椅子でラクラク　ハピネス体操時々ヨガ　<1レッスン500円>（投稿ID : yhxa3）

最近、足腰が弱って来たけど何をしたらいいか、迷っておられる方はいませんか？ 体操するにも、膝や腰が痛い。コロナ禍で外出しにくくなって、外出目的にちょっと習い事したいけど、気軽に試せない。などお考えの方に。 ゆるーくサークル感覚で一緒に楽しい時間を 過ごしませんか？無理なくゆったり、 でもちょっと若々しく。 以前は80代の方々と細々と楽しんでいました。 空きが出来たのでよろしければ 一緒に時間を過ごしませんか？ ただ申し訳ございませんが、 女性限定とさせていただきます。 他にはない　お庭　を見ながらのレッスンなので、 それを目的に来てくださっても大丈夫です。 [レッスン内容] 　　・頭の体操や目の体操 　　・ゆったりした洋楽に合わせて 　　　のびのびストレッチ 　　・足を動かして転倒防止 　　・曲に合わせてリズム体操 体が固くても、膝・脚・腰が痛くても　 椅子に座っているので安心です。 　日時 ： 第2・第4 金曜日 　　　定員数に限りがある為予約制 　　　　とさせていただきます 　時間 ： １０時３０分〜１１時２０分(50分) 金額 ： 1回　500円 (1回ごとのお支払いなのでお気軽です。) 　教室 ： Work PLACE COCOLO ABENO 内　第2会議室にて。 　　　 　　　大阪環状線「天王寺駅」徒歩6分 　　　大阪メトロ御堂筋線「天王寺駅」徒歩4分 　　　近鉄南大阪線「大阪阿部野橋駅」徒歩2分 andとHOOPの筋を東に真っ直ぐ、 突き当たり右に曲がって少し歩いた左手にあります。 少しでも興味が有ればご遠慮なくご連絡下さい。 #椅子ヨガ #シニアヨガ #アンチエイジングヨガ #健康体操 #体操 #天王寺習い事 #阿倍野習い事