みなピラティスさんのプロフィール
初めまして！ピラティス、骨盤調整ヨガインストラクターのMinakoです！目から鱗の楽しくてわかりやすいレッスンです。バレエスタジオなので、バレエのバーも使用しています。お気軽にお問い合わせくださいね。お待ちしています！
- ニックネーム ：
- みなピラティス
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
1
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/03/04
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
【港区 麻布十番】マシンピラティススタジオ lamp 会員様募集中
港区 麻布十番
【港区 麻布十番】
マシンピラティススタジオ
💎lamp💎
9月7日オープン✨✨
マシンピラティス、一度体験してみませんか？
ピラティスは、姿勢改善、インナーマッスル強化、パフォーマンスアップ、女性らしい美しいラインの身体へと導きます。
マシンは、身体へのアプローチがわかりやすく、ターゲットを絞ったトレーニングも可能です。
lampは、グループレッスンでも、リフォーマー４台。しっかりお身体の使い方をお伝えできます！
パーソナルも承っています。
一度体験にいらしてくださいね✨
💎ピラティススタジオ lamp💎
〒106-0045
東京都港区麻布十番2-1-10
静屋ビル3F
麻布十番の駅からすぐ！
HP
https://lamp-pilates.com/
11月は
16500円の入会金が無料✨
グループレッスン体験
500円
パーソナルセッション体験
2250円
12月も上記のオープン記念は継続予定✨✨
ピラティススタジオlamp 麻布十番
と検索。もしくは上記のHPより
体験フォームを入力し、ご参加なさりたいレッスンをお選びください✨
パーソナルセッションは、個別に対応致します✨
💖インストラクターMINAKO
月曜日の16:00〜18;30の間
火曜日の17:30〜20:00の間
日曜日の13:00〜17:00の間
※変更あり。要確認
「
のレッスンを担当させて頂きます✨
詳しくはホームページからのタイムテーブルをご参照ください。
ご不明な点は、
インストラクター
MINAKO
moanalamimina777@gmail.com
までご連絡ください✨✨
💖インストラクター
松本美奈子（MINAKO)のInstagram💖
https://www.instagram.com/minako.m_pilates_plus_x
スクール
【新宿区 四ツ谷⭐️千代田区】バレエ団員も通うマシンピラティスセッション⭐️セミパーソナル、パーソナル
新宿区
ピラティスマシン「リフォーマー」を使用し、体幹部の引き締め、コントロール力を得ていきます。
ピラティスは、姿勢改善、引き締め、インナーマッスルを稼働させ、身体の使い方を学んでいくエクササイズです。
ピラティスマシン「リフォーマー」を使い、身体の使い方を学んでいきましょう。
バレエ団員の方々も通っていらっしゃいます。ご一緒セッション受けませんか？
リフォーマーグループレッスンに通っているけれど、きちんと学びたい。
バレエ、ダンス、スポーツのスキルアップ、、等
ピラティスは、身体の力を抜きながら、必要なインナーマッスルを稼働させるエクササイズです。
ダンサーのリハビリ、トレーニングとして発展した経緯があります。
ダンサー、スポーツをなさっている方々には特におすすめですが、なさっていなくても、お気軽にいらしてください。
曜日 時間⭐️ セミパーソナル（3名まで）
土曜日（11:00〜12:00）予定
※パーソナルは、ご希望のお日にち、お時間にセッションに入らせていただきます。
場所⭐️Pilates Time 四ツ谷
東京都新宿区左門町2-5 ミクニ四谷ビル5F
（四ツ谷３丁目駅からすぐ）
料金⭐️（1時間）
リフォーマー（セミパーソナル）7000円
（パーソナル） 10000円
※リフォーマーセッション前に、別途マットピラティスレッスンを開催予定。（場所は他のスタジオ）↓
マットピラティスとリフォーマーのセット
（セミパーソナル）8000円
マットピラティスのみ 2500円
⭐️学割あり。その他割引対象に当てはまれば割引させていただきますので、お問い合わせください⭐️
