Mana'olanaさんのプロフィール
🌴 🌺 🌴Mana'olana Hula🌴🌺🌴 熊谷市を中心にフラを指導しています。 フラが始めての方も基礎からゆっくりとレッスンしていきますので、安心して始められます。 フラの経験がある方やブランクのある方も基礎を大切にレベルアップしていきましょう。 🌈随時体験、見学可能です。 🌈お気軽にお問い合わせ下さい。
- ニックネーム ：
- Mana'olana
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2018/10/01
- 居住区 ：
- 埼玉県熊谷市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
夏に向けて代謝アップ‼︎フラで健康的な身体づくりを目指しましょう。
熊谷市 柴
新生活がスタートして、そろそろ落ち着いてきた時期でしょうか？
家事や子育て、仕事の合間に自分だけの趣味の時間を作ってみませんか☺️
フラは優雅に踊っている様に見えるけど、物凄く全身の筋力を使います。
普段はなかなか使わない肩周り、肩甲骨周り‼️
体幹はもちろん、太ももなど。。
全身を使って程よく筋力をつけて、代謝もアップ⤴️
筋トレは苦手だし、続かない💦
フラならキツイ筋トレをしなくても楽しく筋力アップできます。(しっかりしたやり方でね)
まずはフラの楽しさを知って頂けたらと思います😃
体験レッスン随時可能です。
お気軽にお問い合わせ下さい。
スクール
🤙ゆったりハワイアンフラ🤙熊谷フラダンス
熊谷市 柴
この時期にピッタリ‼︎
日常に楽しい時間と自分だけの特別な時間でフラを一緒にはじめて下さる方大募集です☺︎
始めるきっかけは皆さんそれぞれです。
大人の習い事は特別ですよ〜💕
フラの楽しさにどっぷり浸かって下さい😊
子育て世代のママさんも沢山いらっしゃいます。
🌈体験レッスンも随時受付ております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
スクール
代謝アップでスッキリBodyに‼︎熊谷フラダンス🤙
熊谷市 柴
フラは優雅に踊っている様に見えるけど、物凄く全身の筋力を使います。
普段はなかなか使わない肩周り、肩甲骨周り‼️
体幹はもちろん、太ももなど。。
全身を使って程よく筋力をつけて、代謝もアップ⤴️
筋トレは苦手だし、続かない💦
フラならキツイ筋トレをしなくても楽しく筋力アップできます。(しっかりしたやり方でね)
段々と薄着になる季節が近づいてきているので、メリハリあるBodyを目指すなんてのもあり。
まずはフラの楽しさを知って頂けたらと思います😃
体験レッスン随時可能です。
お気軽にお問い合わせ下さい。
スクール
千代田町〜フラ体験のご案内〜
熊谷市 柴
フラ体験会のご案内です。
群馬県千代田町での開催‼︎
🌈3月19日(火)🌈13時〜14時半
【場所】コスメニスト千代田
女性、男性関係なく全身を使って身体を動かして、一緒にフラでリフレッシュしましょう‼︎
運動が苦手な方もゆっくりで丁寧なレッスンを心掛けていますので安心してはじめられますよ。
まずは3月の体験会にお越し下さい。
スクール
体力、筋力アップに‼︎フラダンスはじめてみませんか？
熊谷市 柴
フラは優雅に踊っている様に見えるけど、物凄く全身の筋力を使います。
普段はなかなか使わない肩周り、肩甲骨周り‼️
体幹はもちろん、太ももなど。。
全身を使って程よく筋力をつけて、代謝もアップ⤴️
くびれを作る‼️なんてものあり？
筋トレは苦手だし、続かない💦
フラならキツイ筋トレをしなくても楽しく筋力アップできます。(しっかりしたやり方でね)
まずはフラの楽しさを知って頂けたらと思います😃
体験レッスン受付中❣️
お気軽にお問い合わせ下さい。
スクール
年齢を気にせず楽しみましょう♡熊谷フラダンス
熊谷市 柴
マナオラナの年齢幅は、
20代〜70代までの方がいらっしゃいます。
クラスによっても年齢層は様々です。
ただ1つ言えるのが、年齢関係なく皆が仲がいい事👏
友達や仕事以外の仲間ってなかなか大人になると難しいのかなって思いますが、フラをはじめて同じ趣味で仲良くなるのって素晴らしい♡♡
気になってご連絡下さった方は、年齢気にせずにまず1度見学や体験に来てみて下さい☺️
スクール
〜2月体験レッスンのご案内〜熊谷フラダンス教室
熊谷市 柴
🌈2月体験レッスンのご案内🌈
寒い時期は身体も固まりやすくなってしまいます。
そんな時こそちょっと頑張って外に出て身体を動かしてみませんか？
ハワイアンミュージックで、ゆったりとした動きで全身を使い大きな筋肉を使って身体をポカポカに✨
まずは体験レッスンにお越し下さい☺︎
【初級クラス】
2月1日、15日(木)９時半〜10時半
2月4日、25日(日)10時半〜11時半
【中級クラス】
2月2日、16日(金)10時半〜11時半
2月7日、14日(水) 10時半〜11時半
⚠️レッスン場所はお問い合わせ下さい。
※体験お1人様1回1500円。
体験用の貸出パウスカートあり。
Tシャツ、お飲み物をお持ち下さい。
💻HP https://manaolana.jimdosite.com/
🌴 🌺 🌴Mana'olana Hula🌴🌺🌴
【籠原体育館】
中級クラス
月曜日9時15分～10時15分(月２回)
【籠原体育館】
イベントクラス(条件あり)
月曜日10時半〜11時半(月2回)
【江南ピピア】中級クラス
