産後の体をスッキリ！運動不足のママ集まれ⭐︎大阪堺市子連れヨガ・親子ヨガ教室・ベビーヨガ（投稿ID : t6xqk）

元幼稚園教諭、元保育士による 産後ヨガ、親子ヨガ、いつまでも綺麗でいたい女性のための美姿勢ヨガ ●いつも体がガチガチでしんどい ●自分の時間がなくて子育てにも余裕がない ●産後のお腹がぽっこりして気になる ●肩こりが辛い ●イライラする自分を変えたい ●自信を持って笑顔で過ごしたい ↑こんな風に思うことはありませんか？ 親として、妻として、、、、。 1人何役もこなすことができてしまうママ。 頑張り屋さんだからこそ、 体も心もガチガチになりやすい。 もっと、今日という日を楽しみたい！ 変わっていく、自分に自信を取り戻して 笑顔で子どもと過ごしたい。 色んな理想も湧いてくるのも、 よりよくしたい気持ちがあるからこそなんです。 強くなくていい、今の自分を好きになってママが自分を大切にすること。 それが周りの人へ、その先の未来に繋がりますように。ヨガを通して伝えていきたいと思っています。 ▷▶︎レッスン内容 《姿勢改善を軸にしたレッスン》 ・産後ヨガ ・ベビーと一緒にふれあいヨガ ・ママのボディーメイクヨガ ・骨盤底筋トレーニング ・姿勢改善 【ヨガを続けているママたちの声】 ●子どもと2人っきりで塞ぎがちだったので、心がすごく軽くなるんです。 ●2人目の出産後はもっと自分に時間を使って、ケアを続けたい。 ●ママさんたちとお話しする時間、自分に戻れたみたいで楽しいです。 ●産後キツキツのスカートが履けるようになって、自分もまだ捨てたもんじゃない！って思えます。 ●悩みだった尿もれがヨガをやって出なくなってのが嬉しいです。 自分のことはついつい後回しにしてしまう。 一生懸命だからこそなんです。 ヨガで自分に意識を向けると もっと大切にしようと思えるようになれて、 イキイキとしたママが増えています。 レッスン後にはアロマの香りで 身体と心をリラックスさせる時間もあります。 ※大阪府堺市にてレッスン開催中 開催場所 ・なかもず教室　山本接骨院なかもず院　2階 ・新金岡教室　　東校区新金岡地域会館　2階 ・マタニティヨガ&フォト　Ahaha Domeフォトスタジオ ・産後ママのための姿勢改善講座 ・他、定期的に親子イベント開催中 　 ◉詳細はこちら👇 https://ameblo.jp/yuka0604yoga/ ◉Instagramは毎日発信中👇 フォロー大歓迎 https://www.instagram.com/bi.mama.yoga.yuka/ ◉ご予約は公式LINEへ https://lin.ee/sT8rmLy ①お名前 ②お子様の月齢 ③ご希望の日数 こちらを明記してLINEへメッセージください。