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40代50代からはじめる初心者ダンス

三鷹市下連雀

【40代50代からはじめる初心者ダンス🌿】「できるかな…？」から始まる少人数クラスです😊 ダンスを始めたいけど、・ついていけるか不安・覚えられるか不安・自分にできるかな… そんな方に向けた初心者クラスです。 REVELでは、最初から完璧にできることを求めていません😤 繰り返し練習しながら、少しずつ慣れていくことを大切にしています🌿 先日のレッスンでは、先週苦戦していた動きができるようになり、「できました😊」と笑顔で手を挙げてくれた方も。少しずつ「できた」が増えていく、そんな時間を大切にしています。 40代50代を中心に、ダンス未経験の方も多く参加されています✨ ほとんどの方がお一人で参加されていますので、はじめての方も安心してお越しください😊 【場所】三鷹・吉祥寺エリア【日時】水曜11:00 初心者クラス(満席🈵キャンセルまち) ※7月より木曜10:00クラスもスタート予定✨ ６月末に体験会を行います！【対象】女性限定・初心者向け【体験】体験参加受付中 500円お気軽にお問い合わせください😊

05/11

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三鷹/40代50代からの女性向けエクササイズ

調布市緑ケ丘

月曜午前中エクササイズ「運動しなきゃと思いながら、気づけば数ヶ月…」そんな方が、少しずつ体を動かし始めています🌿 ✔ 運動が久しぶり ✔ 体力に不安がある ✔ つまずきやすくなった ✔ でもキツすぎる運動は続かない REVELでは、・ゆるフィット・ダンスフィット・燃焼フィット 3つのクラスを行っています😊 運動が得意な人の場所ではなく、 “自分のペースで続けたい人” が来ている場所です🌿 📍三鷹エリア 40代〜70代女性参加中体験ご希望な方は、お気軽にお問合せください✨

05/11

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三鷹｜40代50代女性｜体を動かせていない方へ｜エクササイズ体験

調布市緑ケ丘

なんとなく体を動かさないまま、そのままになってしまう日ありませんか？運動しなきゃと思っていても、なかなかきっかけがない方も多いと思います。三鷹で女性向けのエクササイズクラスを行っています。月曜の午前中に開催しています（50分クラス) 体力をつけたい方、運動不足を感じている方におすすめです。少人数で、自分のペースで参加できます。「ちゃんと動いたな」と思える時間を大切にしています。体験も受付していますので、お気軽にご連絡ください。

04/17

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三鷹｜40代50代女性｜続けてると変わってくるエクササイズ体験

調布市緑ケ丘

三鷹で女性向けのエクササイズクラスを行っています✨ 運動は一回で変わるものではありませんが、続けていくことで少しずつ変わっていきます。エクササイズクラスでも動きがスムーズになってきた方が増えています😊 無理なく続けたい方、体力をつけたい方におすすめです。毎週月曜日 9:00-9:50 ゆるフィット(ストレッチ中心、身体を整える) 10:00-10:50ダンスフィット(簡単ステップで脂肪燃焼) 11:00-11:50燃焼フィット(HIIT、ボクササイズストレス発散) 体験も受付していますので、お気軽にご連絡ください。

04/27

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三鷹｜40代・50代から始める初心者ダンス｜未経験スタート

三鷹市下連雀

三鷹・吉祥寺エリアで、初心者向けのダンスクラスを行っています。参加される方のほとんどが、 1人での参加です。最初は不安そうな方も多いですが、少しずつ慣れて、自然とクラスに馴染んでいきます。ダンスが初めての方でも、無理なく進めていくクラスです。体験も受付中ですので、お気軽にご連絡ください😊 水曜日 10:00-10:50 初級クラス 11:00-11:50 初心者クラス土曜日 17:00-17:50 リリカルクラス(未経験可)

04/27

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【三鷹市】運動が苦手でもOK｜40代50代からはじめるエクササイズ

