夏に向けて代謝アップ‼︎フラで健康的な身体づくりを目指しましょう。（投稿ID : 1a38uk）

新生活がスタートして、そろそろ落ち着いてきた時期でしょうか？ 家事や子育て、仕事の合間に自分だけの趣味の時間を作ってみませんか☺️ フラは優雅に踊っている様に見えるけど、物凄く全身の筋力を使います。 普段はなかなか使わない肩周り、肩甲骨周り‼️ 体幹はもちろん、太ももなど。。 全身を使って程よく筋力をつけて、代謝もアップ⤴️ 筋トレは苦手だし、続かない💦 フラならキツイ筋トレをしなくても楽しく筋力アップできます。(しっかりしたやり方でね) まずはフラの楽しさを知って頂けたらと思います😃 体験レッスン随時可能です。 お気軽にお問い合わせ下さい。