しずさんのプロフィール
いつまでも自由に動ける体をつくる ヨガ講師しず 20年続けているサーフィンのトレーニング&メンテナンスのため、ヨガを始める。 ヨガがもたらす効果が身体だけでなく、なぜ心にも作用するのか？その理解を深める為、ヨガ講師の登竜門RYT200、ファンクションボディヨガ、マインドフルネス、ヨガニドラセラピスト指導者養成講座を修了。 ◆ 怪我のない安全なクラス ◆ 痛いことしない ◆ストレスフリー をモットーに ◆ 楽しく、効果を実感できる ◆ 自分で続けられる、再現性のあることを ◆ 身に付けた体験は一生ものに 日々の中でも活用したくなる、 動きや、マインドをシェア。
- ニックネーム ：
- しず
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
4
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/04/14
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 会社員
投稿一覧
スクール
【動ける身体になりたい人の】たたみヨガ川崎🧘♀️3/18(木)開催
川崎市 幸区
≪たたみヨガ 川崎≫
🤸♂️始めるのに、遅いことはない❗️
⚠️今始めるないと、このままやらない❗️
✌️できなかったことが、できる喜びを❗️
✅初心者、男性歓迎🔰
✅最大３名の、少人数制👍️
✅無料駐車場あり🅿️
【ご相談下さい】
😣運動経験がないからできるか心配...
😣身体がカタ過ぎてできるか心配...
😣坐骨神経痛があって心配...
心配は行動することで、解消されます💡
困っていること、お気軽にご相談下さい😊
力になります✊
【身体の特徴はみんなそれぞれ】
安全に無理なく動くこと。
少人数制ならではの、細やかなサポートで、
自分に合ったやり方をみつける。
変わっていく自分の変化を、
おもいっきり楽しんで下さい😉👍️
【料金】
初回体験 1000円
通常レッスン 1800円
当日現金でお支払下さい。
おつりのないよう、ご用意頂けると助かります。
【レッスンスケジュール】
3/18(木) 18:00～19:00 ※ 残り１名
🙏緊急事態宣言の延期に伴い、
3/18のレッスンは１部のみとなります。
宣言解除後は、19:30～２部を開催します。
【持ちもの】
ヨガマット。なければ大きめのバスタオルで代用可能。タオル。水。
【参加方法】
・メールまたは、インスタのDMで、ご連絡
下さい。
・ご参加は先着順となります。
・キャンセルの場合は3日前までにご連絡下
さい。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【アクセス】
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17
幸区日吉合同庁舎 3階和室
交通案内
http://www.city.kawasaki.jp/saiwai/page/0000024675.html
●換気、消毒、安全に配慮して行います。
●健康管理シートをご記入頂きます。
●無料駐車場あります。
●レンタルマット御座いません。
●動きやすい服装で起こし下さい。
●10分前より入室可能です。
【講師紹介】
生涯現役でボディボードを続けるために、自分メンテナンスのためにヨガを始める。
ヨガがもたらす効果が身体だけでなく、脳や心に作用することに気付く。
その仕組みを学ぶため、ヨガを科学的根拠に基づき探求中。
取得資格
RYT200
ファンクショナルボディヨガ®️
マインドフルネス養成講座修了
ヨガニードラセラピスト養成講座修了
サーフィンオーストラリア レベル1 修了
スクール
🧘♀️たたみヨガ川崎【3/11、3/18、3/25】痛い😖カタイ😖つらい😖身体に変化を😊
川崎市 幸区
≪たたみヨガ 川崎≫
身体が変わると、気持ちも変わる❗️
🚴♀️痛みを和らげ活発に💪
🤸♂️柔軟な身体で、気持ちにもゆとりを♨️
✌️できなかったことが、できる喜びを🍀
✅初心者、男性歓迎🔰
✅最大３名の、少人数制👍️
✅無料駐車場あり🅿️
【ご相談下さい】
😣坐骨神経痛の悩みがある。
😣首、肩、腰がつらい。
😣疲れやすい。
😣テレワークで太った。
😣サーフィンのパドルが進まない。