★リフォーマーを適切に使用するためには、ピラティスの基礎を学んでおく必要がありますので、マットの受講もおすすめ致します
★リフォーマーのみ、マットのみでもお気軽にご連絡ください。
★パーソナルご希望の方はお日にち、お時間等お知らせください。
参加ご希望、お問い合わせ
moanalanimina777@gmail.com
インストラクター Minako
までお気軽にご連絡ください✨
ご参加をお待ちしています✨✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
IBMA pilates instructor
Club pilates Reformer instructor
Minako
スクール
【新宿区⭐️千代田区★市ヶ谷】バレエ団員も通うピラティスセッション⭐️土曜日開催
千代田区
バレエ団員の方々も通ってくださるピラティスマットセッション、あなたもスキルアップしてみませんか？
ピラティスは、姿勢改善、パフォーマンスアップに最適です！
こちらのセッションは、バレエ、ダンス、スポーツをなさっている方向けに、身体の力を抜きながら、必要なインナーマッスルを稼働させる方法をメインにレッスンをしていきます。
ピラティスは、もともとダンサー、スポーツ選手のトレーニングとして発展した経緯があります。
ただの筋トレではない、ピラティスをお伝え致します。
バレエ団の方々も通っていらっしゃいます。あなたもご一緒にスキルアップして行きませんか？
ダンサー、スポーツをなさっている方々向けではありますが、ピラティスをきちんと知りたい方々もお気軽にご参加ください✨
また、ピラティスの基本の動きをマスターすることにより、マシンピラティスが適切に扱えるようになります。
マシンピラティスの基礎にもどうぞ✨✨
曜日、時間⭐️土曜日 午前10:00〜12:00
場所 ⭐️モエギ市ヶ谷
東京都千代田区九段北4-1-1
市ヶ谷駅（都営新宿線）徒歩3分
料金 ⭐️2500円
（都度払いです）
持ち物 ⭐️動きやすい服装、飲み物
参加ご希望の方は、
moanalanimina777@gmail.com
インストラクター Minako
まで『参加希望』と前日までにメールをお願い申し上げます。
（定員がございますので、早めのご連絡をお願い申し上げます）
ご一緒にスキルアップしていきましょう✨
※マシンピラティスもなさりたい方は、その後、または別日にセッション可能です。（別料金）
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
IBMA pilates instructor
Club Pilates Reformer instructor
Minako
スクール
【船橋市】船橋アリーナ★水曜日ピラティス★参加者募集中
船橋市 習志野台
船橋アリーナで、ピラティスレッスンを開催しています。
ご年齢は様々。
和気あいあいとレッスンしています。
通常のピラティス➕α
ピラティスが、どのように日常生活に生きるのか、そこまで掘り下げてレッスンしています。
目から鱗間違いなし✨✨✨
運動不足の方、身体の使い方を知りたい方、体幹強化したい方、色々なお悩みもお聞かせください✨✨
場所 船橋アリーナ（船橋市習志野台7-5-1)
※船橋日大前より徒歩8分
※バスも多数走っております。
時間 毎週水曜日 11:15〜12:30
持ち物 ヨガマット 、飲み物、動きやすい服装
参加費 800円（都度払い）
ご興味のおありになる方は、
🎀船橋☆ONE'S ピラティス🎀
体験ご希望の方は
onespilates@gmail.com
090-1469-5001 （代表 中川様）
にお電話くださるか、
moanalanimina777@gmail.com
（インストラクター Minako）
にお問合せください🌸
ジモティに登録なさっていらっしゃらないかたは、上記の方法でご連絡くださいね❤️
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Total Beauty Lab Tokyo official Pilates instructor
IBMAピラティスインストラクター
骨盤調整ヨガインストラクター
Minako
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スクール
【船橋市】ピラティス★金曜日19:00〜★船橋市中央公民館
船橋市 本町
新しいこと始めませんか✨✨？
