井の頭ジムさんのプロフィール
30代から50代の女性に向けたダイエットと増量。高齢者の機能改善。コンテストに向けた食事管理と減量を得意としています ダイエット（増量も）は正しい知識で計画を立てて実施すれば必ず成功しますよ 継続できるのは信頼できるトレーナーがいるから。身体作りは楽しいもの。あなたに適した食事とトレーニングのメニューを準備して目標達成に向けて伴走します！ 私自身がコンテストに向けて減量なので、実際に行っているテクニック等もすべてお伝えします。 一緒に理想の身体を目指して楽しく頑張りましょう！！ ↓詳細は下記参照↓ https://www.inokashira-gym.com/
- ニックネーム ：
- 井の頭ジム
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2021/04/02
- 居住区 ：
- 東京都世田谷区
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
※変更6/8（火）→6/7（月）【格安でダイエットスタート！】女性限定 コアトレーニング少人数レッスン！!
新宿区 大久保
※次回の開催日が6/8→6/7に変更になりました。
参加費¥2,000！パーソナルを格安で！！
少人数で超お得！！新宿駅徒歩8分、東新宿駅徒歩2分
パーソナルトレーニング（¥8,000/h程度）の内容を少人数トレーニングで格安実施いたします！！
LINE公式アカウント
井の頭ジム
https://lin.ee/35ubuYw
ID:ino-gym
お友達になってね♪
Instagram:
https://www.instagram.com/inokashira_gym
Mail:
info@inokashira-gym.com
▼概要
日時：6/1、6/8（火）①19:00- ②20:00- ③21:00-
参加費：初回¥2,000、通常￥3,000
場所：新宿スポーツジム（東新宿駅徒歩2分、新宿駅徒歩8分）
https://peraichi.com/landing_pages/view/shinjukukickboxinggym
更衣室、シャワーあり
毎週火曜日開催！
2度目以降の参加もお友達紹介で¥1,000/人、割引あり！
つまり3人紹介すれば参加費無料！！
3人以上のグループ申込みなら単独レッスンにできます♪
トレーナー：井の頭ジム 林田（現役ボディメイクトレーナー）
https://www.inokashira-gym.com/
▼実施メニュー
1時間：
測定・カウンセリング 15-20分
コアトレーニング5種目程度 35-40分
体組成計測：
部位別の体脂肪など業務用レベルのマシンで体の詳細がわかる！！
引き締めるべきは上半身？下半身？
肥満の原因はむくみから？
コアトレーニング：
マットで行うお腹や背中の体を支える筋肉のエクササイズ
覚えて自宅でもできちゃう♫
こんな人にオススメ：
・最近運動不足を感じる
・リモートワークで足がむくむ
・顔がむくんでだるい
・肩こりがひどくなった
・頭痛が起こる
・寝ても疲れがとれない
・カラダ中が固まってしまっている
・つらいトレーニングは嫌い
一緒に動いて不調を解消しましょう！
あなたにあった運動メニューを提案します！！
ひとりじゃないってとっても楽しいですよ！！
まずは気軽にお問い合わせください！！
スクール
6/1（火）【格安でダイエットスタート！】女性限定 コアトレーニング少人数レッスン！!
