ストレッチクリニック（投稿ID : 1m9on8）
更新2026年1月13日 18:19
作成2026年1月9日 10:12
呼吸を整えながらゆっくりストレッチしていきます。腰の持病があっても大丈夫。床に座ったり寝たりしながらやるので、立ってするよりも負荷が少なく楽にできます。少しの弱い筋トレも取り入れているので、足腰が弱ってきたな〜、とか、運動不足だな〜、とか何か運動やらないとな〜とか、思っている方は是非ご参加ください。６０代〜７０代の方が多いサークルです。 月曜日基本第２・４の２回 １０：００〜１１：００ 月曜の祝日ある場合は変更あります。（１３：００〜１４：００の場合もあり）
美容健康の教室・スクールの関連記事
ストレッチクリニック 北海道 教室・スクール情報を見ている人は、こちらの記事も見ています。
こいちゃんさんのその他の投稿記事：