ピラティスなさっている方も、そうでいない方も✨
お仕事帰り、家事のお疲れに、1週間のリセットに、、、ピラティスでお身体のメンテナンスしませんか？
ピラティスの基礎から、バレエの身体の使い方まで用いて、あなたのお身体をベストな状態からに近づけます！
続けていくうち、お身体が変わってくるのが実感できるはずです✨✨✨
場所 船橋市中央公民館（JR船橋駅より徒歩7分）
船橋市本町2-3-5
日時 金曜日 19:00〜20:15（現在月3回の予定）
持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装
料金 入会金 800円
月会費 3500円
※都度払いもご相談にのります。
※ヨガマットレンタルもございます。
体験ご希望の方は、
090-1469-5001 （代表 中川様）
にお電話くださるか、
moanalanimina777@gmail.com
（インストラクター Minako）
にお問合せください🌸
ジモティに登録なさっていない方は、上記の方法でご連絡ください❤️
あなたの参加をお待ちしております✨✨
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Total Beauty Lab Tokyo official Pilates instructor
IBMAピラティスインストラクター
Minako
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スクール
鎌ケ谷市「姿勢改善ピラティス＆骨盤調整ヨガ」★毎週火曜日開催★参加者募集！！
鎌ケ谷市
★鎌ケ谷市で、姿勢改善ピラティス、骨盤調整ヨガを始めませんか？★
ピラティスは、リハビリをもとに考案された、体幹を鍛えるエクササイズ。姿勢改善にも役立ち、結果、肩こり、腰痛にも効果的。
身体を引き締め、基礎代謝が上がるので、ダイエットにも効果的です。
骨盤調整ヨガは、ヨガのポーズの中でも、骨盤を整えることに重点を置き、ポーズを取っていきます。ストレッチなども取り入れていきます。
この２つを取り入れてレッスンしていきます。
楽しみながら、身体のメンテナンスをしていきませんか？
インストラクターのポーズを真似するだけでなく、どうやれば身体が柔らかくなるのか、インナーマッスルが使えるようになるのか、きちんとご理解していただきながら進めていきます。
オンラインでレッスン受けてみたけれど、できているのかよくわからない、ちゃんとターゲットの筋肉にきいているのかわからないなど、ご自身でトライしてみたけれど、上手くいかない、、方も是非いらしてくださいね！！
バレエスタジオで開催ということで、バレエのバーレッスンをアレンジしてのレッスンもしています！
トータルで美しく、健康になっていきましょう☆
換気、消毒など、気を付けながらレッスン進めて参ります。
もちろんピラティス、ヨガ、初めての方でも大丈夫です✨✨
場所は、新京成鎌ケ谷大仏駅から徒歩1分のバレエスタジオ「ミューズ」
明るく、素敵なスタジオです✨✨
ご一緒に、心も身体もリフレッシュし、楽しい毎日を送りましょう！！
ご興味のある方、お申込みをお待ちしております！！
◆開催日◆
（7月）
5日、12日、19日、26日（全日火曜日）
※8月からも毎週火曜に開催予定です。
※変更になる場合があります。
◆時間◆
各日 10:00〜11:30
◆料金◆
体験料：1000円（ヨガマットレンタル込み）
2回目以降：1500円（ヨガマットレンタル込み）
◎入会金不要！
◎都度払いです。ご都合のよろしい日に！！
◆人数◆
各日8名
◆持ち物◆
動きやすい服装、タオル、飲み物
◆場所◆
バレエスタジオ ミューズ
（鎌ケ谷大仏駅から徒歩1分）
住所
鎌ケ谷市鎌ケ谷1-5-44. ３階
HPはこちら
https://www.kamap.jp/spn/detail/index_430.html
※駐車場は、ご連絡頂いた方に個別にお伝え致します。
⭐︎ご予約、お問い合わせ⭐︎
メールフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/1df2df7e611459
メールフォームが起動しない方は、
moanalanimina777@gmail.com
※ジモティに会員登録なさっていらっしゃらない方は、メールフォーム、メールアドレスでご連絡をお願い致します。
※gmailからの返信が届きますよう、メールの設定をお願い申し上げます。
