Rayさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- Ray
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/04/17
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
榛原駅前で昼ヨガ
宇陀市
榛原駅前でヨガ
--- 初めはみんな未経験 ---
1回1000円
毎週木曜日 13:30 ～ 14:15
☑からだが硬くてヨガなんて･･･
☑故障を抱えているので無理できない･･･
☑運動不足解消、美容・健康に
☑日常生活をもっと楽に動きたい
【講師】ヨガインストラクター Rayこと坂田玲子
【場所】近鉄大阪線榛原駅前 せんたく館２Ｆ
ゆるめる・ほぐす・のばす・きたえる
初めての方も大歓迎
祝日、長期休暇でなければ
毎週木曜日にやっていますので
どうぞお越しください。
【2026年6月】4日，11日，18日，25日
【2026年7月】2日， 9日，16日，23日，30日
スクール
【いきいきヨガ】名張市武道交流館でヨガ
名張市 蔵持町里
名張市武道交流館にて
毎週木曜日、16:00～17:00 1回1,000円
身体をゆるめてほどいてほぐしてきたえます。
どうぞ、お越し下さい。
【
スクール
【榛原駅前初級ヨガ】榛原駅前で初級ヨガ
宇陀市
榛原駅前で初級ヨガ --筋調整ヨガ--
--- 初めはみんな未経験 ---
1回1000円
毎週月曜日 9:30 ～ 10:15
☑からだが硬くてヨガなんて･･･
☑故障を抱えているので無理できない･･･
☑運動不足解消、美容・健康に
☑日常生活をもっと楽に動きたい
【講師】筋調整ヨガインストラクター Rayこと坂田玲子
【場所】近鉄大阪線榛原駅前 せんたく館２Ｆ
ゆるめる・ほぐす・のばす・きたえる
初めての方、むずかしいのはちょっとという方のためのヨガ
祝日でなければ毎週月曜日にやっていますので
どうぞお越しください。
【2026年6月】1日, 8日, 15日, 22日, 29日
【2026年7月】6日, 13日，27日
スクール
【榛原駅前不定期ヨガ】19:00～19:45 6/2, 6/23, 6/30
宇陀市 榛原萩原
榛原駅前で筋調整ヨガ
--- 不定期で毎月火曜日夜 ---
1回1,000円
不定期開催 6/2, 6/23, 6/30
火曜日19:00 ～ 19:45
ゆるめる・ほぐす・のばす・きたえる
からだをいたわりメンテナンス。
【講師】筋調整ヨガインストラクター Rayこと坂田玲子
【筋調整ヨガ】
筋肉に負荷をかけることで少しの力で
ストレッチや筋トレができる
アイソメトリック法を取り入れたヨガ。
初めての方やからだの硬い方、
故障を抱えておられる方などに最適です。
【2026年 6月】 2日,23日,30日
スクール
メンタル＆ボディ セルフメンテナンス
名張市
フラワーエッセンスを飲みながら
心と身体をゆるめてほどいて整える
1時間3000円
要予約
名張市武道交流館いきいき
・お悩みを吐き出してカウンセリング効果
・フラワーエッセンスを飲んでリラクゼーション効果
・ゆるめたり、ほぐしたり、簡単なヨガ
スクール
【榛原駅前昼ヨガ】榛原駅前で筋調整ヨガ
宇陀市 榛原萩原
榛原駅前でヨガ --筋調整ヨガ--
1回1000円
毎週木曜日 13:30 ～ 14:15
☑からだが硬くてヨガなんて･･･
☑故障を抱えているので無理できない･･･
☑運動不足解消、美容・健康に
☑日常生活をもっと楽に動きたい
【講師】筋調整ヨガインストラクター Rayこと坂田玲子
【筋調整ヨガ】
筋肉に負荷をかけることで少しの力で
ストレッチや筋トレができる
アイソメトリック法を取り入れたヨガ。
初めての方やからだの硬い方、
故障を抱えておられる方などに最適です。
【2026年 1月】8日, 15日, 22日, 29日
【2026年 2月】5日, 12日, 19日, 26日
スクール
癒しの里名張の湯 岩盤浴にて火曜日朝のホットヨガ
名張市 希央台2番町
癒しの里 名張の湯でホットヨガ
９月より
毎週火曜日１０：３０～１１：３０
当面の間、
体験会とし、ヨガ代金は無料といたします。
サウナ好きの方、
冷え性の方、
汗をかきにくい方
岩盤浴の中でするヨガ、
ホットヨガを一度ご体験ください。
男性の方も大歓迎です。
ご夫婦、ご友人といっしょにいかがでしょうか。
たくさんのご参加をお待ちしております。
なお、
入浴料、岩盤浴料は必要です。
スクール
名張市武道交流館いきいきで筋調整ヨガ【いきいきヨガ】
名張市 蔵持町里
名張市武道交流館いきいきにて毎週木曜日、16:00～17:00 1回1,000円 筋調整ヨガをしています。初めての方や身体の固い方に最適です。どうぞ、お越し下さい。
2022年 11/10 16:00～17:00
11/17 16:00～17:00
11/24 16:00～17:00
スクール
いきいきで筋調整ヨガ いきいきヨガ
名張市 蔵持町里
名張市武道交流館いきいきで筋調整ヨガをやりましょう
毎週木曜日夕方16:00～17:00
1時間1,000円
初めての方、あまりヨガの経験がない方、体の固い方、故障を抱えておられる方が
無理なくできる、筋調整ヨガです。
ご自分の体をストレッチやトレーニングでケアをして
日常生活を健康に過ごせるようにするためにヨガは最適です。
いきいきの多目的ホールで11月から開催いたします。
ぜひのぞきにいらして下さいませ。
イベント
フラワーエッセンスを飲みながら筋調整ヨガで心と体のケアをしませんか？
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名張市
筋調整ヨガという、
アイソメトリックトレーニングを取り入れたヨガをご一緒しませんか。
筋肉に負荷をかけると、自然に伸びようとする性質を利用し、
体の固い方や故障を抱えておられる方でも、
痛みを感じることなく、ストレッチやトレーニングができるヨガです。
フラワーエッセンスというハーブ水を飲みながらヨガをします。
これは、植物から作られた水で、心や感情に働きかけ、
ネガティブな状態を落ち着かせるものです。
苦しみやトラウマ、こだわり、性格パターンなどでお悩みの方が飲むと、
ヨガとの相乗効果で、すばらしい癒し体験ができます。
1時間のヨガの中で、
数種類のフラワーエッセンスを飲むことができる、
とてもお得な内容で、今だけ価格の2500円です。
【持ち物】タオル、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル
※ヨガマットのレンタル200円です
【服装】 動きやすい服 （スカートやジーパンは不可）
【要予約】「ヨガインストラクターRay」サイトの予約システム
https://reserva.be/flowerray
「Flower-Ray」サイトのお問い合わせより
https://flower-ray.shop-pro.jp/
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Ray (投稿者の返信コメント)
ありがとうございます😊
2025/08/03 16:56