ヴィンヤサヨガ【松屋町】9/12（日）10：30～／単発参加OK★／ 松屋町／日本橋 （投稿ID : qbmdh）

日曜日の朝、ヨガからスタートして気持ちの良い１日を♪
初めてでもお気軽にご参加ください^^

様々なスタジオで指導されている彩講師のヴィンヤサヨガを開催します。
気軽にみんなでヨガをしましょう^^
少人数での開催なのでスペースも広々と使っていただけます。


【日時】9月12日（日）10：30～12：00

【レッスン代】1回 2,000円


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【講師からのメッセージ】

ヨガの実践においては初級も上級もありません。
身体が柔らかくなる、痩せる、健康になるという事よりもさらに深く、自分の中に秘めたスピリチャリティーを引き出す、もしくは思い出させるものだと痛感しております。

ある程度は呼吸の流れに合わせる事に慣れるまで、実践を重ねます。
色んな事に意識を置く事をします。
あらゆるポーズを呼吸に合わせて行います。その流れに身を委ねる事をします。辛いと感じるポーズもあります。

上善如水という言葉がありますが、私はヴィンヤサヨガの実践はまさにこの言葉に当てはまると思っています。

水はどんな器にも柔軟に対応し、低い場所に身をとどめ、様々な姿に変化しながらも、その特性や性質を失うことがありません。
アーサナ(ポーズ)は、自分の置かれた立場状況の中で、心が流される事なくより強く、凛と振る舞うすべを教えてくれます。
そして、それをコントロールする1番のツールが呼吸であり、そこに重点を置きたいと思っています。

彩
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講師概要：

ヨガ指導歴12年

ヨガアライアンス200時間
ヨガアライアンス認定サラパワースズインサイトヨガ TT 取得
サラパワーズ陰ヨガ、インサイトヨガインテンシィブコース 10 時間終了
サラパワーズ陰ヨガ、インサイトヨガインテンシィブコース 20 時間終了

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▼お申し込みはコチラ
https://ws.formzu.net/fgen/S38355921/




※新型コロナ感染症拡大防止に関する注意事項

＜ayalayogaの対応＞
・換気のため、入口は開けたままレッスンいたします。
・入口にアルコール消毒液を準備しています。
・当分アジャストは控えさせていただきます。
・レッスン中はマスク着用可能です。

＜お客様へご協力のお願い＞
・ご自身で検温の上ご来店いただきますよう、ご協力お願いいたします。
・咳、発熱、倦怠感など体調に少しでも不安がある場合は、受講をお控えいただくようお願いいたします。

講師の体調が優れない場合は、お休みさせていただくためレッスンの中止が発生する場合があります。その際はご連絡させていただきますのでご了承くださいませ。



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担当スタッフ：阪田（さかた）