体力、筋力アップに‼︎フラダンスはじめてみませんか？（投稿ID : 18jlqq）

フラは優雅に踊っている様に見えるけど、物凄く全身の筋力を使います。 普段はなかなか使わない肩周り、肩甲骨周り‼️ 体幹はもちろん、太ももなど。。 全身を使って程よく筋力をつけて、代謝もアップ⤴️ くびれを作る‼️なんてものあり？ 筋トレは苦手だし、続かない💦 フラならキツイ筋トレをしなくても楽しく筋力アップできます。(しっかりしたやり方でね) まずはフラの楽しさを知って頂けたらと思います😃 体験レッスン受付中❣️ お気軽にお問い合わせ下さい。