堺市マットピラティス【体験500円】楽しく身体を元気に！（投稿ID : zn2yk）

マットピラティスグループレッスン 毎週火曜日10:40〜11:40 スタジオヴァリエにて https://maps.app.goo.gl/9N6CTCxHHesMdSA39?g_st=ic 持ち物 : 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（or大きいバスタオル） instagram : @_kazupilates https://www.instagram.com/_kazupilates 公式LINE : https://lin.ee/gUEM4WQ ____________________ ご好評のため、2月のレッスンも 「ジモティーみました！」で 体験レッスン500円ワンコインキャンペーン継続します！ ピラティスをやったことがない方 何か始めてみたい方 身体が硬いからできないかも、、 どんな方でも大丈夫です。 元気な身体を目指して、楽しく身体を動かしましょう。 インストラクター自身 産後、身体の不調からピラティスを始めました。 肩こりだったり腰痛だったり悩みが絶えませんでしたが 今ではそんな悩みもなくなりました！ 是非一度体験してみてくださいね。 ____________________ ●ピラティスって何？ 元々、リハビリのために開発されたエクササイズです。 体に余分な負担をかけずに、インナーマッスルを鍛え、 背骨、骨盤を動かし 心や身体全体のバランスを整えます。 そのため、年齢を問わずはじめられ 理想的なしなやかかつ強いボディ、健康へと導いてくれます。