調布市緑ケ丘

やる気はある。でも、なかなか続かない。健康のために運動しなきゃと思いながら、つい後回しになっていませんか？ REVELのエクササイズは、体を動かすことを習慣にしていくクラスです。きつすぎない。でも、ちゃんと動く。その日の体調や気分に合わせて、自分のペースで参加できます。ほとんどの方が運動が久しぶり・苦手からスタートしています。できる範囲で大丈夫なので、安心してご参加ください。月曜日は3クラス（少人数制）・ゆるフィット（整える）・ダンスフィット（楽しく動く）・燃焼フィット（しっかり動く）整える → 動く → 発散強度の流れで参加できます。現在のクラスに空きがあり、すぐご参加いただけます。既存のクラスに体験としてご参加いただく形ですので、お一人でも安心です。 40代・50代を中心に、運動初心者の方も参加されています。「今日、体を動かしに来ただけで100点」そんな気持ちで、続けられる形を大切にしています。【曜日】月曜日【時間】 9:00-9:50 ゆるフィット 10:00-10:50 ダンスフィット 11:00-11:50 燃焼フィット【場所】三鷹市北野・仙川エリア【体験】500円まずは体験からどうぞ✨ お気軽にお問い合わせください😊

03/29

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【三鷹】ダンス未経験OK!40代・50代から始める初心者ダンス(残り数名)

三鷹市下連雀

はじめまして☺️ 三鷹でダンスクラスを開催しているREVELです。 4月から新しい曲がスタートします🌸 今回はすべて「恋の歌」。春は出会いや別れも多く、昔のことを思い出したりする季節。そんな気持ちを感じながら、ゆっくりと体を動かしていくクラスです。ダンスが初めての方でも大丈夫です。はじめは少し緊張される方がほとんどですが、通すごとに少しずつ体が動いて、自然と笑顔になっていきます☺️ ・一人で参加される方がほとんど・同年代の方が多く安心・無理なく続けられるペース現在、初心者クラスは残りわずかとなっております。満席の場合はキャンセル待ちでのご案内となりますので、ご検討中の方はお早めにご連絡ください。【クラス詳細】 ■ 水曜初心者クラス時間：10:00〜10:50 場所：井の頭公園付近スタジオ ■ 体験料金 500円「やってみたいけど不安」そんな方こそ大歓迎です🌿 お気軽にお問い合わせください 4月からの新曲はこちらです👇 ・水曜初心者クラス「愛とか恋とか」／Novelbright ・水曜初級クラス「高嶺の花子さん」／back number ・土曜リリカルクラス「ドライフラワー」／優里 ※リリカルクラスは、経験不問です。ぜひ体験から🤭 次回は、「次の新曲スタートに合わせての募集となります」

03/29

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【三鷹・吉祥寺】未経験からはじめるJPOPダンス｜40代50代女性

調布市緑ケ丘

ダンスをやってみたいけれど「未経験だから不安…」という方へ。 REVELのダンスクラスは、ダンスが初めての方がほとんどです。 40代・50代の方を中心に、運動が久しぶりの方も参加されています。振付は3ヶ月くらいかけて 1曲をゆっくり覚えていきます。最初はできなくて大丈夫です。少しずつ動けるようになります。ほとんどの方がお一人で参加されており、落ち着いた雰囲気のクラスです。既存のクラスに体験としてご参加いただく形なので、安心してご参加いただけます。曲はJPOPを中心に、 1分半〜2分ほどの振付です。曲によって動きの強さは変わりますが、無理なく楽しく体を動かせる内容です。現在クラスに空きがあり、すぐご参加いただけます。 ■体験日 3月28日（土）17:00〜17:50 ■体験料金 500円 ■対象女性限定ダンス未経験の方歓迎 ■持ち物動きやすい服装室内シューズ飲み物「私でも大丈夫でしょうか？」というご相談も多いですが、未経験からスタートしている方ばかりです。まずは体験からどうぞ✨ お気軽にお問い合わせください😊

