おうちヨガ "LUANA" ♡パーソナルレッスン♡（投稿ID : pz0w0）

※2026/6/7 更新 大阪府藤井寺市の自宅で 2014年からレッスンをしています🌼 現在、62歳 シニアインストラクターです😅 自分自身もそうなんですが いつまでも元気に動ける身体 何よりも大事じゃないですか〜🥰 今より少しでも動きやすい身体に。。。 歪みのないバランスのとれた身体に。。。 お一人またはお二人までのパーソナルレッスンです♡ ヨガなんてやったことない 身体が硬いから無理かも😓 という方でも全然大丈夫です(^_-)-☆ ストレッチから始めていくのもOKですよ☆ 初心者の方を対象としておりますので 安心してお任せ下さい💗 パーソナルレッスンなので、お一人お一人に合わせたメニューで進めることができます☺️ 膝が痛いから負担のないようにしたい🙏とか 腰がだるいのをなんとかしたい🙏とか とにかく身体を柔らかくしたい🙏とか ストレッチから始めてみたいな🙏とかとか なんでもご相談ください☺️ アロマの心地よい香りに包まれながら🌸 一緒に始めてみませんか(*^-^*) 《レッスンについて》 レッスン時間は、約1時間です ウォーミングアップで呼吸とともにストレッチをおこない 身体を緩めながらポーズに入ります😊 　　※ストレッチだけも可です 身体の変化を楽しみながら♪ 　 　あわてず、ゆっくり進めていきましょ☺️ 《ご予約について》 　　※オンラインレッスンも同条件です 　　※オンラインレッスンはLINEのビデオ通話 　　　で出来ます😊 🌼曜日 : 月曜日Ｘ　　　　 火曜日○ 水曜日Ｘ 木曜日Ｘ 金曜日○ 時間 : 19:00〜 19:30〜 🌼曜日 : 土曜日 日曜日 時間 : 9:00 11:00 13:00 15:00 ※土日はスポット対応とさせていただいておりま す🙇‍♀️ 《レッスン 料金について》 ※1.500円/1回 ※5.500円/4回 (30日間有効) 　　1回目の時にご入金をお願いしています🙏 　　 🌼マットはこちらでご用意しております🌼 お水などの飲み物とタオルをご持参ください。 ※タオルは、ストレッチにも使う場合がありますので、フェイスタオルをお願いします🙏✨ 【お問い合わせ】 ※ジモティメール ※ＬＩＮＥ 　　(添付QRコード)にて ①「おうちヨガLUANA」の件 ②ご希望の日時、またはお問い合わせetc... ③ご連絡先 上記、お伝えくださいませ🙇‍♀️ 折り返し、ご連絡させていただきます。 ご質問だけでも結構です♪ お気軽にお問い合わせくださいませ🙏✨✨ ※広告等の案内に関するお電話はご遠慮下さい 　　一切お断りしております🙇‍♀️