夏までに理想の自分へ～美ボディダイエットチャレンジ開催中～（投稿ID : 1hsxok）

🌈夏までに理想の自分へ！ 　美ボディダイエット 　　　　チャレンジ開催中　🌈 「そろそろ体を引き締めたい」 「疲れにくい体になりたい」 薄着の季節が近づく６月にぴったり！心と体をととのえるダイエットチャレンジ始めませんか？ 期間：2025/6/3(火)14:00～6/29(土)14:00 体験費：1000円 持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル イルチブレインヨガでは 深い呼吸 お腹まわりをゆるめる 　　やさしい運動 内側から 　　めぐりを促すセルフケア 　　　　　　　　　　を通して “ がんばりすぎない ”ナチュラルなボディメイクを目指します ６月のテーマは 　　「グリーンライフ」 グリーンライフとは、自然のリズムに寄り添いながら、自分も地球も心地よく整える生き方。 呼吸、食べ方、動き方など、日常のひとつひとつを見直すことで “ 自然と調和した軽やかな自分 ”へと変わっていくプロセスそのものがグリーンライフです。 無理な制限や追い込みではなく 「気持ちいい」からはじまるダイエット。それがイルチブレインヨガ流の美ボディづくりです。 まずはお気軽にご予約ください♪ 運動が苦手、ヨガがはじめての方も大歓迎です。