代謝アップでスッキリBodyに‼︎熊谷フラダンス🤙（投稿ID : 19j2ud）

フラは優雅に踊っている様に見えるけど、物凄く全身の筋力を使います。 普段はなかなか使わない肩周り、肩甲骨周り‼️ 体幹はもちろん、太ももなど。。 全身を使って程よく筋力をつけて、代謝もアップ⤴️ 筋トレは苦手だし、続かない💦 フラならキツイ筋トレをしなくても楽しく筋力アップできます。(しっかりしたやり方でね) 段々と薄着になる季節が近づいてきているので、メリハリあるBodyを目指すなんてのもあり。 まずはフラの楽しさを知って頂けたらと思います😃 体験レッスン随時可能です。 お気軽にお問い合わせ下さい。