困っていること、お気軽にご相談下さい😊
力になります✊
【身体の特徴はみんなそれぞれ】
安全に無理なく動くこと。
少人数制ならではの、細やかなサポートで、
自分に合ったやり方をみつける。
変わっていく自分の変化を、
おもいっきり楽しんで下さい😉👍️
【料金】
初回体験 1000円
通常レッスン 1800円
当日現金でお支払下さい。
おつりのないよう、ご用意頂けると助かります。
【レッスンスケジュール】
3/11(木)、18(木)、25(木)
１部 18:00～19:00
２部 19:30～20:30
※ 3/11(木)１部、２部 残り１名
【持ちもの】
ヨガマット。なければ大きめのバスタオルで代用可能。タオル。水。
【参加方法】
・メールまたは、インスタのDMで、ご連絡
下さい。
・ご参加は先着順となります。
・キャンセルの場合は3日前までにご連絡下
さい。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【アクセス】
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17
幸区日吉合同庁舎 3階和室
交通案内
http://www.city.kawasaki.jp/saiwai/page/0000024675.html
●換気、消毒、安全に配慮して行います。
●健康管理シートをご記入頂きます。
●無料駐車場あります。
●レンタルマット御座いません。
●動きやすい服装で起こし下さい。
●10分前より入室可能です。
スクール
たたみヨガ川崎🧘♀️木曜開催【3/4,11,18,25】柔軟な身体を手に入れてパフォーマンスUP❗️
川崎市 幸区
≪たたみヨガ 川崎≫
身体が変わると、気持ちも変化する❗️
🌸この春新しいチャレンジをしたい❗️
🤸♂️身体がカタイ人こそ❗️
💪運動不足の解消に❗️
✅初心者、男性歓迎🔰
✅最大３名の、少人数制👍️
✅無料駐車場あり🅿️
【ご相談下さい】
😣柔軟性をあげたい。
😣テレワークで目、首、肩がつらい。
😣運動不足が気になる。
😣坐骨神経痛の悩みがある。
😣ゴルフのスコアを伸ばしたい。
困っていること、お気軽にご相談下さい😊
力になります✊
【身体の特徴はみんなそれぞれ】
安全に無理なく動くこと。
急な変化は身体がイヤがるのでしない。
自分に合ったやり方をみつける。
自分を甘やかさない & サボらない。
“ 調度いいところ ”をみつけていきます。
身体の変化を感じとって、
成りたい自分に変わっていく✊
【料金】
初回体験 1000円
通常レッスン 1800円
当日現金でお支払下さい。
おつりのないよう、ご用意頂けると助かります。
【レッスンスケジュール】
3/4(木)、18(木)、25(木)
１部 18:00～19:00
２部 19:30～20:30
※ 3/4(木)１部、２部 残り１名
【持ちもの】
ヨガマット。なければ大きめのバスタオルで代用可能。タオル。水。
【参加方法】
・メールまたは、インスタのDMで、ご連絡
下さい。
・ご参加は先着順となります。
・キャンセルの場合は3日前までにご連絡下
さい。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【アクセス】
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17
幸区日吉合同庁舎 3階和室
交通案内
http://www.city.kawasaki.jp/saiwai/page/0000024675.html
●換気、消毒、安全に配慮して行います。
●無料駐車場あります。
●レンタルマット御座いません。
●動きやすい服装で起こし下さい。
●10分前より入室可能です。
スクール
たたみヨガ川崎🧘♀️木曜開催【2/18,25】テレワークの運動不足解消😃
川崎市 幸区
≪たたみヨガ 川崎≫
🔰初心者、男性も大歓迎！
👩最大３名の少人数制！
🚙駐車場があるので便利！
💪運動不足の解消に！
🤸♂️身体がカタイ人こそ！
入会費なし❗️
月謝なし❗️
自分のペースで続けやすい😊
【内容】
テレワーク続きで固まった首、肩😣
運動不足が気になる方😣
坐骨神経痛でお悩みの方😣
🔰運動習慣がなかった人も、安全に無理なく動いて、心身ともに元気になる✊
身体の特徴はみんなそれぞれ。
