【呼吸・瞑想ヨガ体験会】呼吸法を学んでみませんか！？　呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増え脳が活性化、脳波と心拍が安定します。 また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高め、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。（投稿ID : 153j71）

その他　うれしい効果 🌟お腹ぽかぽか 🌟体質改善 🌟ストレス緩和 🌟集中力アUP 🌟ダイエット ♪10月体験会日程♪ 10 (火) ・11（水）・13 (金) ・14（土）・15(日) 18（水）・19（木）・22（日） 24（火）・25（水）・27（金）・29（日） 31 (火) ・11月1日(水) ①10時～11時30分　②14時～15時30分　③19時～20時30分 ※ご都合が合わないとき、他の日程もご相談下さい♪ 場所：イルチブレインヨガ御影スタジオ 内容：ブレイン体操、呼吸法、リラックス瞑想、アドバイス 体験費　1000円/初回 (チラシをお持ちください) 持ち物：飲み物、タオル ※動きやすい服装でお越しください。 ☆どなたでも自由にご参加出来ます。 お問い合わせ・ご予約 イルチブレインヨガ御影スタジオ ●電話　078-842-7571 ●LINEお友だち https://lin.ee/YZbpZ8 ●ホームページ https://ilchibrainyoga-mikage.com/