ジモティートップ  >  makoさんのプロフィール

makoさんのプロフィール

makoさんのプロフィール画像

山口県山口市在住🏡 5歳児の男の子ママ👦🏻 山口市・宇部市を中心に活動しています！ ピラティスに出会い継続する事で、すごく硬かった身体が柔らかくなったり、猫背巻き肩が改善されたり、身体が変わる事で自信に繋がり、心もhappyになったり✨ 自分自身、身をもって実感しています💕 そんな、心も身体も健康になれるピラティスを たくさんの方と一緒にしたい！ ピラティスの効果をたくさんの方に感じてもらいたい！ と思い活動しています😊 あなたのの日常に ピラティスを取り入れてみませんか？🌿 【保有資格】 ・マットピラティスインストラクター ・POPPILATES®︎インストラクター ・FIERCECAMP(美尻トレーニング)インストラクター ・IMPHY公認筋膜リリースインストラクター ・産前産後ピラティスインストラクター


もっと見る


ニックネーム ：
mako

認証 ：
電話番号 facebook

評価 ：
0 0 0

性別 ：
女性

登録日時 ：
2022/11/28

居住区 ：
山口県山口市

職業 ：
自営業



投稿一覧 投稿一覧
評価一覧 評価一覧
スクール

山口市パーソナルトレーニング/プライベートレッスン

山口市 阿知須
山口市在住、ピラティスインストラクターのmakoです😊 猫背、反り腰、肩こり、腰痛など、自分の姿勢が気になったり身体の不調を感じたりしていませんか？ ダイエットやボディーメイクをしたいけど、何からすればいいか分からなかったり、筋トレなど始めてもなかなか続かなかったり💦 ピラティスは、インナーマッスルや体幹部を強化することで ・姿勢改善 ・肩こり腰痛などの不調改善 ・代謝アップにより痩せやすい身体に ・パフォーマンスの向上　etc. の効果が得られます✨ ピラティスであなたの「もっとこうなりたい！」を叶える事ができるはずです🥰 ピラティスは、元々リハビリの為に考案されたものなので、運動や体力に自信のない方でも始めやすいエクササイズです。 年齢性別問わず、行うことができます！ 【パーソナルトレーニング】 所要時間：90分 インストラクター自宅または、出張パーソナル 完全マンツーマンでのレッスンです。 身体の状態や目的に合わせてメニューをご提案させて頂きます。 主にピラティスエクササイズ、その時々に応じて筋膜リリースやストレッチ、その他トレーニングも行います！ (オンライン60分🉑) 初回：4000円 1回：5000円 ※女性のみ 【プライベートレッスン】 所要時間：60分 パートナー、ご友人、職場の方などと、好きな時間に好きな仲間と♪ご希望のレッスンを受けることができます！ レッスン内容は、ピラティス/ポップピラティス/美尻トレーニング/筋膜リリース　からお選び下さい。 1回：6000円 ※4名様〜1名追加毎に、+1000円 パーソナル・プライベート予約可能スケジュール☟ 公式LINE <a href="https://lin.ee/2zeSMsO"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a> HP https://morepilates.crayonsite.com Instagram https://instagram.com/mako_pop.fitness?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr
10/30
スクール

ピラティスグループレッスン山口市/宇部市　2024年3月

山口市 阿知須
山口市在住、ピラティスインストラクターのmakoです😊 山口市宇部市を中心に、ピラティス/ポップピラティス/美尻トレーニングの完全予約制少人数グループレッスンを開催しています✨ LA発のポップピラティスは、山口県初上陸！ 山口県ではインストラクターは私だけです🗽✨ 仲間募集中です💜 身体が変わると心までhappyに💕 美姿勢、不調改善、ダイエットやボディーメイクetc. 理想の自分になるために、一緒に楽しみながらボディーメイクしましょう💗 小さなお子様〜ご年配の方まで どんな方でも大歓迎です✨ お子様連れのママもOK👶🏻 女性同伴の男性の方もOK👫🏼 【レギュラーレッスン】 ◆月曜日 　10:30-11:45 @STUDIO TRAP MOOD(山口市阿知須) ◆水曜日 　20:30-21:15 @山口市阿知須地域交流センター 1Fスタジオ ◆木曜日 　10:30-11:15 @uprスタジアム 第2トレーニングルーム(宇部市) ⭐︎リアル同時開催のオンラインレッスンもやってます！ 初回体験：1000円 都度払い：1500円 回数券：4500円（4回分・2ヶ月有効） 随時、体験受付中！ 気になる事があればLINEなどから、気軽にお問い合わせ下さい🤗 レッスンスケジュール確認・ご予約・お問い合わせは こちら☟ HP https://morepilates.crayonsite.com 予約サイト https://mosh.jp/mako_popfit/home 公式LINE <a href="https://lin.ee/2zeSMsO"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a> Instagram https://instagram.com/mako_pop.fitness?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr
10/30
スクール

防府市ピラティスレッスン

防府市
山口県山口市在住、ピラティスインストラクターのmakoです😊 月に1度、防府市のキリンレモンスタジアムでピラティスや美尻トレーニングのグループレッスンを開催しています✨ 1月14(日) 10:15〜 POPPILATESのレッスンを行います💜 LA発🗽オシャレな音楽にピラティスの動きが振り付けられた、エネルギッシュで新感覚のトータルボディーワークアウト✨ 腹筋、お尻、背中など、全身くまなくアプローチできるようにプログラムされているので、ダイエットやボディーメイクに最適！ マットの上で踊っているかのように、音楽に合わせて最後まで楽しくエクササイズできます😆 初回体験：1000円 2回目以降：1500円 ◆お待ち物 ヨガマット・タオル・お飲み物 (マットのレンタルもありますので、必要な方はご予約時にお伝え下さい) HP https://morepilates.crayonsite.com ご予約サイト https://mosh.jp/mako_popfit/home 公式LINE
12/28
スクール

マタニティ・産後ピラティスレッスン12月

山口市 阿知須
山口市在住、ピラティスインストラクターのmakoです😊 妊娠中のママ、産後ママのためのピラティスグループレッスンを開催しています。 マタニティピラティスでは、妊娠中のマイナートラブルの予防や解消、お産や産後の為の身体作りなど、快適なマタニティライフを過ごせるように、お腹の赤ちゃんを感じながら気持ちよくエクササイズしていきます✨ 産後ピラティスでは、妊娠・出産でダメージを受けた身体の機能回復や体型の改善する為に、身体の状態に合わせながらゆっくりエクササイズを行っていきます✨ 赤ちゃん連れも大歓迎👶🏻赤ちゃんと一緒にできるエクササイズもあります💕 身体を動かしたい！元気でキレイでいたい！ そんなママを全力サポートします🤗 ママが笑顔だと、赤ちゃんも幸せ💗 リフレッシュしにきて下さいね🌿 ◆金曜日(隔週・月2回ずつ) 　10:00-11:30（エクササイズ60分） 　@山口市阿知須地域交流センター 1Fスタジオ ※完全予約制になります ご都合が悪い方は、プライベートレッスンも受け付けておりますので、気軽にお問い合わせ下さい。 ご予約・お問い合わせはこちら☟ 予約サイト https://mosh.jp/mako_popfit/home HP https://morepilates.crayonsite.com 公式LINE <a href="https://lin.ee/2zeSMsO"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a> Instagram https://instagram.com/mako_pop.fitness?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr
10/30

全4件中 1-4件表示