新宿区 大久保
参加費¥2,000！パーソナルを格安で！！
少人数で超お得！！新宿駅徒歩8分、東新宿駅徒歩2分
パーソナルトレーニング（¥8,000/h程度）の内容を少人数トレーニングで格安実施いたします！！
まずは気軽にお問い合わせください！
LINE公式アカウント
井の頭ジム
https://lin.ee/35ubuYw
ID:ino-gym
お友達になってね♪
Instagram:
https://www.instagram.com/inokashira_gym
Mail:
info@inokashira-gym.com
▼概要
日時：5/25、6/1（火）①19:00- ②20:00- ③21:00-
参加費：初回¥2,000、通常￥3,000
場所：新宿スポーツジム（東新宿駅徒歩2分、新宿駅徒歩8分）
https://peraichi.com/landing_pages/view/shinjukukickboxinggym
更衣室、シャワーあり
毎週火曜日開催！
2度目以降の参加もお友達紹介で¥1,000/人、割引あり！
つまり3人紹介すれば参加費無料！！
3人以上のグループ申込みなら単独レッスンにできます♪
トレーナー：井の頭ジム 林田（現役ボディメイクトレーナー）
https://www.inokashira-gym.com/
▼実施メニュー
1時間：
測定・カウンセリング 15-20分
コアトレーニング5種目程度 35-40分
体組成計測：
部位別の体脂肪など業務用レベルのマシンで体の詳細がわかる！！
引き締めるべきは上半身？下半身？
肥満の原因はむくみから？
コアトレーニング：
マットで行うお腹や背中の体を支える筋肉のエクササイズ
覚えて自宅でもできちゃう♫
こんな人にオススメ：
・最近運動不足を感じる
・リモートワークで足がむくむ
・顔がむくんでだるい
・肩こりがひどくなった
・頭痛が起こる
・寝ても疲れがとれない
・カラダ中が固まってしまっている
・つらいトレーニングは嫌い
一緒に動いて不調を解消しましょう！
あなたにあった運動メニューを提案します！！
ひとりじゃないってとっても楽しいですよ！！
まずは気軽にお問い合わせください！！
スクール
5/25（火）【格安でダイエットスタート！】女性限定 コアトレーニング少人数レッスン！!
新宿区 大久保
参加費¥2,000！パーソナルを格安で！！
少人数で超お得！！新宿駅徒歩8分、東新宿駅徒歩2分
パーソナルトレーニング（¥8,000/h程度）の内容を少人数トレーニングで格安実施いたします！！
まずは気軽にお問い合わせください！
Instagram:
https://www.instagram.com/inokashira_gym
Mail:
info@inokashira-gym.com
▼概要
日時：5/18、5/25（火）①19:00- ②20:00- ③21:00-
参加費：初回¥2,000、通常￥3,000
場所：新宿スポーツジム（東新宿駅徒歩2分、新宿駅徒歩8分）
https://peraichi.com/landing_pages/view/shinjukukickboxinggym
更衣室、シャワーあり
毎週火曜日開催！
2度目以降の参加もお友達紹介で¥1,000/人、割引あり！
つまり3人紹介すれば参加費無料！！
3人以上のグループ申込みなら単独レッスンにできます♪
トレーナー：井の頭ジム 林田（現役ボディメイクトレーナー）
https://www.inokashira-gym.com/
▼実施メニュー
1時間：
測定・カウンセリング 15-20分
コアトレーニング5種目程度 35-40分
体組成計測：
部位別の体脂肪など業務用レベルのマシンで体の詳細がわかる！！
引き締めるべきは上半身？下半身？
肥満の原因はむくみから？
コアトレーニング：
マットで行うお腹や背中の体を支える筋肉のエクササイズ
覚えて自宅でもできちゃう♫
こんな人にオススメ：
・最近運動不足を感じる
・リモートワークで足がむくむ
・顔がむくんでだるい
・肩こりがひどくなった
・頭痛が起こる
・寝ても疲れがとれない
・カラダ中が固まってしまっている
・つらいトレーニングは嫌い
一緒に動いて不調を解消しましょう！
あなたにあった運動メニューを提案します！！
ひとりじゃないってとっても楽しいですよ！！
まずは気軽にお問い合わせください！！
スクール
5/18（火）【格安でダイエットスタート！】女性限定 コアトレーニング少人数レッスン！!
