ボクシングを丁寧にマンツーマンで教えます。 （投稿ID : ss5j4）

プロフィール
【年齢】30代前半
【ボクシング歴】15年
【居住】大阪府東大阪市　
【経歴】地方大会優勝経験有り、1ヶ月10kg以上の減量経験有り。体脂肪がつきにくく筋肉をつける食事メニュー、食事管理、減量メニューのアドバイスもできます。

　☆このような方におすすめです☆

・完全マンツーマンでしっかりとトレーニングしてほしい。
・自分に甘いので厳しいトレーニングを課してほしい。
・格闘技には興味があるけど、入会金やパーソナルトレーニングの料金が高くて入会は躊躇してしまう。
・ボクシングジムは会員さんが多いのでちゃんと教えてもらえるか不安だ。
・ボクシングジムの体験に行ったが雰囲気が合わなかった。
・格闘技をしているのを周りに知られたくないので密かに技術を身につけたい。
・週に1~2回だけでも集中した効果的なトレーニングがしたい。
・スパーリングやいつか試合にも出てみたい。
・自分の体力の範囲内でストレス発散で格闘技をしてみたい。
・護身術としてパンチを避けれるようになりたい。
・運動不足解消、ダイエット、シェイプアップしたい。
・いつまでに何キロ痩せたい等の目標がある方。
・強くなって自信をつけて自分を変えたい方。
・どうせ運動するならついでに格闘技の技術を身につけたい。

それぞれの方の目的、目標が達成できるように全力でサポートさせていただきます。
老若男女大歓迎です。
現在レッスンさせていただいてる年齢層は小学校低学年~60代までと幅広く、9割が格闘技未経験の方です。
ボクシング、ボクササイズをより多くの方々にに体感していただきたいと思っております。
個々のレベル、目的、目標に合ったトレーニングを一度体験してみませんか？

■料金
●１回　60分　2,000円　（paypay払い可）
以降延長15分　500円
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※道具の準備がありますので基本的に近場以外は車でお伺いさせていただきますのでパーキング代がかかる場所の場合は別途パーキング代をご負担お願いいたします。（実費）

■時間
●平日13:00〜21:00までの間
●土日祝11:00〜21:00までの間
※日時はできる限りご希望に添えるように調整させていただきます。

◆個々のレベル、目的、目標に沿ったメニューを作成します。
【メニュー例】
1.縄跳び（ボクサー跳び）
通常の両足跳びではなく片足1回ずつの跳び方、片足2回ずつの跳び方、片足3回ずつの跳び方とリズムを変えて跳んでいただきます。
　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　
2.ボクシングの基本的な構え（ファイティングポーズ）
まずは半身になって基本的な構えをしていただき前後左右に動いていただきます。
　　　　　　↓　　　　　　　　
3.シャドーボクシング（相手をイメージして）
ボクシングの基礎となるパンチのジャブ、ストレート、ワンツーを中心にフットワークを使いながらシャドーボクシングをしていただきます。
　　　　　　↓　　　　　　　
4 .ミット打ち（動くミットに向かってパンチ）
グローブをつけてフットワークを使いながらミットにパンチを打っていただきます。
　　　　　　↓　　　　　　　　
5.マスボクシング（実際に相手と向き合って）
当てないようにパンチを出して相手との距離を測り、より実践に近い形で動いていただきます。

■場所
東大阪市内の公園や動けるスペースがある場所、東大阪市近辺も可（要相談）

■持ち物、準備品
使用する道具一式（グローブ、ミット、縄跳び）はこちらで用意致しますので軍手（手を痛めないようにグローブをつける時に使用）動ける服装、ご自身の飲み物、タオル等の準備はお願いいたします。
※道具は全て一回一回消毒除菌をしております。レッスン中も当方はマスクをしておりますのでご安心ください。
myグローブ、my縄跳びお持ちでしたらご自身で持参していただいても構いません。


質問、相談等はお問い合わせ下さい。