リフレッシュヨガ 堺市駅徒歩1分　姿勢改善　腰痛解消　（投稿ID : duuzp）

呼吸を整え様々なポーズを行い、心も身体も美しく、健康に・・・ 若者からシニアまで、幅広い年齢層に支持されています。 初めての方、育児を頑張るママ、大歓迎です 一緒にリラックス＆リフレッシュしましょう 　　毎週　木曜日　10:00〜11:00　(初級〜中級） 　　※月謝 月４回　4400円 　　　入会金　5500円　税別　　当日入会の場合入会金特典あり 　　レンタルマット使い放題　1000円（初回のみ） 　　更衣室　シャワー完備 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ インストラクター紹介＊HIROKO（ひろこ） ■取得資格・トレーニング歴 2009年　ヨガティーチャートレーニングコース 　　　　　　ベーシック（ヨガヴィオラトリコロール） 2010年　ヨガティーチャートレーニングコース　Ｌｅｖｅl 1　 　　　　　　（バイロンヨガセンター） ■皆さんへのメッセージ 私は体がとても硬かったので、初めてヨガクラスに参加した時のドキドキを今でも覚えています。初めは「身体を動かさなくては！」と始めたヨガでしたが、身体の疲れだけでなく、自健康との向き合い方や生活での考え方など多くの学びがありました。 実際のヨガは、体のかたさに関係なく楽しめ、終わった後のスッキリ感はヨガならではです。皆様にも「はじめの一歩」 を楽しく、わかりやすいクラスを心掛けています。