新宿区 大久保
参加費¥2,000！
パーソナルを格安で！！
少人数で超お得！！新宿駅徒歩8分、東新宿駅徒歩2分
パーソナルトレーニング（¥8,000/h程度）の内容を少人数トレーニングで格安実施いたします！！
まずは気軽にお問い合わせください！
info@inokashira-gym.com
▼概要
日時：5/18（火）①19:00- ②20:00- ③21:00-
初回参加費：¥2,000（Paypay、d払い可能）
場所：新宿スポーツジム（東新宿駅徒歩2分、新宿駅徒歩8分）
https://peraichi.com/landing_pages/view/shinjukukickboxinggym
更衣室、シャワーあり
毎週開催予定！フォローしてチェック！
2度目以降の参加（¥3,000）もお友達紹介で¥1,000/人、割引あり！
つまり3人紹介すれば参加は無料！！
3人以上のグループ申込みなら単独レッスンにできます
トレーナー：井の頭ジム 林田（現役ボディメイクトレーナー）
https://www.inokashira-gym.com/
▼実施メニュー
1時間：
測定・カウンセリング 15-20分
コアトレーニング5種目程度 35-40分
体組成計測：
部位別の体脂肪など業務用レベルのマシンで体の詳細がわかる！！
引き締めるべきは上半身？下半身？
肥満の原因はむくみから？
コアトレーニング：
マットで行うお腹や背中の体を支える筋肉のエクササイズ
覚えて自宅でもできちゃう♫
こんな人にオススメ：
・最近運動不足を感じる
・リモートワークで足がむくむ
・顔がむくんでだるい
・肩こりがひどくなった
・頭痛が起こる
・寝ても疲れがとれない
・カラダ中が固まってしまっている
・つらいトレーニングは嫌い
一緒に動いて不調を解消しましょう！
あなたにあった運動メニューを提案します！！
ひとりじゃないってとっても楽しいですよ！！
まずは気軽にお問い合わせください！！
スクール
5/11（火）【格安でスタートしよう！】女性ダイエット コアトレーニング少人数レッスン！!
新宿区
【コラボ企画開始！！】
来場で超お得！！会場は新宿徒歩10分
パーソナルトレーニング（\7,000-9,000/h）の内容を少人数トレーニングで格安実施いたします！！
まずは気軽にお問い合わせください！
▼概要
日時：5/11 ①19:00- ②20:00- ③21:00-
初回参加費：\2,000（電子マネー可）
場所：新宿スポーツジム（東新宿駅徒歩3分、新宿駅徒歩10分）
https://peraichi.com/landing_pages/view/shinjukukickboxinggym
更衣室、シャワーあり
次回以降も開催予定！フォローしてチェック！
2度目以降の参加は\3,000ですがお友達紹介で\1,000/人割引
つまり3人紹介すれば次回参加は無料！！
トレーナー：井の頭ジム 林田（現役ボディメイクトレーナー）
https://www.inokashira-gym.com/
▼実施メニュー
1時間：
測定・カウンセリング 20分
コアトレーニング5種目程度 40分
体組成計測：
部位別の体脂肪など業務用レベルのマシンで体の詳細がわかる！！
引き締めるべきは上半身？下半身？
肥満の原因はむくみから？
コアトレーニング：
マットで行うお腹や背中の体を支える筋肉のエクササイズ
こんな人にオススメ：
・最近運動不足を感じる
・リモートワークで足がむくむ
・顔がむくんでだるい
・肩こりがひどくなった
・頭痛が起こる
・寝ても疲れがとれない
・カラダ中が固まってしまっている
・つらいトレーニングは嫌い
一緒に動いて不調を解消しましょう！
あなたにあった運動メニューを提案します！！
ひとりじゃないってとっても楽しいですよ！！
まずは気軽にお問い合わせください！！
スクール
【体験無料！】オンライン指導「Womensビューティー腹筋シェイプコース！」パーソナルトレーニング
新宿区
【ジモティー限定企画！！】
夏に向けて綺麗なウエストラインを手に入れよう！？
まずは情報チェック！気になったらなんでも聞いてください！
女性はウエストにうっすら縦線が入るととてもきれいに見えます
ウエストを絞るのに多くの時間はいりません
週2～3回、1日3分程度の運動を始めましょう！！楽しく続けられますよ！
ボディコンテスト入賞の現役パーソナルトレーナーが継続と結果の秘訣を教えちゃいます
女性向けには食事のアドバイスも実施中（本人が今年のコンテストに向けて減量中なので企業秘密もきけるかも♪）
■内容
オンラインパーソナルトレーニング
使用ツール：zoom、FACE TIME、LINE通話、skype、他ビデオ通話ツールもあります。
時間：15分間
内容：腹筋、コア（体幹）をメインとしたエクササイズ。
日時：下記でご都合の相談に乗ります。
1：平日10-16
2：平日19-22
3：土日10-16
4：土日19-22
5：上記以外
特別なことをしなくても、
慣れてくるとこんなことができるようになります↓↓
https://vt.tiktok.com/ZSJkAgjXb/
自宅でコッソリ体に磨きをかけて周囲を驚かせてください！！
※申し込み状況により早期に終了することがあります
トレーナー詳細はこちらでチェック！！
