kiyomiPARKさんのプロフィール
初めまして。 体の奥からきもちいい体をつくります。 バランスボールエクササイズ、産後ケアを通じ、一人一人の人間的な成長を目指したい。レッスンや講座を通じて、人の繋がりから孤独や鬱の軽減も目指したい。自身も人の繋がりにより支えられています。
- ニックネーム ：
- kiyomiPARK
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号 法人書類
- 評価 ：
-
0
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2021/11/22
- 居住区 ：
- 愛知県名古屋市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
売ります
怪物
4,500円
名古屋市
本日2023.6.16
16：50〜の
怪物のチケット、
購入されたい方、ご連絡下さい。
大人2枚
小中高生2枚
あります。
場所は大高イオンです。
発券はQRコードなのでQRコード
転送します
スクール
産後の心と身体をトータル的に整える6回集中クラス
名古屋市 瑞穂区 八勝通
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
骨盤補正師
kiyomi PARKです。
子育てしながらも仕事復帰をする方が多くなっている中、産後の肉体を整える事は必須です。
仕事復帰をしなくても、同じ事は言えます。
産後ダイエットだけじゃなく、
自律神経、ホルモンバランスを知り、
産後の脳活性の必要性がわかると
自分自身のコントロールの仕方もわかってきます。
脳の使い方も少しずつ変わります。
産後トータルケアクラスは
脳活性ワークを通じて、自分の内側を掘り下げていき、自分を知る事で客観視力をみにつけ自分らしく生きていけるようトレーニングもします。
体力筋力、気力が低下しやすい産前産後は
赤ちゃんを優先しながらも、
自分の身体をしっかりケアする期間でもあります。
それはより良い育児環境をつくる事にも繋がります。
社会で当たり前になるように、産後指導士が
働きかけています。
💪産後の身体と心をトータル的にケアします。
"産後トータルケアクラス"
次期↓↓
毎週金曜日全6回
12時〜14時
①11/4 . ②11. ③18. ④25
⑤12/2. ⑥12/6
瑞穂区ヨガスタジオ
body and soulにて。
残2名
駐車場有ります。
受講料
¥23000 全6回×2時間
¥18000 再受講
¥3000単発受講
赤ちゃんと一緒に来て下さい！
ご夫婦でも来て下さい！😊
https://ameblo.jp/pakukiyo/entry-12090112382.html
スクール
ナイトバランスボールエクササイズ
名古屋市
【ナイトバランスボール🌙
エクササイズのご案内です】
少人数で行います。
バランスボールでしっかり弾み、有酸素運動を行います。
身体がほぐれたらストレッチ
また体幹強化の為の筋トレも行います。
最後はクールダウンでリラックスの身体へ導きます。
深い睡眠と
ストレスフリーな身体へ。
⭐️日時：7月7日 木曜日
18：00〜19：15 75分間
途中入退室可
参加費¥2000
(バランスボール使用料込み)
初回お試し価格¥1500
高校生も来てくれます。
中学生¥500
小学生まで無料
定員6〜8名→残2名
親子、家族も可！
親子、お友達とでお越しください😊
朝までぐっすり眠れますよ。
子どもは成長ホルモンが就寝中に
良く分泌されます👍
⭐️場所：東別院イーブル名古屋 3階多目的室
名城線「東別院」下車1番出口から東へ徒歩3分
駐車場有り、近隣コインパーキング有り
動きやすい服装で来て下さい。
水分必要です。
館内マスク着用お願いします。
検温アルコール消毒換気徹底しています。
少人数制なので、早めのご予約お待ちしております😌
スクール
産後の身体と心をトータル的に整えるクラス!
名古屋市 瑞穂区 師長町
・
・
【ほんとうに、きて欲しい！産後トータルケアクラス】
心と身体をトータル的に整えられるチャンス!
