鎌ケ谷市「姿勢改善ピラティス＆骨盤調整ヨガ」★毎週火曜日開催★参加者募集！！（投稿ID : cgdp1）

★鎌ケ谷市で、姿勢改善ピラティス、骨盤調整ヨガを始めませんか？★ ピラティスは、リハビリをもとに考案された、体幹を鍛えるエクササイズ。姿勢改善にも役立ち、結果、肩こり、腰痛にも効果的。 身体を引き締め、基礎代謝が上がるので、ダイエットにも効果的です。 骨盤調整ヨガは、ヨガのポーズの中でも、骨盤を整えることに重点を置き、ポーズを取っていきます。ストレッチなども取り入れていきます。 この２つを取り入れてレッスンしていきます。 楽しみながら、身体のメンテナンスをしていきませんか？ インストラクターのポーズを真似するだけでなく、どうやれば身体が柔らかくなるのか、インナーマッスルが使えるようになるのか、きちんとご理解していただきながら進めていきます。 オンラインでレッスン受けてみたけれど、できているのかよくわからない、ちゃんとターゲットの筋肉にきいているのかわからないなど、ご自身でトライしてみたけれど、上手くいかない、、方も是非いらしてくださいね！！ バレエスタジオで開催ということで、バレエのバーレッスンをアレンジしてのレッスンもしています！ トータルで美しく、健康になっていきましょう☆ 換気、消毒など、気を付けながらレッスン進めて参ります。 もちろんピラティス、ヨガ、初めての方でも大丈夫です✨✨ 場所は、新京成鎌ケ谷大仏駅から徒歩1分のバレエスタジオ「ミューズ」 明るく、素敵なスタジオです✨✨ ご一緒に、心も身体もリフレッシュし、楽しい毎日を送りましょう！！ ご興味のある方、お申込みをお待ちしております！！ ◆開催日◆ （7月） 5日、12日、19日、26日（全日火曜日） ※8月からも毎週火曜に開催予定です。 ※変更になる場合があります。 ◆時間◆ 各日 10:00〜11:30 ◆料金◆ 体験料：1000円（ヨガマットレンタル込み） 2回目以降：1500円（ヨガマットレンタル込み） ◎入会金不要！ ◎都度払いです。ご都合のよろしい日に！！ ◆人数◆ 各日8名 ◆持ち物◆ 動きやすい服装、タオル、飲み物 ◆場所◆ バレエスタジオ ミューズ （鎌ケ谷大仏駅から徒歩1分） 住所 鎌ケ谷市鎌ケ谷1-5-44. ３階 HPはこちら https://www.kamap.jp/spn/detail/index_430.html ※駐車場は、ご連絡頂いた方に個別にお伝え致します。 ⭐︎ご予約、お問い合わせ⭐︎ メールフォーム https://ssl.form-mailer.jp/fms/1df2df7e611459 メールフォームが起動しない方は、 moanalanimina777@gmail.com ※ジモティに会員登録なさっていらっしゃらない方は、メールフォーム、メールアドレスでご連絡をお願い致します。 ※gmailからの返信が届きますよう、メールの設定をお願い申し上げます。 ★参加なさりたい日の前日までに、ご連絡ください★ ★定員が限られておりますので、お早めにお申し込みください★ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Total Beauty Lab Tokyo official Pilates instructor IBMAピラティスインストラクター 骨盤調整ヨガインストラクター 　　　　　　　　　　　Minako 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