運動未経験の老若男女大歓迎！ボクシングを完全マンツーマンで一から教えます。（投稿ID : ss5j4）

【年齢】30代半ば 【ボクシング歴】　　19年 【トレーナー指導歴】9年 【経歴】地方大会優勝経験有り、1ヶ月10kg以上の減量経験有り。体脂肪がつきにくく筋肉をつける食事メニュー、食事管理や減量についてのアドバイスもできます。 ⭐︎入会金は不要なので気軽にボクシング、ボクササイズ、キックボクササイズを始めてみたい方や下記のような方におすすめです☆ ・完全マンツーマン、個人レッスンでしっかりと結果が出るトレーニングをしてほしい。 ・自分に甘いので厳しいトレーニングを課してほしい。 ・入会金が必要だったり高額なパーソナルトレーニングの料金で敷居が高く始めるのを躊躇してしまう。 ・格闘技には興味があるけど、自分ができるか不安だ。 ・ボクシングジムは会員さんが多いのでちゃんと教えてもらえるか不安だ。 ・ボクシングジムの体験に行ったが雰囲気が合わなかった。 ・ジムやパーソナルトレーニングに通った事があったが結果が出なかったので結果を出したい。 ・格闘技をしているのを周りに知られたくないので密かに技術を身につけたい。 ・週に1~2回だけでも集中した効果的な結果が出るトレーニングがしたい。 ・スパーリングやいつか試合にも出てみたい。 ・ボクシング技術を学んで他格闘技（空手、日本拳法、テコンドー等）に生かしたい。 ・自分の体力の範囲内でストレス発散で格闘技をしてみたい。 ・物騒な世の中なので護身術として役に立つ格闘技の技術を習得しときたい。 ・パンチを避けれるようになりたい。 ・運動不足解消、ダイエット、シェイプアップしたい。 ・ボクササイズやキックボクササイズとしてトレーニングしてダイエット、シェイプアップしたい。 ・いつまでに何キロ痩せたい等の目標がある。 ・自分に自信がなく心身共に強くなって自信をつけて自分を変えたい。 ・守るべき物がある。 ・どうせ運動するならついでに格闘技の技術を身につけたい。 ・お子さんの習い事で格闘技を始めたい。 ・お子さんが格闘技（空手等）の習い事をしているが、なかなか結果が出ない。 ★それぞれの方の目的、目標が達成できるように全力でサポートさせていただきます。老若男女大歓迎です。 ※反社会勢力の方はお断りさせていただきます。 ★現在レッスンをさせていただいてる年齢層は小学校低学年~70代までの男女と幅広く、9割が格闘技未経験の方ですが、これまで全く運動をされてこなくて運動不足解消でお越しいただいてる方、親子でお越しいただいてる方、他のスポーツはしてたけど格闘技は未経験な方、ダイエットでお越しいただいてる方、他格闘技（空手、日本拳法、合気道、柔道）と併用してお越しいただいてる方、試合出場やスパーリングを目指されてる方、プロボクサーを目指されてる方等それぞれの目標、目的を達成させる事を第一に考えたレッスンをさせていただいております。 完全マンツーマン、個人レッスンはもちろんですが、対人トレーニングやフィットネストレーニング、家族や友達とだけ一緒にレッスンを受けたい方だけのトレーニング等、ご要望に合わせたレッスンをさせていただきますのでご安心ください。 （最大3名までの同時レッスンも可能です。） ■料金 約60分 ¥4,000（トレーニングルーム料金込） ■時間 ●平日10:00〜23:00 ●土日祝10:00〜22: 00 ※日時はできる限りご希望に添えるように調整させていただきます。 ◆ご記入いただくアンケートを基に個々のレベル、目的、目標に沿ったメニューを作成します。 【メニュー例】 1.縄跳び（ボクサー跳び） 通常の両足跳びや片足1回ずつの跳び方、片足2回ずつの跳び方、片足3回ずつの跳び方等色んなリズムで跳んでいただきます。 　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　 2.ボクシングの基本的な構え（ファイティングポーズ） 半身になってファイティングポーズをとっていただき前後左右に動いていただきます。 　　　　　　↓　　　　　　　　 3.シャドーボクシング（相手をイメージして） ボクシングの基礎となるパンチのジャブ、ストレート、ワンツーを中心にフットワークを使いながらシャドーボクシングをしていただきます。 　　　　　　↓　　　　　　　 4 .ミット打ち（動くミットに向かってパンチ） グローブをつけてフットワークを使いながらミットにパンチを打っていただきます。 　　　　　　↓　　　　　　　　 5.マスボクシング（実際に相手と向き合って） 当てないようにパンチを出して相手との距離を測り、より実践に近い形で動いていただきます。 （実際にはパンチを当てません） ■場所 東大阪市 ■持ち物、準備品 軍手（手を痛めないようにグローブをつける時に使用）運動できる服装、ご自身の飲み物、タオル等のご準備をお願いいたします。 ※使用する道具類は全て一回一回消毒除菌をしておりグローブは男性用、女性用とそれぞれ分けております。 レッスン中トレーナーはマスクをしておりますのでご安心ください。 ご自身で道具を持参していただいても結構です。 その他質問や相談等はお問い合わせいただければ 必ず返信させていただきます。 ※ 営業を目的としたお問い合わせはご遠慮願います。