テツさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- テツ
- 認証 ：
- 身分証2点 電話番号
- 評価 ：
-
20
0
0
- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2019/03/29
- 居住区 ：
- 埼玉県さいたま市
- 職業 ：
- 会社員
投稿一覧
メンバー
気楽・気ままに運動を楽しむメンバー募集
さいたま市 緑区 蓮見新田（大字）
はじめまして。
私はさいたま市在住の40代です。
主な運動系の趣味は
ランニング、ジム、ハイキング、トレイルランニング です
休みが不定休なこともあり、クラブやサークルなどには入らず、単独または少人数で気ままに楽しむことを好んでいます。
ランニングはシーズンになれば大会にも出ます。
ジムは24時間ジムに通ってます（トレーナーの経歴もあり）
山はもっぱら日帰り専門で関東近郊。低山も楽しみます。
わかる人にはわかると思いますが、
ラン、筋トレ、山、
一見それぞれが別カテゴリーなようで、活かされるというか結構結びつきがあります。
どれも楽しく、どれが1番とも決め難いものがあります。
これから始める人でも、ベテランの人でも、世代が近くても、遠くても、趣味に共感できる人がいたら、たまにでもいいので一緒に運動しませんか？
よろしくお願いします
助け合い
【地域のお手伝い人】
さいたま市
自身のこれまでの経験と知識を活かして、社会貢献ができたらと思い登録しました。
・専門業者に頼むほどではないし、お金もかかる…
・ほんのちょっと手を借りられればOK
・重い荷物など肉体労働が無理…
・健康的に痩せたい、太りにくい身体をつくりたい
・筋トレ、ストレッチ、ランニング等教えて欲しい
・留守中にペットの世話をして欲しい（特にネコ）
このようなお悩みを持つ方はお気軽にメッセージ下さい。
親身に相談にのります。
【お手伝い実施例】
（お家の困りごと）
ゴキブリ・虫退治、電球交換、PC作業（ベーシックな内容）、お掃除各所、整理整頓、レイアウト変更のお手伝い、引っ越し作業のお手伝い、電子機器の使い方説明、草むしり、畑のお手伝い、力仕事全般…etc
（ペットの困りごと）
お散歩代行、エサやり、トイレ掃除…etc
（お出かけの困りごと）
買い物時の荷物運搬、乗り合いによる街中移動、カメラマン（ミラーレス一眼で撮影）、買い物代行、その他必要に応じた同行（防犯対策含む）…etc
（健康関連の困りごと）
ダイエット、肩こり腰痛の改善と予防、柔軟性向上、筋トレ指導、ランニング指導、高齢者向けの健康増進、公民館等施設での介護予防運動…etc
※トレーナー資格あり 活動歴約8年
報酬は基本、拘束時間×労力×必要経費、で決定しますが、依頼者と相談の上決定していきます。
（予め予算を提示して頂いてもOK）
当方、本業の傍らでやっておりますので日時は要相談になりますが、納得いただける内容で気持ちよく取引ができればと思っております。
メッセージお待ちしております。
イベント
【花見🌸】見沼田んぼの桜回廊巡り
3/29-4/5
さいたま市 緑区 蓮見新田（大字）
さいたま市緑区在住の40代です
桜の咲く頃、ゆっくりおしゃべりできるペースでジョギングしながら桜回廊を巡りませんか？
軽食など持参して途中か終点のどこかで食べ飲みするのもいいかなと考えています
・ランニング🔰でも大歓迎
・老若男女問わず
・体力レベルに合わせて距離は設定します
最低催行人数3名〜 実施しようと思います。
不明な点あればお気軽にメッセージ下さい
桜並木の散歩を楽しみましょう♪
メンバー
10/13 東京夢舞いマラソン皆んなで走りませんか
新宿区 霞岳町
昨年に続き今年も募集したいと思います。
この大会は交通規制のない一般の道を交通ルールを守りながら走るので、純粋なマラソン大会というよりイベント色が強く、記録より楽しみながら走ります。
体力に自信のない人でも、途中で公共交通機関を使って移動したりすることもアリなのが魅力の一つです。
既にエントリーしてて一緒に走ってもいいよって方
興味あるけど一人では敷居が高いと感じてる方
一緒に走りませんか？
男女年齢問いません。
これからランニング始める方も希望があれば練習会など行うこともできます。
興味あればお気軽にご連絡下さい！
イベント
10/8東京夢舞いマラソン走りませんか
10/8
新宿区
10月8日に東京夢舞いマラソンが開催されます。
https://www.tokyomarathon.jp/index.html
この大会は交通規制のない一般の道を交通ルールを守りながら走るので、大会出場者はゼッケン付けて走りますが一般の方も併走することが可能です。
（当然、一般の方に記録や参加賞などはありませんが）
私達は男女4名でエントリーして走る予定ですが、もしエントリーしてる方で一緒に楽しく走れる方や、エントリーしてないけど走りたい方いましたら、ご一緒しませんか？