痛いことするから、痛い😖
苦しいことするから、苦しい😩
だから、無理はしない🙅
自分自身を、甘やかさない & サボらない
“ 調度いいところ ”をみつけていきます😃
身体の変化を感じとって、
成りたい自分に変わっていく😆
もちろん、経験者の方も大歓迎です😉
【料金】
初回体験 1000円
通常レッスン 1800円
当日現金でお支払下さい。
おつりのないよう、ご用意頂けると助かります。
【レッスンスケジュール】
2/18(木)、25(木)
１部 18:00～19:00
２部 19:30～20:30
※2/18 １部、２部 残り１名
【持ちもの】
ヨガマット。なければ大きめのバスタオルで代用可能。タオル。水。
【参加方法】
・メールまたは、インスタのDMで、ご連絡
下さい。
・ご参加は先着順となります。
・キャンセルの場合は3日前までにご連絡下
さい。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【アクセス】
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17
幸区日吉合同庁舎 3階和室
交通案内
http://www.city.kawasaki.jp/saiwai/page/0000024675.html
●換気、消毒、安全に配慮して行います。
●無料駐車場あります。
●レンタルマット御座いません。
●動きやすい服装で起こし下さい。
●10分前より入室可能です。
スクール
🧘♀️たたみヨガ川崎🔰木曜開催【2/11㊗️、2/18、2/25】
川崎市 幸区
≪たたみヨガ 川崎≫
🔰初心者、男性も大歓迎！
👩最大３名の少人数制！
🚙駐車場があるので便利！
入会費なし❗️
月謝なし❗️
自分のペースで続けやすい😊
【内容】
身体の使い方を知れば、もっと動く💪
もっと伸ばせる🤸できなかったことが、
できるようになる😃
🔰運動習慣がなかった人も、安全に無理なく動いて、心身ともに元気になる✊
身体の特徴はみんなそれぞれ。
痛いことするから、痛い😖
苦しいことするから、苦しい😩
だから、無理はしない🙅
自分自身を、甘やかさない & サボらない
“ 調度いいところ ”をみつけていきます😃
身体の変化を感じとって、
成りたい自分に変わっていく😆
もちろん、経験者の方も大歓迎です😉
【料金】
初回体験 1000円
通常レッスン 1800円
当日現金でお支払下さい。
おつりのないよう、ご用意頂けると助かります。
【レッスンスケジュール】
2/11㊗️(木)、18(木)、25(木)
１部 18:00～19:00
２部 19:30～20:30
※2/11(木)㊗️ １部、空き１名。
【持ちもの】
ヨガマット。なければ大きめのバスタオルで代用可能。タオル。水。
【参加方法】
・メールまたは、インスタのDMで、ご連絡
下さい。
・ご参加は先着順となります。
・キャンセルの場合は3日前までにご連絡下
さい。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【アクセス】
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17
幸区日吉合同庁舎 3階和室
交通案内
http://www.city.kawasaki.jp/saiwai/page/0000024675.html
●換気、消毒、安全に配慮して行います。
●無料駐車場あります。
●レンタルマット御座いません。
●動きやすい服装で起こし下さい。
●10分前より入室可能です。
スクール
たたみヨガ川崎🧘♀️木曜開催【1/28, 2/4, 2/11㊗️】
川崎市 幸区
≪たたみヨガ 川崎≫
🔰初心者、男性も大歓迎！
👩最大３名の少人数制！
🚙駐車場があるので便利！
入会費なし❗️
月謝なし❗️
自分のペースで続けやすい😊
【内容】
身体の使い方を知れば、もっと動く💪
もっと伸ばせる🤸できなかったことが、
できるようになる😃
🔰運動習慣がなかった人も、安全に無理なく動いて、心身ともに元気になる✊
身体の特徴はみんなそれぞれ。
痛いことするから、痛い😖
苦しいことするから、苦しい😩
だから、無理はしない🙅
自分自身を、甘やかさない & サボらない
“ 調度いいところ ”をみつけていきます😃
もちろん、経験者の方も大歓迎です😉
【料金】
