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みなピラティスさんのプロフィール

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初めまして!ピラティス、骨盤調整ヨガインストラクターのMinakoです!一緒にボディメンテナンスしていきましょう!


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ニックネーム
みなピラティス

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評価
1 0 0

性別
女性

登録日時
2019/03/04

居住区
未登録

職業
未登録



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スクール

鎌ケ谷市「姿勢改善ピラティス&骨盤調整ヨガ」★毎週火曜日開催★参加者募集!!

鎌ケ谷市
★鎌ケ谷市で、姿勢改善ピラティス、骨盤調整ヨガを始めませんか?★ ピラティスは、リハビリをもとに考案された、体幹を鍛えるエクササイズ。姿勢改善にも役立ち、結果、肩こり、腰痛にも効果的。 身体を引き締め、基礎代謝が上がるので、ダイエットにも効果的です。 骨盤調整ヨガは、ヨガのポーズの中でも、骨盤を整えることに重点を置き、ポーズを取っていきます。ストレッチなども取り入れていきます。 この2つを取り入れてレッスンしていきます。 楽しみながら、身体のメンテナンスをしていきませんか? インストラクターのポーズを真似するだけでなく、どうやれば身体が柔らかくなるのか、インナーマッスルが使えるようになるのか、きちんとご理解していただきながら進めていきます。 オンラインでレッスン受けてみたけれど、できているのかよくわからない、ちゃんとターゲットの筋肉にきいているのかわからないなど、ご自身でトライしてみたけれど、上手くいかない、、方も是非いらしてくださいね!! バレエスタジオで開催ということで、バレエのバーレッスンをアレンジしてのレッスンもしています! トータルで美しく、健康になっていきましょう☆ 換気、消毒など、気を付けながらレッスン進めて参ります。 もちろんピラティス、ヨガ、初めての方でも大丈夫です✨✨ 場所は、新京成鎌ケ谷大仏駅から徒歩1分のバレエスタジオ「ミューズ」 明るく、素敵なスタジオです✨✨ ご一緒に、心も身体もリフレッシュし、楽しい毎日を送りましょう!! ご興味のある方、お申込みをお待ちしております!! ◆開催日◆ (8月) 17日、24日、31日(全日火曜日) (9月) 7日、14日、21日、28日(全日火曜日) ※10月からも毎週火曜に開催予定です。 ※変更になる場合があります。 ◆時間◆ 各日 10:15〜11:30 ◆料金◆ 体験料:500円(ヨガマットレンタル込み) 2回目以降:1500円(ヨガマットレンタル込み) ※ヨガマットお持ちの方100円引き ◎入会金不要! ◎都度払いです。ご都合のよろしい日に!! ◆人数◆ 各日8名 ◆持ち物◆ 動きやすい服装、タオル、飲み物 ◆場所◆ バレエスタジオ ミューズ (鎌ケ谷大仏駅から徒歩1分) 住所 鎌ケ谷市鎌ケ谷1-5-44. 3階 HPはこちら https://www.kamap.jp/spn/detail/index_430.html ※駐車場は、ご連絡頂いた方に個別にお伝え致します。 ⭐︎ご予約、お問い合わせ⭐︎ メールフォーム https://ssl.form-mailer.jp/fms/1df2df7e611459 メールフォームが起動しない方は、 moanalanimina777@gmail.com もしくはジモティ経由でご連絡をお願い申し上げます。 ※gmailからの返信が届きますよう、メールの設定をお願い申し上げます。 ★参加なさりたい日の前日までに、ご連絡ください★ ★定員が限られておりますので、お早めにお申し込みください★ ⭐️⭐️⭐️⭐️ IBMA認定ピラティスベーシック&アドバンス インストラクター 骨盤調整ヨガインストラクター Minako ⭐️⭐️⭐️⭐️
08/15
イベント

鎌ヶ谷市 体幹強化クラス‼️ダイエットにも‼️ 日曜日開催予定(男性はご相談ください)