👌子育て終えた方も
👌小学生のママも
👌産後すぐの方も
出産経験のある方全てに、お届けしています。
産前産後は想像以上に
肉体、心に変化があるから。
良くしていけばいい。
良くなったならもっと良くしていきたい。
自分の為に
子どもの為に
家族の為に
社会の為に
私は
産後から体力を付けることを
継続しています。
体力＝ムキムキ、運動神経良い
ではない。
体力＝生きる活力、生命活動の源
産後は時に、体力が激減します。
実体験から言えます。
生きる活力が激減すると、
やる気、出ません。
思考、ブレます。
イライラモードになりがちです。
物事を何かのせいにしたがります。
子どもに自分軸をヘナチョコにされます😅
赤ちゃん、子どもはブレないからね。(大人の価値観が入るとブレ出すかな)
これ、実体験。
しんどくなるの。
誰のために生きているか、
家族ができても
自分の人生なんです。
自分の軸を再構築したら、
良くなるだけ👍👍
めちゃくちゃ面白いからね。
だから来て欲しいのよ！
名古屋市の産前産後事業に
母親の内側からのケアの
導入を目指します。
⭐️瑞穂区産後トータルケアクラス
お子様連れok!
👍瑞穂区クラス body and soul第2スタジオ
https://body-soul.co.jp/
駐車場有り
次期6月10日スタート
6/10 17 24 7/8 7/15 7/22 全6回
→スタジオ3名限定→残1名
お子様連れok
金曜日12：00〜14：00
⭐️骨盤補正もセットで可(割引あり！)
スクール
産後トータルケアクラス
名古屋市 瑞穂区 師長町
・
・
【新年からの産後トータルケアクラスのご案内】
👍バランスボールエクササイズ
👍不調を減らすセルフケア
👍脳活性ワーク
の3本柱
⭐️場所：瑞穂区ヨガスタジオ
body and soulにて
(瑞穂運動場東駅徒歩1分)
駐車場有ります。
単発受講も可。
⭐️日程：1月14日スタートです。
1/14 21 28 2/4 18 25
金曜日 全6回
12：00〜14：00
スタジオ受講3名限定
→残2名
受講料：¥23000/2時間×6回
受講希望の方お問い合わせ下さい。
単発受講の方も
小学生のママも
まだ数ヶ月のお子様のママも
来て下さい😊💪
産後に限らず
自分の肉体、心、思考に
意識を向けてみて。
産後は特に、自分を後回しに
しがちだよ。
それが、当たり前になると
数年経ってしまうよ。
子どもはどんどん新しい事を吸収するよ。
母たちも同じように、負けないように、肉体も心も思考も
整える事で
自分軸で育児をしながらも
"自分"の人生を歩んでいこう。
自律神経もホルモンバランスも
今後の人生に関わるよ。
大事にしてね。
例えば
子どもが思い通りにならない事でイライラしてしまう事ありませんか？
子どもの考えをちゃんと聞き出し、導き尊重する。
これは私はずっと進行形です。
子どもは親の所有物ではないし、子どもは親を選んでくれて産まれてくる、と私は思っている。
だから、子どもに選ばれたのだから親も子どもと成長しないと、と常に思う。
産後トータルケアクラスのワークは
このように育児中の親子関係や夫婦関係などに
ハッとさせられる内容となっています。
肉体を整え、心も思考も整え、
母であり、一人の人間として
共に成長できたら良い。
産後をチャンスと捉え
子育てしながらも
自分の人生を心から楽しめる
ように。
何かのせいにせず
休む、ゆるめる、委ねる
力を身につけていこう。
産後の身体を整えよ ！
⭐️#産後トータルケアクラス
瑞穂区ヨガスタジオ
body and soulにて
(瑞穂運動場東駅徒歩1分)
駐車場有ります。
単発受講も可。
⭐️1月14日スタートです。
1/14 21 28 2/4 18 25
金曜日 全6回
12：00〜14：00
スタジオ受講3名限定
