ibyogaさんのプロフィール
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- ibyoga
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- 女性
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- 2020/03/25
- 居住区 ：
- 未登録
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投稿一覧
スクール
夏までに理想の自分へ～美ボディダイエットチャレンジ開催中～
神戸市 東灘区 御影中町
🌈夏までに理想の自分へ！
美ボディダイエット
チャレンジ開催中 🌈
「そろそろ体を引き締めたい」
「疲れにくい体になりたい」
薄着の季節が近づく６月にぴったり！心と体をととのえるダイエットチャレンジ始めませんか？
期間：2025/6/3(火)14:00～6/29(土)14:00
体験費：1000円
持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
イルチブレインヨガでは
深い呼吸
お腹まわりをゆるめる
やさしい運動
内側から
めぐりを促すセルフケア
を通して
“ がんばりすぎない ”ナチュラルなボディメイクを目指します
６月のテーマは
「グリーンライフ」
グリーンライフとは、自然のリズムに寄り添いながら、自分も地球も心地よく整える生き方。
呼吸、食べ方、動き方など、日常のひとつひとつを見直すことで
“ 自然と調和した軽やかな自分 ”へと変わっていくプロセスそのものがグリーンライフです。
無理な制限や追い込みではなく
「気持ちいい」からはじまるダイエット。それがイルチブレインヨガ流の美ボディづくりです。
まずはお気軽にご予約ください♪
運動が苦手、ヨガがはじめての方も大歓迎です。
スクール
【呼吸・瞑想ヨガ体験会】呼吸法を学んでみませんか！？ 呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増え脳が活性化、脳波と心拍が安定します。 また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高め、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
神戸市 東灘区 御影中町
その他 うれしい効果
🌟お腹ぽかぽか
🌟体質改善
🌟ストレス緩和
🌟集中力アUP
🌟ダイエット
♪10月体験会日程♪
10 (火) ・11（水）・13 (金) ・14（土）・15(日)
18（水）・19（木）・22（日）
24（火）・25（水）・27（金）・29（日）
31 (火) ・11月1日(水)
①10時～11時30分 ②14時～15時30分 ③19時～20時30分
※ご都合が合わないとき、他の日程もご相談下さい♪
場所：イルチブレインヨガ御影スタジオ
内容：ブレイン体操、呼吸法、リラックス瞑想、アドバイス
体験費 1000円/初回 (チラシをお持ちください)
持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
☆どなたでも自由にご参加出来ます。
お問い合わせ・ご予約
イルチブレインヨガ御影スタジオ
●電話 078-842-7571
●LINEお友だち https://lin.ee/YZbpZ8
●ホームページ https://ilchibrainyoga-mikage.com/
イベント
梅雨に負けない!自律神経を整えるヨガ体験会
5/27-5/31
神戸市 東灘区 御影中町
簡単な体操・呼吸・瞑想で心身をリラックス！
初心者・体が硬い方も大歓迎！
自律神経が気になる方は是非ご参加ください
◉内容
簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
※ テレビで紹介された"へそヒーリング"体験10分付き
◉開催日: 5/27(火)～5/31(日) ※所要時間 約2時間
◉時間 ： (火)〜(金) 10:10〜、14:10〜、19:10〜、(土)(日) 10:10〜、14:10〜
◉参加費：1000円
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉トレーナー：新垣裕子、西代晴子
◉準備物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
◉問合せ電話：078-842-7571
イベント
オーラ撮影+ヨガトレーニング 体験会
5/20-5/25
神戸市 東灘区 御影中町
生きているものすべてにある生体エネルギー。それを色で表したものがオーラです。 オーラQという撮影機を使ってオーラ撮影し、自律神経のバランスやエネルギー状態などがわかります。
色によって特徴があり、その人の気質、現在の身体の状態が表れます。
トレーニング前とトレーニングを受けた後、オーラにどのような変化があるでしょう？
オーラ撮影後、希望される方には、あなたにおすすめのトレーニングや改善方法などをトレーナーよりお伝えさせて頂きます。
オーラ撮影+ヨガトレーニングがセットになったお得な体験会です。
お気軽にご参加お待ちしています♪
◉開催日: ※所要時間 約2時間5/20(火)～5/25(日)
◉時間
(火)〜(金) 10:10〜、14:10〜、19:10〜
(土)10:10〜、14:10〜
(日) 10:10〜
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉参加費：1500円
トレーナー：新垣裕子、西代晴子
◉その他：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
◉問合せ電話：078-842-7571
イベント
楽しくできて簡単！腸＆脳活ヨガ体験会
5/27
神戸市 東灘区 住吉東町
楽しくできて簡単！
腸を整えて、脳を活性化し、季節の変わり目を元気に過ごしましょう！
難しいポーズはありません。お気軽にご参加ください。
5月27日(火) 14:30〜16:00
体験費 1000円
場所 東灘区民センター和室（うはらホール）
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
内容 簡単な体操、呼吸・瞑想
体温アップ
体力アップ
リラックス
ダイエット
ストレス解消
集中力アップ
など…効果いろいろ
ご予約
ハッピーブレインスポーツ御影
（イルチブレインヨガ御影スタジオ内）
☎078-842-7571
イベント
大安吉日✨「開運体験会」🌈☀🤗
1/11-1/30
神戸市 東灘区 御影中町
新しい年の始まり、心と体を整え、開運を引き寄せましょう！
2025年をポジティブにスタートして、最高の一年に！
開運体験会に、ぜひご参加ください♪
◉内容
簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
