【毎週土曜日朝開催】中崎町モーニングヨガ【初心者歓迎】 （投稿ID : js5oe）

週末は遊ぶ前に朝ヨガは如何でしょうか？

朝に身体を動かすことにより、血流、むくみの改善
全身がすっきりと目覚めていきます。

お出かけ前の週1習慣に如何でしょうか？

最大3名の少人数制クラスの為、ご予約はお早めに。

初心者の方、身体がかたいと心配な方も無理なくできる範囲で自身にあったポーズを提案します。

レッスンが終わったあとは1階のカフェもご利用できます。
周辺にも素敵なお店がたくさん！


ご予約は下記サイトにアクセス！
https://mosh.jp/12601/home

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【日時】 土曜日 10:00～11:00

【料金】 2,000円

【場所】 プリン専門 兎の杜 2階 (中崎町駅2番出口よりすぐ)

【予約方法】 https://mosh.jp/12601/home にて承っております

【お支払い方法】 現地にて現金決済 / 予約サイトにて事前カード決済


【サービスに関する注意事項】
■ 入店時間
・レッスン開始15分前(9:45)より、入店できます。

■ 更衣室について
更衣室はございません。
お着替えする際女性は教室内で
男性は1階のトイレでお着替えお願いいたします(女性の方が着替え終わるまで1階にてお待ちいただきます。)

■ 開催中止について
・止むを得ず開催中止になる場合は、開催時間前までにご連絡致します。

■ お問い合わせについて
・メールアドレスや、SNSよりご連絡ください。
・予約完了後、MOSH上からもお問い合わせ可能です。

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上記土曜日以外、プライベートレッスン(パーソナル)、お友達同士のみでのヨガクラス等
オーダーメイドのクラスも承っております。
お気軽にご相談ください

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【インストラクター】 Sayaka

大阪や兵庫県を中心にヨガスタジオ、ジム等で指導。
心身共に楽しむことをモットーにレッスンを行っています。
レッスンの時にだけ快適になるのではなくマットを離れた日常を快適に過ごせるような心と身体作りを目指しています。

ご自身の身体と心と向かい合う事、気づく事、知る、不調に至った過程を探る事が大切です。
ほんの少しの努力をし何より楽しむ事、穏やかなご自身でいられるヨガを一緒に練習していきましょう。
人と比べない、というのは中々難しい事ですがご自身のベストを探すお手伝いが出来ればいいなぁと思っています。


全米ヨガアライアンス200時間(RYT200) 修了
シニアヨガ 20時間トレーニングコース 修了
マインドフルネス陰ヨガ50時間 修了
アシュタンガヨガ30時間イマージョン 修了
50時間マインドフルネス陰ヨガコース～伝統中医学 経絡編～ 修了
MYT100 アライメントヨガ 腰痛予防 修了
セラピカルヨガ 修了
ヨガ解剖学 修了

高津史子式 フェイシャルヨガ認定インストラクター