★参加なさりたい日の前日までに、ご連絡ください★
★定員が限られておりますので、お早めにお申し込みください★
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Total Beauty Lab Tokyo official Pilates instructor
IBMAピラティスインストラクター
骨盤調整ヨガインストラクター
Minako
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スクール
【鎌ヶ谷市】★ピラティス&ヨガ★毎週日曜日開催予定★参加者募集中★
鎌ケ谷市 鎌ケ谷
鎌ヶ谷市、鎌ヶ谷大仏からすぐの綺麗なバレエスタジオで、ピラティス、ヨガのレッスンをしませんか？
ピラティスメインですが、ヨガのポーズも取り入れていきます。
★ダイエットしたい方
★他のスポーツ、運動、ダンスをしていて体幹を鍛えたい方
★身体の使い方を知りたい方
★ピラティスを習っているけれど、いまいち身体の使い方がわからない方
★他にお身体のお悩みのある方
一度お気軽にいらしてみてください✨✨
◆開催日◆（予定）
（7月）
3日、10日、17日、24日、31日
※8月からも毎週日曜日に開催予定です。
※変更になる場合があります。
◆時間◆
各日 16:00〜17:30 （予定）
◆料金◆
1500円（ヨガマットレンタル込み）
※ヨガマットお持ちの方100円引き
◎入会金不要！
◎都度払いです。ご都合のよろしい日に！！
◆人数◆
各日8名
◆持ち物◆
動きやすい服装、タオル、飲み物
◆場所◆
バレエスタジオ ミューズ
（鎌ケ谷大仏駅から徒歩1分）
住所
鎌ケ谷市鎌ケ谷1-5-44. ３階
HPはこちら
https://www.kamap.jp/spn/detail/index_430.html
※駐車場は、ご連絡頂いた方に個別にお伝え致します。
⭐︎ご予約、お問い合わせ⭐︎
メールフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/1df2df7e611459
メールフォームが起動しない方は、
moanalanimina777@gmail.com
ジモティに会員登録なさっていない方はメールにてご連絡ください。
※gmailからの返信が届きますよう、メールの設定をお願い申し上げます。
★参加なさりたい日の前日までに、ご連絡ください★
★定員が限られておりますので、お早めにお申し込みください★
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Total Beauty Lab Tokyo official Pilates instructor
IBMAピラティスインストラクター
骨盤調整ヨガインストラクター
Minako
イベント
5月3日（祝）💎オリジナルグラノーラ作り＆リセットクリスタルボディ💎@品川区
5/3
品川区 戸越
ゴールデンウィークの予定の一つに、、
カラダに良いイベントに参加なさいませんか🥰？
お子様もOKなイベントです✨
皆様お誘いの上、お申し込みください！
🌸リセットクリスタルボディ🌸
＆
🌸オリジナルグラノーラ作り🌸
（その後はグラノーラでお茶会）
※植物性オリジナルスイーツのお土産付き🍪💓
日時💎5月3日（金 祝）
14:00〜17:00
場所💎THE CAMPAS FLATS
東京都品川区戸越6丁目19-16
※ 東急大井町線「戸越公園」駅徒歩3分
都営浅草線「中廷」駅徒歩7分
料金💎大人 4500円
子ども（小学生まで）1000円
お子様も れな先生とグラノーラ作りましょう🥰
💖大人女子がもう一度ワクワクを忘れず、、、心も身体も若返り、根本から輝けるように、願いを込めて開催します💖
⭐️リセットクリスタルボディ⭐️
慌ただしい春に、、
身体をケアし、身体の軸を整え、澄んだ美しい自分に生まれ変わるレッスン
【💎お申し込みはこちらから💎】
https://www.kokuchpro.com/event/2e3cb7048931863f63ef2ed40f5b86f9/
もしくは、ジモティ経由か、
moanalanimina777@gmail.com
ピラティスインストラクター、姿勢、ウォーキングアドバイザー
松本美奈子
までご連絡くださいね✨】
⭐️まるもれな先生
🍰🌸植物性お菓子教室もぐまる主催🌸🍰
⭐️松本美奈子