初回体験 1000円
通常レッスン 1800円
当日現金でお支払下さい。
おつりのないよう、ご用意頂けると助かります。
【レッスンスケジュール】
1/28(木)、2/4(木)、2/11㊗️(木)
１部 18:00～19:00
２部 19:30～20:30
※1/28(木) １部、２部ともに残り１名。
【持ちもの】
ヨガマット。なければ大きめのバスタオルで代用可能。タオル。水。
【参加方法】
・メールまたは、インスタのDMで、ご連絡
下さい。
・ご参加は先着順となります。
・キャンセルの場合は3日前までにご連絡下
さい。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【アクセス】
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17
幸区日吉合同庁舎 3階和室
交通案内
http://www.city.kawasaki.jp/saiwai/page/0000024675.html
●換気、消毒、安全に配慮して行います。
●無料駐車場あります。
●レンタルマット御座いません。
●動きやすい服装で起こし下さい。
●10分前より入室可能です。
スクール
【1/14(木),21(木),28(木)】たたみヨガ川崎🧘♀️運動習慣を身につけて、元気な一年を過ごそう😃
川崎市 幸区
≪たたみヨガ 川崎≫
🔰初心者、男性も大歓迎！
👩最大３名の少人数制！
🚙駐車場があるので便利！
入会費なし❗️
月謝なし❗️
自分のペースで続けやすい😊
【内容】
自分の動ける範囲で、ムリなく安全に🍀
初めての方も安心して行なえます🔰
身体がカタくても大丈夫👍️
身体の特徴はみんなそれぞれ。自分にとって【調度いいところ】を、見つけていきます😊
もちろん、経験者の方も大歓迎😃
【料金】
初回体験 1000円
通常レッスン 1800円
当日現金でお支払下さい。
おつりのないよう、ご用意頂けると助かります。
【レッスンスケジュール】
14日(木) , 21日(木),28日(木)
１部 18:00～19:00
２部 19:30～20:30
※1/14(木) ２部は満席となりました。
【持ちもの】
ヨガマット。なければ大きめのバスタオルで代用可能。タオル。水。
【参加方法】
・メールまたは、インスタのDMで、ご連絡
下さい。
・ご参加は先着順となります。
・キャンセルの場合は3日前までにご連絡下
さい。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【アクセス】
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17
幸区日吉合同庁舎 3階和室
交通案内
http://www.city.kawasaki.jp/saiwai/page/0000024675.html
●換気、消毒、安全に配慮して行います。
●無料駐車場あります。
●レンタルマット御座いません。
●動きやすい服装で起こし下さい。
●10分前より入室可能です。
スクール
🎍新春【たたみヨガ🧘♀️川崎】1/7,14,21,28 木曜開催
川崎市 幸区
≪たたみヨガ 川崎≫
🔰初心者、男性も大歓迎！
👩最大３名の少人数制！
🚙駐車場があるので便利！
入会費なし❗️
月謝なし❗️
自分のペースで続けやすい😊
【内容】
自分の動ける範囲で、ムリなく安全に🍀
初めての方も安心して行なえます🔰
身体がカタくても大丈夫👍️
身体の特徴はみんなそれぞれ。自分にとって【調度いいところ】を、見つけていきます😊
もちろん、経験者の方も大歓迎😃
【料金】
初回体験 1000円
通常レッスン 1800円
当日現金でお支払下さい。
おつりのないよう、ご用意頂けると助かります。
【レッスンスケジュール】
1月7日(木) , 14日(木) , 21日(木),28日(木)
１部 18:00～19:00
２部 19:30～20:30
※1/7 ２部は満席となりました。
【持ちもの】
ヨガマット。なければ大きめのバスタオルで代用可能。タオル。水。
【参加方法】
・メールまたは、インスタのDMで、ご連絡
下さい。
・ご参加は先着順となります。
・キャンセルの場合は3日前までにご連絡下
さい。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【アクセス】