※特典:トレーニングの前後のオーラ撮影でエネルギーバランスのチェックをプレゼント！
◉日時: ※所要時間 約2時間
1/11(土)17(金)23(木)26(日)30(木)
(火)〜(金) ①10:10〜②14:10〜③19:10〜
(土)(日) ①10:10〜②14:10〜
◉参加費：1000円
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉トレーナー：新垣裕子、西代晴子
◉準備物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
◉問合せ電話：078-842-7571
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/ModxlOz
体験ご希望日時 (必須) ※ご注意：月曜日は定休日です
イベント
4と8のつく日はヨガの日❗🧘♀🌿体験会
1/8-1/28
神戸市 東灘区 御影中町
いつかやってみたかったヨガ。
チャンスがやってきましたよ😄
初心者でも安心して参加できる簡単な体操で全身をほぐします！
呼吸で日々のストレスを手放して内側からリフレッシュ！
リラックス瞑想で、静かに自分の内側を感じます！
自分だけの特別な時間を大切な自分自身にプレゼント🎁しませんか。
体験会に、ぜひご参加ください♪
こんな方におすすめ！
⚫運動不足が気になる方
⚫すっきりリフレッシュしたい方
⚫ 自分と向き合いたい方
◉内容
簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
※特典:ワンコインで参加できます🌿
◉日時: ※所要時間 約2時間
1/8(水)14(火)18(土)24(金)28(火)
(火)〜(金) ①10:10〜②14:10〜③19:10〜
(土)(日) ①10:10〜②14:10〜
◉参加費：500円（ワンコイン）
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉トレーナー：新垣裕子、西代晴子
◉準備物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
◉問合せ電話：078-842-7571
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/ModxlOz
体験ご希望日時 (必須) ※ご注意：月曜日は定休日です
イベント
睡眠で生活習慣を改善しよう！体験会①
11/16
神戸市 東灘区 御影中町
みなさんは朝目覚めた時、すがすがしいスッキリ感を感じますか？
充実した睡眠を取った時の爽快感は格別です。
それは健康のバロメータであり、
健康な一日の出発点であり、人生の質を変えます。
睡眠不足ワースト1の日本では、
すがすがしい目覚めに恵まれず、
疲労回復できていない方が多いかもしれません。
疲労回復には、睡眠の長さも大切ですが、質も大切です。
睡眠の質を上げるための、体験会にぜひご参加ください♪
◉内容
睡眠についての座学
簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
こんな方にオススメ！
〇リラックスしたい方 〇寝つきが悪い方 〇途中で何度も目が覚めてしまう
〇太りやすい方 〇自律神経を整えたい方
◉日時: ※所要時間 約2時間
11/16(土) 14:00〜
11/21(木) 19:00〜
◉参加費：1000円
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉トレーナー：西代晴子
◉準備物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
◉問合せ電話：078-842-7571
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/ModxlOz
イベント
呼吸瞑想 体験会①
11/13
神戸市 東灘区 御影中町
今、呼吸瞑想が注目されている理由はなんでしょうか？
それはストレスにより自律神経のバランスを崩している方が多いからではないでしょうか。
呼吸は無意識に行っているものですが、ゆっくりとした深い呼吸には自律神経を整える働きがあります。 ストレスを感じているときは交感神経が優位となり、呼吸は浅く、速くなっています。 深い呼吸をすると副交感神経が優位になり、心身がほぐれリラックスします。
自律神経は自動で自然に働くものなので自分の意志で調節できません。
でも、呼吸だけは自分でコントロールすることができるんです。
それは分かっているけど、呼吸がうまくできないんだ。そんな方にオススメの体験会です！
ぜひ、この機会にご参加ください。
◉内容
簡単な体操、呼吸、内観、リラックス瞑想
※自律神経バランスチェック付き
こんな方にオススメ！
〇呼吸が浅い方 〇疲れが取れない方 〇眠りが浅い方
◯緊張しやすい方 〇自律神経を整えたい方
◉日時: ※所要時間 約2時間
11/13(水) 10:00〜
11/23(土) 14:00〜
◉参加費：1000円
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉トレーナー：新垣裕子、西代晴子
◉準備物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
◉問合せ電話：078-842-7571
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/ModxlOz
イベント
腸の環境を整える 体験会②
11/26
神戸市 東灘区 御影中町
みなさんの腸はお元気ですか？
身体の健康のバロメーターは腸がすこやかで元気であることです。
腸には60〜100億個の腸内細菌がいます。
また、全身の免疫細胞の70%が腸に集まっています。ということは、
腸の健康が身体の免疫力を左右すると言っても良いですね。
腸の環境をすこやかに整える体験会に、ぜひご参加ください♪
◉内容
簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
※へそヒーリング（腸もみ）10分プレゼント🎁
こんな方にオススメ！
〇冷えが気になる方 〇肩が凝る、腰が痛い方 〇疲れが取れない方 〇太りやすい方 〇自律神経を整えたい方
◉日時: ※所要時間 約2時間
11/26（火）10:00〜
◉参加費：1000円
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉トレーナー：新垣裕子、西代晴子
◉準備物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
◉問合せ電話：078-842-7571
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/ModxlOz
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