ヨーガ　あしゅらむ✨ヨーガで体の歪みを整え、呼吸法で心身を癒やしてあげましょう（投稿ID : n0gep）

ヨーガの動きで体の歪みを整え、体調不良や体の痛み、心がほぐれていきます。 そしてヨーガの呼吸法で日常の無意識で浅い調和のとれていない呼吸から 穏やかな深い呼吸へと導いてあげます。 調和のとれた呼吸は、心身を解放し　“自分で自分を癒やしていく”のです。 まわりにとらわれない、穏やかな時間を過ごしませんか… 　　 　　　ヨーガは　自分自身ヘのご褒美。 教室は場所．曜日により時間帯・お月謝等が異なりますので、お問い合わせください。 　各教室共に、初回体験無料です。 お問い合わせは　メールでも　　 　　sahasrara.namascarr@gmail.com　洋子まで。