少人数制で、一人ひとりに合わせた指導を行います。
* アットホームな雰囲気で、楽しく続けられます。
日時 4月2日(水)10時30分～ 60分間
お気軽にご参加ください。
全14件中 1-10件表示