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17
幸区日吉合同庁舎 3階和室
交通案内
http://www.city.kawasaki.jp/saiwai/page/0000024675.html
●換気、消毒、安全に配慮して行います。
●無料駐車場あります。
●レンタルマット御座いません。
●動きやすい服装で起こし下さい。
●10分前より入室可能です。
スクール
川崎たたみヨガ🧘♀️ヨガ歴、老若男女問いません😊1/7(木),14(木),21(木),28(木)開催
川崎市 幸区
≪川崎たたみヨガ≫
🔰初心者、男性も大歓迎！
👩最大３名の少人数制！
🚙駐車場があるので便利！
入会費なし❗️
月謝なし❗️
自分のペースで続けやすい😊
【内容】
自分の動ける範囲で、ムリなく安全に🍀
初めての方も安心して行なえます🔰
身体がカタくても大丈夫👍️
身体の特徴はみんなそれぞれ。自分にとって【調度いいところ】を、見つけていきます😊
もちろん、経験者の方も大歓迎😃
【料金】
初回体験 1000円
通常レッスン 1800円
当日現金でお支払下さい。
おつりのないよう、ご用意頂けると助かります。
【レッスンスケジュール】
1月7日(木) , 14日(木) , 21日(木),28日(木)
１部 18:00～19:00
２部 19:30～20:30
【持ちもの】
ヨガマット。なければ大きめのバスタオルで代用可能。タオル。水。
【参加方法】
・メールまたは、インスタのDMで、ご連絡
下さい。
・ご参加は先着順となります。
・キャンセルの場合は3日前までにご連絡下
さい。
メール : shizu.yoga19@gmail.com
インスタ : shizu.yoga
【アクセス】
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17
幸区日吉合同庁舎3階和室
交通案内
http://www.city.kawasaki.jp/saiwai/page/0000024675.html
●換気、消毒、安全に配慮して行います。
●無料駐車場あります。
●レンタルマット御座いません。
●動きやすい服装で起こし下さい。
●10分前より入室可能です。
スクール
オテラヨガ横浜🧘♀️【日程変更】11/5(木)中止となりました。新たに11/26(木)開催します。
横浜市
🙇♀️お寺のの都合により、11/5(木)が中止となり、11/26(木)開催致します。
【オテラヨガ横浜 新善光寺】
お寺ならではの静寂な空間で、ゆったりとした呼吸と共に、身体も気持ちもゆるませていきます。
身体が硬くても大丈夫です。
自分の動ける範囲で、五感をフルに使いながら、自分の身体が喜ぶところを、探していきます。
【レッスンスケジュール】
11月19日 （木）19:00～20:00
11月26日 （木）19:00～20:00
15分前から受付開始します。
※お寺の利用状況により、日時が変更になる場合がございます。何卒ご了承下さい。
【料金】
初回体験 1000円
通常 1800円
【開催場所】
横浜 新善光寺 本堂
新善光寺HP https://r.goope.jp/shinzenkouji
※お寺へのお問い合わせはご遠慮下さい。
【アクセス】
京急本線 南太田 黄金町 徒歩20分
市営バス 保32 久保山霊堂前 徒歩2分
※お車でもお越し頂けます。
【持ち物】
ヨガマット（大きめのバスタオルで代用可）
動きやすい暖かい服装
お水
※レンタルマットはございません。
【お問合わせ】
メール:shizu.yoga19@gmail.com
インスタ:shizu.yoga
【参加方法】
メール、インスタのいずれかより、
お名前、参加日時、参加人数をご記入の上、お気軽にご連絡下さい。
【講師紹介】
ヨガ指導者 しず
サーフィンのトレーニングとしてヨガを始める。ヨガがもたらす効果が身体だけでなく、心にも作用する不思議について学びを深めるため、マインドフルネス、ヨガニードラ指導者養成講座を修了。
現在はフィットネスクラブにて、ヨガレッスン、パーソナルストレッチ、運動指導を行っている。
ゲカをしない。ムリしない。でもサボらない。安全なヨガをモットーに😊
全65件中 31-40件表示