こいちゃんさんのプロフィール
シニアのゆるゆるストレッチ・キッズダンスを北区・西区で行っています。ボディメイクインストラクター・児童指導員・スポーツリズムディフューチャー・ビジョントレーニングインストラクターを持っています。あらゆる角度から体のメンテナンスのストレッチを教えたり、子供の発達と運動に関する知識を活かしてダンスのレッスンを行っています。
- ニックネーム ：
- こいちゃん
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2020/02/16
- 居住区 ：
- 北海道札幌市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
ゆるゆるストレッチin西区民センター
札幌市 西区 琴似二条
運動を始めたいけど、色々痛いところがある・激しいのは難しい・自分では続けられない・何から始めたらいいかわからない・いつも続かない、など悩みありませんか？週1回のゆるゆるストレッチでは、週１でいいから自分のペースでレッスンを受ける！スッキリを味わう！をモットーに、楽しくメンバーと笑いながらやっています。ストレッチは姿勢がピンとなり、日常の動きがスムーズになります。
少人数で行っています。
毎週水曜日
１４：００〜１５：００
月謝制 5000円
（2025年1月より山の手クラスは移動し西区民センターとなりました。）
スクール
キッズダンス・楽しく簡単な英語も覚えられる(西区民センタークラス）
札幌市 西区 琴似二条
子供はダンスがみんな大好き！
ダンスの用語は英語が沢山あり世界共通です。
簡単な英語と一緒に本格的なダンスを踊ります。
特に、園児の歳の運動はその後のスポーツ人生を大きく変えます。
全ての運動機能やスポーツの基本がすべて詰まっているダンス。
この時期にダンスをすると、断然運動出来る子になります。
ダンスは楽しみながらできる最高のトレーニングです(*^▽^*)
POPS・ファンクジャズ・ジャズです。（ＨＩＰ ＨＯＰではありません）
毎週水曜日
●幼児クラスで４歳～6歳クラス
15時〜16時
●小学生１～６年クラス
16時〜17時（現在準備中）
月謝 5000円（月３〜4回）
入会金無し
２０２５年１月現在
園児クラス 若干名受け入れ可能
小学生クラス 若干名受け入れ可能
※２０２５年１月より、山の手クラスはこちらの西区民センタークラスに移動しました。
移動に伴い、満員でしたが若干名受け入れが可能です。お早めにご体験ください。
スクール
アイキッズダンス 東
札幌市 東区 北三十三条東
東区に新設されたダンス教室です。子供達の好きな流行りの曲で楽しく踊っています。ダンスのジャンルはJAZZ・POPS・FUNKです。年齢によりクラス分けしているので、レベルに合わせてレッスン受けることができます。
毎週月曜日 キッズクラス１６：４５〜１７：４５（年中〜小２）
ジュニアクラス１８：００〜１９：００（小３〜小６）
無料体験できます。
※こちらのコースは受給者証をお持ちの方も受けることができます。レッスン時間が３０分プラスになり、脳と体を鍛えてスムーズに動けて苦手をなくすビジョントレーニングを行います。
スクール
ゆるゆるストレッチ〜いつまでも歩ける体作り（宮の沢・屯田）
札幌市 西区 宮の沢一条
呼吸を整えながらゆっくりストレッチしていきます。腰の持病があっても大丈夫。床に座ったり寝たりしながらやるので、立ってするよりも負荷が少なく楽にできます。少しの弱い筋トレも取り入れているので、足腰が弱ってきたな〜、とか、運動不足だな〜、とか何か運動やらないとな〜とか、思っている方は是非ご参加ください。６０代〜７０代の方が多いサークルです。
●宮の沢ちえりあ
毎週火曜日 １４：００から１５：００
●北区屯田地区センター
毎週金曜日 １３：３０から１４：３０
２０２３.４月現在
両クラス共にメンバー募集中です。
屯田 ２０２３年６月２３日金から4回お試し講座
ちえりあ２０２３年８月３０日水曜日午前5回お試し講座（ご近所先生講座）
スクール
キッズダンス・楽しく簡単な英語も覚えられる（宮の沢ちえりあクラス）
札幌市 西区 宮の沢一条
子供はダンスがみんな大好き！
ダンスの用語は英語が沢山あり世界共通です。
簡単な英語と一緒に本格的なダンスを踊ります。
特に、園児の歳の運動はその後のスポーツ人生を大きく変えます。
全ての運動機能やスポーツの基本がすべて詰まっているダンス。
この時期にダンスをすると、断然運動出来る子になります。
ダンスは楽しみながらできる最高のトレーニングです(*^▽^*)
POPS・ファンクジャズ・ジャズです。（ＨＩＰ ＨＯＰではありません）
毎週火曜日
幼児クラスで４歳～6歳クラス（西区宮の沢ちえりあ）
15時〜16時
小学生１～６年クラス（西区宮の沢ちえりあ）
16時〜17時
２０２３年５月現在
園児クラス 受け入れ可能
小学生クラス 若干名受け入れ可能
メンバー
ゆるゆるストレッチ
札幌市 北区 屯田五条
運動や健康やダイエット何か始めたいけど何からしていいか分からない。今年こそ何か始めたい。そんな方に、まずはストレッチをお勧めします。急に激しいスポーツを始めるより、ストレッチから始めることが重要で、体の負担もすくなく始められます。普段使わない筋肉をストレッチで伸ばしながら動かし、血行を良くし凝りをほぐしていきます。ゆっくりとした呼吸法と共にすることで、無理なく誰でもできます。筋力アップのエクササイズも行いますので、スムーズに足取り軽く歩けるようになります。体の不調も軽くなり、すいすい動く体になります。
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