7/25-10/24 鎌ケ谷市
セミプライベートレッスンの内容を、低価格で提供いたしします✨✨✨ アスリートと自負している方々、部活で体幹をつけなさい、と言われている方々‼️ダンス、バレエをしている方々、そして、強度高めのワークアウトが好きな方々‼️ ピラティスの身体の動きから、『動き』に負けない身体、力を抜きながら、インナーマッスルにだけ意識を向けて動くことのできる身体を目指してレッスンしていきます😀 強度高めながら、基礎はしっかり‼️ マットピラティス、 チューブ、バランスボールを使用したトレーニング。 そして、バレエのバーレッスンを元にしたトレーニング。 色々組み合わせてレッスンしていきます✨✨ ピラティスは、もともとバレエダンサーのリハビリとして生まれたものです。 特に柔軟性がある、バレエをしている方々におすすめです‼️ バレエ以外のスポーツ、ダンスにもとても役立ちます。 身体を動かすための基礎をきちんと学んでいきましょう‼️ 内容は、セミプライベートレッスンとほぼ同じ、身体の状態から、出来る限り個人に合わせて進めて行きます。 個人レッスンの内容を、受講料は抑えて開講致します‼️ 日曜日の15:00前後にレッスン開催予定です。 1時間半のレッスン。 年齢は問いませんが、ある程度の高強度のレッスンについて来られる基礎体力のある方。 通常のダンス、バレエスタジオレッスン、部活動をなさっている方々、スポーツクラブの中強度のレッスンにご参加なさっていらっしゃる方々であれば大丈夫です✨✨ ご参加をお待ちしております‼️ 基本は、女性対象とさせて頂きます。 ◆料金◆ 1500円(ヨガマットレンタル込み) ※ヨガマットお持ちいただいてもOKです。 ◎入会金不要! ◎都度払いです。ご都合のよろしい日に!! ◆人数◆ 各日8名 ◆持ち物◆ 動きやすい服装、タオル、飲み物 ◆場所◆ バレエスタジオ ミューズ (鎌ケ谷大仏駅から徒歩1分) 住所 鎌ケ谷市鎌ケ谷1-5-44. 3階 HPはこちら https://www.kamap.jp/spn/detail/index_430.html ※駐車場は、ご連絡頂いた方に個別にお伝え致します。 ⭐︎ご予約、お問い合わせ⭐︎ メール moanalanimina777@gmail.com にご連絡頂くか もしくはジモティ経由でご連絡をお願い申し上げます。 ※gmailからの返信が届きますよう、メールの設定をお願い申し上げます。 ★日曜日に開催予定ですので、参加ご希望の方は、土曜日までにご連絡ください。追って詳細をお伝え致します★ ★基本的に前日までにご連絡頂きたいのですが、レッスンに空きがございましたら当日でも参加可能です。日曜日の午後1時までに最終的にご連絡くださいませ★ ⭐️⭐️⭐️⭐️ IBMA認定ピラティスベーシック&アドバンス インストラクター 骨盤調整ヨガインストラクター Minako ⭐️⭐️⭐️⭐️
07/21
スクール

【船橋市】GW特別企画!5/5(日)骨盤調整ヨガレッスン開講!参加者募集中!!

船橋市
★船橋市、三咲駅近くのボディコンディショニングスタジオ【スタジオファビュラス】でGW特別レッスンを開催いたします★ ◆骨盤調整ヨガ◆ 骨盤周りを緩め、引き締めて、健やかな身体を目指しましょう! 日時: 5月5日(日) 13:30〜14:30 料金:1000円 持ち物:動きやすい服装、飲み物 場所:船橋市二和東6-42-29 スタジオファビュラス FB https://m.facebook.com/StudioFabulous1841/?locale2=ja_JP ※新京成線、三咲駅からすぐです!! 参加ご希望の方は、 電話 0474485595(スタジオ) もしくは メール bibilala9366@gmail.com までご連絡をお願い申し上げます。 GWに、身体のメンテナンスをしましょう! ご参加お待ちしています!! ✨✨✨✨ 骨盤調整ヨガインストラクター Minako ✨✨✨✨
04/23
スクール

