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スクール

1/24（水）ベーシックヨーガ【生徒募集中】国立に少人数制ヨガ教室がオープンしました！

国立市中

◆1/24（水）10：30～12：00 ＜ベーシックヨーガクラス＞からだ・こころ・呼吸の状態を観察することから始めていき、呼吸とポーズを通して、凝り固まっているところをゆったりとほぐしていきます。仕事や家庭の役割で外側に向いていた意識を、ご自身の内側へ向けてリラックスしていきましょう。マントラ（サンスクリット語を声に出す）、プラーナーヤーマ（調氣法）、瞑想も状況に合わせて行っていきます。インドの「伝統的なヨガ」をご一緒に楽しみましょう。ヨガは初めてという方もお気軽にどうぞ！ ◆受講料　１回3０００円 ◆申し込みはこちら（web予約）⇒ https://www.yogakutikuu.com/スケジュール-予約/ または（メール）⇒yogakutikuu@gmail.com ※上記以外のレッスンも受付中です！ホームページのスケジュールをご覧ください☆ ◆講師　野崎直美（ヨーガクティ空　主宰） HP⇒https://www.yogakutikuu.com/ ※女性限定になります。

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1/16（火）ベーシックヨーガ【生徒募集中！】国立に少人数制ヨガ教室がオープンしました！

国立市学園西町

◆1/16（水）10：30～12：00、19：00～20：30 ＜ベーシックヨーガクラス＞からだ・こころ・呼吸の状態を観察することから始めていき、呼吸とポーズを通して、凝り固まっているところをゆったりとほぐしていきます。仕事や家庭の役割で外側に向いていた意識を、ご自身の内側へ向けてリラックスしていきましょう。マントラ（サンスクリット語を声に出す）、プラーナーヤーマ（調氣法）、瞑想も状況に合わせて行っていきます。インド伝統のヨガをご一緒に楽しみましょう。ヨガは初めてという方もお気軽にどうぞ！ ◆受講料　１回3０００円 ◆申し込みはこちら（web予約）⇒ https://www.yogakutikuu.com/スケジュール-予約/ または（メール）⇒yogakutikuu@gmail.com ◆講師　野崎直美（ヨーガクティ空　主宰） HP⇒https://www.yogakutikuu.com/ ※女性限定になります。

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1/20まで受付期間延長！【1/21（日）ヨガ＆サンカルパ瞑想ワークショップ】

国立市中

【ご検討下さっている方へ】企画内容に変更があります！当初は16日締め切りで、予定していた参加人数に達しなかった為、開催中止とするはずでしたが、「ベジカレー弁当」と「ヨガマットのおみやげ」を無くし、受講料を3000円にお下げして開催したいと思います！国立に新しくできた少人数制ヨガ教室です！どうぞお気軽にいらしてください☆ 【1/21（日）ヨガ＆サンカルパ瞑想ワークショップ】 ◆1/21（日）11：00～12：30 ◆サンカルパとは？サンスクリット語で「誓い」「意図」「祈念」という意味があります。インドの伝統的な瞑想法です。何かを始める時、相手のことを思う時、などに行います。ヨガポーズや瞑想を通じて、ご自身の中にある目標や願いをより鮮明にしていきます。そして、サンカルパで自分と世界(isvara)に対して決意表明していきます。サンカルパ瞑想は、ゴールに向かって行動し、願いを形にする手助けとなるでしょう。叶えたい夢がある方にも、体と心をスッキリしたい方にもおすすめのワークショップです。今年一年が良い年になりますように！＜レッスンの流れ＞ 11：00　説明 ↓ 11：15　ヨガ（アーサナ・マントラ）、サンカルパ瞑想 ↓ 12：30　ランチ ↓ 13：00　終了　 ※女性限定のワークショップです。 ◆受講料 3000円 ◆持ち物・動きやすい服装(寒くないように) ・レッスン時の飲み物 ◆講師野崎直美 ◆場所 JR中央線国立駅徒歩6分ヨーガクティ空 https://www.yogakutikuu.com/ ◆ご予約・問い合わせメールまたはHPからお願いします。・yogakutikuu@gmail.com (野崎) ・https://www.yogakutikuu.com/スケジュール-予約/ ◆申込み締め切り 1月20日(土)

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