https://www.inokashira-gym.com/
各種SNS
https://vt.tiktok.com/ZSJkAgjXb/
https://www.instagram.com/inokashira_gym/
https://mobile.twitter.com/ino_gym
https://www.facebook.com/InokashiraGym
スクール
【体験無料！】オンライン指導「Mensスーパー腹筋バキバキコース！」パーソナルトレーニング
新宿区
夏に向けて腹筋をバッキバキにしたくありませんか！？
まずは情報チェック！気になったらなんでも聞いてみよう！
腹筋を鍛えるのに多くの時間はいりません
週2～3回、1日3分程度の運動を始めましょう！！
コンテスト入賞の現役パーソナルトレーナーが継続と結果の秘訣を教えちゃいます
■内容
オンラインパーソナルトレーニング
使用ツール：zoom、FACE TIME、LINE通話、skype、他ビデオ通話ツールもあります。
時間：15分間
内容：腹筋、コア（体幹）をメインとしたエクササイズ。
日時：下記でご都合の相談に乗ります。
1：平日10-16
2：平日19-22
3：土日10-16
4：土日19-22
5：上記以外
特別なことをしなくても、
慣れてくるとこんなことができるようになります↓↓
https://vt.tiktok.com/ZSJkAgjXb/
一切妥協のないバキバキ腹筋を作り上げて、周囲をビビらせてください！！
※申し込み状況により早期に終了することがあります
トレーナー詳細はこちらでチェック！！
https://www.inokashira-gym.com/
各種SNS
https://vt.tiktok.com/ZSJkAgjXb/
https://www.instagram.com/inokashira_gym/
https://mobile.twitter.com/ino_gym
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スクール
【無料体験！】【新宿-東京駅】パーソナルトレーニング
新宿区
【好評により追加継続中】新生活応援キャンペーン！
ダイエットをはじめようとして悩んでいるあなた
井の頭ジムの人気トレーナーによるセッションを受けてみませんか！？
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マンツーマンによるトレーニングが無料（通常\9，000程度）で体験できるんです！
しかも内容は有料サービスと同様！
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あなたのダイエットのお悩み相談に応えちゃいます！！
出張先にご指定いただいた貸ジム等に伺います。
今回は友人やご家族とのグループセッションも可能！
トレーニング器具がない場合大丈夫！ご相談ください。
場所の用意が難しい場合にはこちらで契約スタジオを用意することも可能です。
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気になることあれば、お気軽にお問合せください！
スクール
【無料体験】【吉祥寺、井の頭線沿線】パーソナルトレーニング
武蔵野市
【好評により追加継続中】新生活応援キャンペーン！
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まずはお気軽にお問合せください！
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場所のご用意が難しい場合にはこちらで契約スタジオの用意も可能です。
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各種SNS
https://vt.tiktok.com/ZSJkAgjXb/
https://www.instagram.com/inokashira_gym/
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気になることがあれば、お気軽にお問合せください！
スクール
【今だけ体験無料！】【23区エリアも！】パーソナルトレーニング
【好評により追加継続中】新生活応援キャンペーン！
ダイエットをはじめようとして悩んでいるあなた
井の頭ジムの人気トレーナーによるセッションを受けてみませんか！？
マンツーマンによるトレーニングが今だけ無料（通常\9，000程度）で受けられるんです！
しかも内容は有料サービスと同様！
大手パーソナルトレーナー紹介サイトにも紹介されている入賞実績のあるトレーナーが
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出張パーソナルとして、貸ジム等ご指定の場所に伺います。
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気になること（どこまで来れるの？時間は？スタジオ料金は？）があれば、
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