【恵比寿】「ヨガステ」チャリティーピラティスレッスン ★初回無料 ★2回目〜500円 生徒様募集

渋谷区 恵比寿
★[渋谷区恵比寿]ヨガ、ピラティススクール【ヨガステ】5月からの毎週水曜日 チャリティーピラティスレッスン開催★ ★生徒様募集★ ●初回無料 2回目〜ワンコイン(500円) ●月謝登録不要。都度払いOK(チャリティーレッスンのみ) ○ピラティスとは リハビリを元に考案された体幹を鍛えるエクササイズ。 姿勢改善にも役立ち、肩こり、腰痛の緩和にも効果的。 身体を引き締め、基礎代謝が上がるので、ダイエットにも効果的です。 【チャリティーレッスン】は、ボディメンテナンス協会[IBMA]の資格を取得した新米インストラクターがレッスンを担当致します。 ピラティスにご興味がある方、興味はあるけれど、月謝制には踏み切れない方、お試しで数ヶ月体験してみたい方、【ヨガステ】のチャリティーピラティスレッスンに是非ご参加ください✨✨✨ ●実施店舗 【ヨガステ 恵比寿店】恵比寿駅からすぐです! ●日時 5月〜7月の毎週水曜日 5月は、1日、8日、15日、22日、29日 15:00〜16:00 ●住所 渋谷区恵比寿1-10-6 清園ビル2階、4階(受付2階) 初回はヨガステ体験として無料。 2回目からはチャリティーレッスン料 500円 ヨガマット レンタル300円 メルマガ登録https://yoga-sta.com/mailmag.html にて無料 持ち物 動きやすい服装 飲み物 ヨガマット(レンタル有り) ★参加ご希望の方は、「ヨガステ 恵比寿店」へお申込みをお願い致します。 ★ご希望の参加日の前日18:00までにご予約をお願い致します。 ★「ヨガステ」は、完全予約制となっておりますので、HPから「体験フォーム」に行っていただき、入力後、送信をお願い致します。 ★もしくは、電話0354228831(ヨガステ恵比寿店)へお電話でのご予約をお願い致します。 ★「ヨガステ」は、女性専用スタジオになっております。 ヨガステHP https://yoga-sta.com/studio-ebisu.html ヨガステ電話受付時間 10:00〜20;30(月〜金) 10:00〜18:00(土日) ※第3金曜日を除く ★「ヨガステ」への直接のお申込みを基本的にはお願い致しますが、ジモティ経由で直接インストラクター【Tommy】へご連絡くださっても大丈夫です。 ✨✨✨✨✨✨ IBMA 認定ピラティスベーシック&アドバンス インストラクター Tommy ✨✨✨✨✨✨
04/10
スクール

【印西市】★子育て支援★お母様のための[骨盤調整ヨガ&ピラティスレッスン]開講

印西市
◆印西市 星虹第二保育園で未就園児のお母様のための【骨盤調整ヨガ ピラティス レッスン】開講◆ ★11月18日(月)10:30〜11:30 ピラティスは、リハビリをもとに考案された、体幹を鍛えるエクササイズ。姿勢改善にも役立ち、結果、肩こり、腰痛にも効果的。 身体を引き締め、基礎代謝が上がるので、ダイエットにも効果的です。 骨盤調整ヨガは、ヨガのポーズの中でも、骨盤を整えることに重点を置き、ポーズを取っていきます。ストレッチなども取り入れていきます。 この2つを取り入れてレッスンしていきます。 産後の体調のケアにはぴったりです!! 楽しみながら、身体のメンテナンスをしていきましょう✨✨✨✨ ピラティス、ヨガ、初めての方でも大丈夫です✨✨ 場所は、千葉ニュータウン駅から徒歩約10分の「星虹第二保育園」 新しい、綺麗な保育園です✨✨✨ ■レッスン開催日■ 11月18日(月)10:30〜11:30 ■持ち物■ 動きやすい服装、タオル、飲み物、 ヨガマット ■料金■ 1000円 ■人数■ 6人 ■場所■ 星虹第二保育園 住所 千葉県印西市戸神字大野617-3 電話 0476 45 1189 ★ご予約、お問い合わせは、直接星虹第二保育園へお電話でお願い致します。 ★園の駐車場をご利用いただけますが、数に限りがあるため、満車の場合は、お近くのコインパーキングをご利用ください。 ◉お願いごと ◦室内外問わず、保護者様は必ずお子様とご一緒にお過ごしください。 ◦ルーム内は、飲食禁止となっております(水分補給の水、お茶のみok) ◦未就園児のお母様対象となります。 ●先着順となりますので、お早目のお申し込みをお願い致します ■予約時間■ 10:00〜15:00 ■締め切り 11月15日 (金)15:00まで 星虹保育園HP http://seikoh-hoikuen.sakura.ne.jp/seikoh/sp/index.html ⭐️⭐️⭐️ IBMA認定ピラティスベーシック&アドバンス インストラクター 骨盤調整ヨガインストラクター Minako ⭐️⭐️⭐️
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