03/25

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三鷹｜30〜60代歓迎｜運動が苦手でもOK 大人初心者ダンス

三鷹市下連雀

ダンスに興味はあるけど、「私にできるかな…？」と不安な方へ。大人になってから「ダンスを楽しみたい😊」ダンスに興味はあるけど、「私にできるかな…？」と不安な方へ。大人初心者さん向けのやさしいクラスです。このクラスでは、少しずつ『できた！』を積み重ねて、１曲振付を覚えていくクラスです！覚えることも楽しみながら😋一緒に頑張った達成感を味わいましょう♪ 毎回復習からスタートし、質問もしやすい雰囲気の中でみんなで少しずつ積み重ねていきます。ご自宅で見返せる復習動画も配布しているので、その場で覚えられなくても大丈夫です✨ 【参加されている方】 30代〜70代の方が参加されています。中でも50代の方が多く、子育てやお仕事が少し落ち着き、「自分の時間を楽しみたい」そんなタイミングで始める方が中心です。【クラス日時】水曜日初級クラス　10:00〜10:50 ※初心者クラスから少しレベルアップダンスの表現も楽しみたい方✨✨ 初心者クラス 11:00〜11:50 ※ 簡単ステップで音楽にあわせてダンスを楽しみたい方土曜日リリカルダンス 17:00-17:50 ※音楽や歌詞をきいて、感情をこめてダンスしてみたい方経験不問【場所】井の頭公園周辺スタジオ【体験レッスン】 500円まずは体験から、お気軽にご参加ください☆ ホームページ https://d-revel.com/

02/06

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【三鷹市】35歳〜エクササイズサークル　メンバー募集

三鷹市北野

こんにちは！ダンス・エクササイズサークル REVEL（レベル）です😊 ただいま【エクササイズクラス】のメンバーを募集中です！ REVELのエクササイズクラスは、目的や運動レベルにあわせた 2つのクラスがあります。 ⸻ 🌿《健康体操クラス》月曜 10:00〜10:50 正しい体の使い方を丁寧にレクチャーしながら、・姿勢の改善・筋力・柔軟性・バランス感覚の向上など、健康的な体づくりを目指します。「どこの筋肉を使っているか分からない…」「ストレッチの正しいやり方が分からない…」そんな運動初心者さんにこそおすすめ！ゆっくり丁寧に進めていくので、安心してご参加いただけます😊 🔸こんな方におすすめ🔸 ・普段あまり運動していない方・久しぶりに体を動かしたい方・体力に自信がない方・姿勢を良くしたい方・リラックスしたい方 ⸻ 💪《筋トレクラス》月曜 11:00〜11:50 簡単なHIIT（インターバル運動）で、脂肪燃焼＆体力アップ！筋力をつけたい方、体を動かすのが好きな方にぴったりのクラスです♪ ストレッチもしっかり取り入れて、腰痛・肩こり・ケガの予防も◎ 回数や強度は自分のペースで無理なく進められます。 🔸こんな方におすすめ🔸 ・運動不足を感じている方・筋力や体力をつけたい方・体をしっかり動かしたい方・柔軟性をアップしたい方 ⸻ どちらのクラスも【体験参加OK】！まずは気軽にお試しください🎵 ⭐️体験料500円今回は 40代〜70代の方を中心に、幅広く募集しています。体験会では、参加者のペースに合わせて無理なく進めていきますので、安心してご参加いただけます😊 お友達を誘っての参加も大歓迎です✨ 皆さまと一緒に、楽しく体を動かせるのを楽しみにしています！お申し込み方法はこちらのメッセージに【体験希望】とお送りください。詳しくご案内させていただきます。インスタ https://www.instagram.com/revel_exercise?igsh=dGx1bWI0ODF2ajN1&utm_source=qr ホームページ https://d-revel.com/revel-dance-exercise/exercise/

09/13