→残2名
¥23000/2時間×6回
受講希望の方お問い合わせ下さい。
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一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師 骨盤補正師
kiyomi PARK
スクール
お子様連れok。20分で整う骨盤補正
名古屋市
☆20分で整う骨盤補正
毎週火曜日
9：30〜1名／11：30〜1名 限定
人体の要である骨盤
出産による内側からの骨盤のダメージを
20分で整えます。
出産にかかわらず、歪みねじれ開き
などの解消へ。
肩凝り解消
腰痛改善
骨格調整
ウエストサイズダウン
内臓機能アップ
自律神経調整などに繋がります。
¥3500／1名予約時
¥3000／2名予約時
場所：瑞穂区ヨガスタジオ
body and soulにて。
https://body-soul.co.jp/
🚇地下鉄瑞穂運動場東駅徒歩1分
駐車場有り
お子様連れok
スクール
脂肪燃焼！自律神経調整！バランスボールエクササイズ
名古屋市
関節に負担のかからないバランスボールを使用し、
ボールで弾みながらしっかり有酸素運動を行います。
筋トレやストレッチ、脳活性の動きをします。
クールダウンはヨガのメソッドを用いてしっかり体を休ませます。
体にはon offの切り替えが必要です。
赤ちゃん連れもok!
出産経験のある方は産後のからだ、骨格を調整して、筋力をつけ、正しい姿勢をキープして、体力つけて下さい。
産後は骨盤も体も調整するには とってもチャンスなんです！
産前よりきれいに筋肉をつけて、体を引き締めること、できます！
もちろん、お子様同伴じゃなくても、
お一人様でも是非お越しください。
バランスボールエクササイズの効果
＊ 体力UP
＊ 体力不足改善
＊カラダとココロのリフレッシュ
＊便秘・体温上昇・肩こり・生理不順などの解消
＊ダイエット 、体の引き締め
＊赤ちゃんの寝かしつけ
＊病気になりにくいカラダづくり
＊脳の活性化
＊姿勢美人
＊ 体幹部の強化
＊ 自律神経のコントロール
などなど
とっても身体、脳内、心にいいです！
価格¥2500/1レッスン
場所
名古屋市瑞穂区八勝通3-17 グランドゥール瑞穂
持ち物
水分、ヨガマット
赤ちゃん連れの方は赤ちゃんの必要グッズ
ご参加希望の方はご連絡ください。
イベント
産前産後ケアサロン"はずむ縁"においで！
12/8
名古屋市 瑞穂区 豊岡通
12月8日木曜日
話して運動して脳活性して全身スッキリしに来て！
マタニティさん！
ご夫婦！
育児真っ只のママ！
絶対来て欲しい！
バランスボールエクササイズ体験と
脳活性ワーク体験でスッキリしにきて！
"ふらっとおいではずむ縁"
＠瑞穂区 豊岡コミュニティセンター
お子様連れもちろんokです👍
⭐️日時
『12月8日木曜日』
⭐️場所：豊岡コミュニティセンター
2階和室
名古屋市瑞穂区豊岡通3-29-3
地下鉄🚇新瑞橋駅徒歩7分
駐車場有
⭐️参加費：¥800
⭐️定員：6名
⭐️時間：10：00〜12：00解放
出入り自由
内容↓ (①②③どれが参加でも可)
10：15〜10：45 30分間
❶産後指導士による
お話し会&シェアリング
【テーマ】
現代と昔の育児環境や身体の違い
10：45〜11：15 30分間
❷バランスボールインストラクターによる
身体の調整
【テーマ】
有酸素運動、
バランスボールエクササイズ体験有！
11：15〜11：45 30分間
❸産後ケアアンバサダーによる
脳内メンテナンスワーク体験有り！
【テーマ】
産前の理想と産後の現実を
文字化し、ワークやシェアリングをしよう。
客観的視点を身につけよう
コロナ禍でも身体と心と思考を
調整するきっかけにしたい。