［ピラティスインストラクター、姿勢、ウォーキングアドバイザー］
💎大人女子ワクワク学校💎
💎Shining Crystal 主催💎
Instagram
https://www.instagram.com/minako.m_pilates_plus_x
イベント
鎌ヶ谷市 体幹強化クラス‼️ダイエットにも‼️ 日曜日開催予定（男性はご相談ください）
7/25-10/24
鎌ケ谷市
セミプライベートレッスンの内容を、低価格で提供いたしします✨✨✨
アスリートと自負している方々、部活で体幹をつけなさい、と言われている方々‼️ダンス、バレエをしている方々、そして、強度高めのワークアウトが好きな方々‼️
ピラティスの身体の動きから、『動き』に負けない身体、力を抜きながら、インナーマッスルにだけ意識を向けて動くことのできる身体を目指してレッスンしていきます😀
強度高めながら、基礎はしっかり‼️
マットピラティス、
チューブ、バランスボールを使用したトレーニング。
そして、バレエのバーレッスンを元にしたトレーニング。
色々組み合わせてレッスンしていきます✨✨
ピラティスは、もともとバレエダンサーのリハビリとして生まれたものです。
特に柔軟性がある、バレエをしている方々におすすめです‼️
バレエ以外のスポーツ、ダンスにもとても役立ちます。
身体を動かすための基礎をきちんと学んでいきましょう‼️
内容は、セミプライベートレッスンとほぼ同じ、身体の状態から、出来る限り個人に合わせて進めて行きます。
個人レッスンの内容を、受講料は抑えて開講致します‼️
日曜日の15:00前後にレッスン開催予定です。
1時間半のレッスン。
年齢は問いませんが、ある程度の高強度のレッスンについて来られる基礎体力のある方。
通常のダンス、バレエスタジオレッスン、部活動をなさっている方々、スポーツクラブの中強度のレッスンにご参加なさっていらっしゃる方々であれば大丈夫です✨✨
ご参加をお待ちしております‼️
基本は、女性対象とさせて頂きます。
◆料金◆
1500円（ヨガマットレンタル込み）
※ヨガマットお持ちいただいてもOKです。
◎入会金不要！
◎都度払いです。ご都合のよろしい日に！！
◆人数◆
各日8名
◆持ち物◆
動きやすい服装、タオル、飲み物
◆場所◆
バレエスタジオ ミューズ
（鎌ケ谷大仏駅から徒歩1分）
住所
鎌ケ谷市鎌ケ谷1-5-44. ３階
HPはこちら
https://www.kamap.jp/spn/detail/index_430.html
※駐車場は、ご連絡頂いた方に個別にお伝え致します。
⭐︎ご予約、お問い合わせ⭐︎
メール
moanalanimina777@gmail.com
にご連絡頂くか
もしくはジモティ経由でご連絡をお願い申し上げます。
※gmailからの返信が届きますよう、メールの設定をお願い申し上げます。
★日曜日に開催予定ですので、参加ご希望の方は、土曜日までにご連絡ください。追って詳細をお伝え致します★
★基本的に前日までにご連絡頂きたいのですが、レッスンに空きがございましたら当日でも参加可能です。日曜日の午後１時までに最終的にご連絡くださいませ★
⭐️⭐️⭐️⭐️
IBMA認定ピラティスベーシック&アドバンス
インストラクター
骨盤調整ヨガインストラクター
Minako
⭐️⭐️⭐️⭐️
スクール
【船橋市】GW特別企画！5/5(日）骨盤調整ヨガレッスン開講！参加者募集中！！
船橋市
★船橋市、三咲駅近くのボディコンディショニングスタジオ【スタジオファビュラス】でGW特別レッスンを開催いたします★
◆骨盤調整ヨガ◆
骨盤周りを緩め、引き締めて、健やかな身体を目指しましょう！
日時:
5月5日（日）
13:30〜14:30
料金：1000円
持ち物：動きやすい服装、飲み物
場所：船橋市二和東6-42-29
スタジオファビュラス
FB
https://m.facebook.com/StudioFabulous1841/?locale2=ja_JP
※新京成線、三咲駅からすぐです！！
参加ご希望の方は、
電話 0474485595(スタジオ）
もしくは
メール bibilala9366@gmail.com
までご連絡をお願い申し上げます。
GWに、身体のメンテナンスをしましょう！
ご参加お待ちしています！！
✨✨✨✨
骨盤調整ヨガインストラクター
Minako
✨✨✨✨
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