もちろん、ペースはゆっくりです。
途中でリタイアするもよし、公共交通機関使って移動するもよし、体力に合わせて気軽に参加できます。
興味ある方はお問い合わせ下さい
スクール
ランニング講習会
足立区
【テーマ】
ランニング能力の高め方と測定
【内 容】
マラソンの三要素のうち、「最大酸素摂取量」について生理学的な内容をわかりやすく解説します。
またその能力を高めるトレーニングや、測定を実際に行います。
これからランニングを始める方も、ある程度熟練の方も、なんとなくやっていた練習が根拠を持つようになりモチベーションも上がると思います。
【日 時】
2023年9月16日（土）
10:00〜12:00（屋内講義）
13:30〜15:00（屋外実技）
【場 所】
足立区生涯学習センター
【参加費】
2,500円 当日現金払い
午前のみ、午後のみでも参加できますが、料金は変わりませんので予めご了承下さい。
【申し込み方法】
お問合せより、参加希望の連絡をいただいた方に詳細をご案内いたします。
不明な点などお気軽にご連絡下さい。
〜 〜 〜 〜 〜
個別のランニングやその他スポーツの相談（無料）
パーソナルトレーニング（有料）
など子どもからシニアまで幅広く対応しております。
お気軽にお問合せ下さい。
【講師経歴】
NESTA-PFT
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会
パーソナルフィットネストレーナー
埼玉・東京エリアでトレーナー活動
KONAMI、JEXERフィットネスクラブで活動
公益法人のランニングクラブで講習会講師、ランニングコーチを歴任
筋トレ、ランニング、ストレッチそれぞれの指導、または身体の不調や目的に合わせた運動指導ができます。
スクール
【10/28】ランニング練習会
渋谷区
【日 時】
2023年10月28日（日）9:00〜11:00
【場 所】
代々木公園ほか、比較的参加者の集まりやすい所で設定
【内 容】
参加者のレベルに合わせてペースや距離を設定して走ります。
初心者の方にはフォームやペースの設定方法などレクチャーいたします。
【参加対象】
ランニング初心者〜フルマラソン4時間程度の走力者
【参加費】
500円
【ひとこと】
年齢層は概ね40代以上が多く、10名程度の集まりです。
和やかな雰囲気で、初めての方にも参加しやすい練習会ですので、興味のある方は是非お問合せ下さい。
助け合い
【急募】28日さつきリレーマラソン走りませんか？
新宿区
5/28に国立競技場内を走る「さつきリレーマラソン」があるのですが、欠員が1名出てしまいました。
急なので代わりが見つけられず、
どなたか、走りたい（走ってみたい）方いませんか？
https://satsuki-relay.jp/
・年齢、男女問わず。
・ガチで記録目指して走るわけじゃなく、楽しく走るチームなので走力は問いません（初心者でも歓迎）
・1周1.4kmを交代しながら何回か走ります。沢山走れなくても大丈夫です。チーム内で調整可能。
・参加費は3000円で大丈夫です。
興味のある方、詳細知りたい方、お気軽にご連絡下さい。
助け合い
健康づくりを一緒にしませんか？
新宿区
7/1 更新）
詳細はお電話や直接お会いしてのお話もできます。
また、開催する講習会や練習会にも体験参加可能です。
中・高齢者の健康増進、生きがいづくりを目的とした協会の運営をサポートしてくれる方を探しています。
・資格や技能は特に必要ありません。
・運動が好き、興味のある初心者も歓迎
【お願いしたいこと】
月1回、フィットネス講習会の会場予約など事務手続やランニング練習会のサポート業務
【報 酬】
基本、ボランティアと考えて頂きたいですが、会場までの交通費その他必要に応じた支給はお支払いします。
【特 典】
参加者と一緒に講習を受けたり、運動することができます。
また、トレーナー歴8年の指導者によるパーソナルトレーニングを受けることができます。（無料）
詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい。
売ります
山善（YAMAZEN）3段カラーBOX
1,000円
大津市 大江
引越しに伴い、引き取りに来て頂ける方に格安でお譲りします。
参考:Amazon 新品2,699円
仕切り板を外して横置きにして使用することもできます。
【状態】
一部塗装の剥がれもありますが、比較的キレイな方で機能面としても問題なく使用できます。
ネジを隠すシールが一部なくなっています。
※写真でご確認下さい。
【サイズ】
29D x 42W x 88.5H cm
【備考】
同様のものがもう一つあります。
状態もほぼ変わりません。
2つ購入1500円でお譲り致します。
質問ありましたらお気軽にどうぞ。
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とても誠実で優しい対応をして頂けました。
ありがとうございました