水曜日10時半〜11時半(月2回)
【江南ピピア】楽器クラス(月1回)
水曜日10時半～11時半 (条件あり)
【江南ピピア】初級クラス
木曜日9時半〜10時半(月２回)
水曜日9時15分〜10時15分(月1回)
【籠原体育館】中級クラス
金曜日10時半〜11時半(月2回)
【江南ピピア】ケイキ
日曜日9時15分～10時15分(月1回)
【江南ピピア】初級クラス
日曜日10時半～11時半(月２回
スクール
深谷カルチャーセンター体験募集‼︎
熊谷市 柴
✨体験会のお知らせ✨
深谷カルチャーセンターでフラの体験会を実施させて頂きます。
フラはじめての方大歓迎✨
新しい場所や新しい事にチャレンジするのは皆んなドキドキですよね‼︎
ゆっくり丁寧にレッスンしていきますので安心して体験レッスンにお越し下さい☺︎
フラの楽しさを存分に味わって頂けたら嬉しいです😃
🌈体験日🌈
4月4日(木)１０時半〜１１時半
【担当】インストラクターかおり
お問い合わせはDM又は深谷カルチャーセンターまでご連絡下さい。
🌴 🌺 🌴Mana'olana Hula🌴🌺🌴
【籠原体育館】
中級クラス(イベントクラス生徒のみ)
月曜日9時15分～10時15分(月2回)
【籠原体育館】
イベントクラス(条件あり)
月曜日10時半～11時半(月2回)
【江南ピピア】中級クラス
水曜日10時半～11時半(月2回)
【江南ピピア】楽器クラス(月1回)
水曜日10時半～11時半 (条件あり)
【江南ピピア】初級クラス(月3回)
木曜日9時半〜10時半(月2回)
水曜日9時15分〜10時15分(月1回)
【籠原体育館】中級クラス
金曜日10時半〜11時半(月2回)
【江南ピピア】ケイキ
日曜日9時15分～10時15分(月1回)
【江南ピピア】初級クラス
日曜日10時半～11時半(月２回)
🏝✨お仲間募集中です✨🏝
フラが初めての方は初心者向けクラスからのレッスンがオススメです。
基礎からゆっくりとレッスンしていきましょう。
🌺体験や見学も随時できます。
🌺お気軽にお問い合わせ下さい。
※体験レッスン1回1500円
※入会金3000円
(入会後にハラウワンピースをご購入して頂きます)
スクール
ゆったりなフラで身体も心もリフレッシュ❣️
熊谷市 柴
ゆったりとしたフラで代謝を上げて免疫力アップを目指しましょう。
フラはじめてさんも大丈夫👌
ブランクがある方も大丈夫👌
皆んなが楽しめます。
まずは体験レッスンでフラの魅力と楽しさを味わって下さい🤙
※レッスン場所と日時はお問い合わせ下さい。
外見だけ綺麗にではなく、心と身体の中から綺麗になって女子力アップさせましょう😍
フラは全身使うのでとってもいい運動になるし、姿勢を意識するから自然と綺麗な立ち振る舞いになります♡♡
ぜひ大人の趣味でフラをはじめてみて下さい💕
🌈体験レッスンも可能です🌈
お気軽にお問い合わせ下さい。
💻HP https://manaolana.jimdosite.com/
🌴 🌺 🌴Mana'olana Hula🌴🌺🌴
【籠原体育館】
中級クラス
月曜日9時15分～10時15分(月２回)
【籠原体育館】
イベントクラス(条件あり)
月曜日10時半〜11時半(月2回)
【江南ピピア】中級クラス
水曜日10時半〜11時半(月2回)
【江南ピピア】楽器クラス(月1回)
水曜日10時半～11時半 (条件あり)
【江南ピピア】初級クラス
木曜日9時半〜10時半(月２回)
水曜日9時15分〜10時15分(月1回)
【籠原体育館】中級クラス
金曜日10時半〜11時半(月2回)
【江南ピピア】ケイキ
日曜日9時15分～10時15分(月1回)
【江南ピピア】初級クラス
日曜日10時半～11時半(月２回
スクール
〜千代田町フラダンス〜はじめてさん大歓迎‼︎
熊谷市 柴
こちらのクラスはインストラクターが担当するクラスになります。
群馬県千代田町でのレッスンです。
その他曜日、場所は要相談。
仲良しママやご近所の方を誘ってフラダンスで身体を動かしてみませんか？
🌈新規クラス募集🌈
★フラがはじめての方
★身体を動かしたい方
★子育てママも大歓迎
新規クラス開講の為、まずは体験レッスンでフラの楽しさを実感してみて下さい✨
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🌴体験日🌴
火曜又は水曜 10時半〜11時半
(日程はお問い合わせ頂きご確認下さい)
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🌴場所🌴
⚫︎コスメ・ニスト千代田町プラザ
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【クラス担当】
⚫︎インストラクター かおり
※その他、経験者クラスやフラがはじめての方も随時生徒募集中です。
各クラスのレッスン日時ご確認下さい。
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🌴🌺熊谷、深谷フラ教室🌺🌴
Mana'olana(マナオラナ)
お問い合わせはこちらまで
📧holoholomayu@yahoo.co.jp
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一緒にフラを楽しんで頂ける方大募集です
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