質の良い育児環境を皆で目指したい。
母であり女性であり、
1人の人として
人生を楽しむ心身をつくるきっかけの場にしたい。
母の心身を整え、心のゆとりをつくり
育児にも心のゆとりをつくりたい。
知識を得たい。
保健師さん助産師さん保育士さんと同じくらい
産後指導士を頼って欲しいです！
イベント
産前産後ケアサロンはずむ縁
11/24
名古屋市 瑞穂区 豊岡通
話して運動して脳活性して全身スッキリしに来て！
マタニティさん！
ご夫婦！
育児真っ只のママ！
絶対来て欲しい！
スッキリしにきて！
"ふらっとおいではずむ縁"
＠瑞穂区 豊岡コミュニティセンター
⭐️日時
『11月24日木曜日』
⭐️場所：豊岡コミュニティセンター
2階和室
名古屋市瑞穂区豊岡通3-29-3
地下鉄🚇新瑞橋駅徒歩7分
駐車場有
⭐️参加費：¥800
⭐️定員：8名
⭐️時間：10：00〜12：00解放
出入り自由
内容↓ (①②③どれが参加でも可)
10：15〜10：45 30分間
❶産後指導士による
お話し会&シェアリング
【テーマ】
現代と昔の育児環境や身体の違い
10：45〜11：15 30分間
❷バランスボールインストラクターによる
身体の調整
【テーマ】
有酸素運動、バランスボールエクササイズ体験有！
11：15〜11：45 30分間
❸産後ケアアンバサダーによる
脳内メンテナンスワーク体験有り！
【テーマ】
産前の理想と産後の現実を
文字化し、ワークやシェアリングをしよう。
客観的視点を身につけよう
コロナ禍でも身体と心と思考を
調整するきっかけにしたい。
質の良い育児環境を皆で目指したい。
母であり女性であり、
1人の人として
人生を楽しむ心身をつくるきっかけの場にしたい。
母の心身を整え、心のゆとりをつくり
育児にも心のゆとりをつくりたい。
知識を得たい。
保健師さん助産師さん保育士さんと同じくらい
産後指導士を頼って欲しいです！
イベント
産後の身体を整えるチャンス！
5/13-6/17
名古屋市 瑞穂区 師長町
・
・
【ほんとうに、きて欲しい！産後トータルケアクラス】
心と身体をトータル的に整えられるチャンス!
👌子育て終えた方も
👌小学生のママも
👌産後すぐの方も
出産経験のある方全てに、お届けしています。
産前産後は想像以上に
肉体、心に変化があるから。
良くしていけばいい。
良くなったならもっと良くしていきたい。
自分の為に
子どもの為に
家族の為に
社会の為に
私は
産後から体力を付けることを
継続しています。
体力＝ムキムキ、運動神経良い
ではない。
体力＝生きる活力、生命活動の源
産後は時に、体力が激減します。
実体験から言えます。
生きる活力が激減すると、
やる気、出ません。
思考、ブレます。
イライラモードになりがちです。
物事を何かのせいにしたがります。
子どもに自分軸をヘナチョコにされます😅
赤ちゃん、子どもはブレないからね。(大人の価値観が入るとブレ出すかな)
これ、実体験。
しんどくなるの。
誰のために生きているか、
家族ができても
自分の人生なんです。
自分の軸を再構築したら、
良くなるだけ👍👍
めちゃくちゃ面白いからね。
だから来て欲しいのよ！
名古屋市の産前産後事業に
母親の内側からのケアの
導入を目指します。
⭐️瑞穂区産後トータルケアクラス
お子様連れok!
👍瑞穂区クラス body and soul第2スタジオ
https://body-soul.co.jp/
駐車場有り
次期5月13日スタート
5/13.20.27
6/3.10.17の全6回
→スタジオ3名限定→残1名
お子様連れok
金曜日12：00〜14：00
⭐️骨盤補正もセットで可(割引あり！)
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