体幹トレーニング/パーソナルトレーニングならMORIトレ 大阪/京都（投稿ID : cn3wf）

体幹トレーニング/パーソナルトレーニングで大阪と京都ならMORIトレの森雅昭にお任せください。 ●正しい姿勢の直し方が分からない ●アスリートで競技力の向上を目指したい ●体重はかわってないけど太ってみえる ●運動が苦手で続ける自信がない ●忙しくて運動する時間がない ●腰痛や肩こりをしにくいカラダにしたい ●細マッチョになりたい ●むくみや冷えがないからだになりたい ●カラダのゆがみを治したい ●体力が年齢とともに落ちてきた ●​体の動きがわるくなってきた ●体幹が弱くバランスをよく崩す 　 MORIトレは体幹トレーニングを通して構成する全ての筋肉を刺激して体の軸を作り、姿勢改善、全身の協調を良くするなど様々な効果があります。体幹は四肢の筋肉が出すパワーを体全体に伝達する役割も担っているので、アスリートのパフォーマンス向上にもつながります。 ▶︎ホームページ ＝https://www.mori1986.com/ 個別個人１レッスン60分＝5,000円(＋交通費がかかる地域がございます) 【大阪エリア】 大阪市内,枚方市,高槻市,交野市,寝屋川市,門真市,守口市,摂津市,茨木市,豊中市,吹田市,島本町,四條畷市,大東市,箕面市,池田市 【京都エリア】 京都市内,京田辺市,宇治市,八幡市,向日市.長岡京市,城陽市, 大山崎町,精華町,木津川市 ★一連の流れ★ １,問い合わせ メールでのみ、問い合わせを行っております。 ２,連絡 こちらから、メールでいただいた電話番号にご連絡させていただきます。運動場所や日時の決定を行っていきます。 ３,待ち合わせ 指定させていただいた場所と日時で待ち合わせをさせていただきます。 ４,レッスン開始 上達したい体育,運動の指導をさせていただきます。時間は６０分、９０分です。 ５,レッスン終了 レッスン終了後は、今回行ったレッスンの報告をさせていただきます。今日の上達具合、今後どうしたら良いかなどお話をさせていただきます。 ６,解散 次回のレッスンのご予約をされる場合は、この時にコーチにお伝えください。 ★指導実績★ ●【１８歳　男子 高校３年生　大阪】 　陸上競技の走幅跳びをしていて高１から高３年生までクラブ活動での練習をがんばってきましたが、記録が１５センチほどしか伸びませんでした。しかし、体幹トレーニングをすることにより、助走スピードアップと踏切動作が安定して２ヶ月ほどで、３５センチ記録が伸びました。 ●【３０代前半　女性　京都】 　２０代のことは特に運動もしなくても体型を維持できてきたが、３０代を過ぎて基礎代謝が落ちてきて太りやすくなってきたのでなんとかしたいとの事。正しい姿勢や体を動かすことにより、食べても太りにくくなりました。 ​ ●【１６歳　男子 中学３年生　大阪】 　クラブ活動でサッカーをしているが、相手との競り合いで体を当てられると負けてしまう。体幹のトレーニングを中心に週２回のレッスンで２ヶ月。相手との競り合いに負けないようになりました。 ​ ●【４０代前半　女性　京都】 　４０歳以降、更年期もあり体の調子が良くなく、気持ちも落ち込み気味。しかし、正しい綺麗な姿勢で体幹のトレーニングを繰り返す事により、正しい姿勢が身につき、「気持ちの落ち込みも少なくなって、毎日が楽しい」と言っていただけました。 ​ ●【１２歳　女子 小学６年生　大阪】 　相手の技を防いだり、技をかけたりするが思うようにできずにいました。しかし、体幹トレーニングをおこなっていくことにより、相手からの技をかけられてもかわすことができたり防いだり、技をかけてもしっかりと決めるができたり、決めれる確率も高くなりました。 ​ ●【２１歳　男子 大学３回生　京都】 ​　大学でラグビーをしていますが、１対１のあたりの時にどうしても負けていましたが体幹のトレーニングをしていくにつれて、１対１でのあたりの時に負けなくなってきました。そのおかげて今では、自信がついてきて思いっきりあたりにいくことができるようになりました。 ★お客様の声★ ●【４０歳前半 女性 大阪】 　大阪マラソン走りきれました。小さいころから運動とはほど遠いでしたが、４０歳を過ぎて体の変化と共にこのままでは体力、筋力、気力も落ちていくと思い、マラソンをしてみようとコツコツ練習をしてきました。マラソンの練習の中で、体の姿勢の悪さやブレが気になっていたので、体幹トレーニングを始めました。体幹トレーニングを始めていくにつれて、疲れてきても姿勢が崩れずブレも少なく軸のある走りができるようになり、始めてフルマラソンを走りきる事ができました。本当に感謝です。ありがとうございます。 ​ ●【高校３年生 女の子 母親 京都】 　女子サッカーをしていますが、相手ディフェンダーとの競り合いや最初の１歩で負けないようになりました。先生との３ヶ月のレッスンを楽しみながら本人が練習できたことが良かったと思います。好き嫌いが激しいので、嫌いな先生と練習となるとまったく言うことを聞きませんが、先生の人柄に我が子も安心して厳しい体幹トレーニングも進んで練習することができました。ありがとうございました。 ​ ●【中学１年生 男の子 母親 大阪】 　ダッシュが早くなりました。サッカーを習っているのですが、どうしても瞬発力がなくていつも出遅れていました。２カ月間体育の家庭教師にお願いしてコーチと走り方、体幹のトレーニングの練習を行っていくにつれて、他の子と大差がなくなりました。父親も私もすごく子どもの成長に驚いています。 ​ ●【５０歳前半 女性 大阪】 　昔らかテニスやダンスをしていましたが、年齢と共に体の動きがわるくなってきていましたが、体の軸の体幹をしっかりと鍛えることにより、テニスでは前後左右の動きが良くなりました。ダンスでは姿勢が良くなりきれいに踊れるようになりました。体幹トレーニングに出会って良かったです。 ​ ●【高校３年生 女の子 母親 京都】​​ ​　娘がレスリングをしていましたが、相手からのタックルを避けれずすぐに倒されたり、こちらがタックルをしていっても簡単に避けられていました。しかし、体幹トレーニングを地道に２ヶ月練習していくことにより、相手のタックルを避ける事ができたり、タックルされてもしっかりと防ぐことができるようになってきました。見た目は華やかなトレーニングではありませんが、コツコツすること大切を学ばせていただきました。 ​ ●【高校2年生 男の子 母親 大阪】​​ ​　中学からラグビーをしています。パスやキックなどのボールを使った技術面は上手ですが、タックルなどの当たりや相手からの立つクルを受けたときのフィジカルが弱く、監督からもフィジカルが課題だと言われていました。何か我が子にプラスになることはないのかと思いネットで調べていると、森先生の体幹トレーニングに出会いました。大阪市の北区まで来てくれるということでさっそく連絡をして指導をしていただきました。最初は、こんな練習で強くなるのかな？と思っていましたが、継続は力なりで２ヶ月がんばりタックルの当たりや、相手からのタックルにも負けない体幹の強さが出てきました。これならレギュラーになれそうです。本当に良いご縁をいただきました。これからも引き続きよろしくお願いいたします。 ​ ●【大学１回生 女の子 大阪】​​ ​　高校から棒高跳を始め大学でも４年間は棒高跳を続けていこうと考えて。しかし、棒高跳は走力も必要ですが棒を曲げてその力を利用して跳ぶことが必要になります。走りの力をうまく棒に伝えるには体幹がしっかりとしていないと伝えることができません。どうしたら良いかと思っていた時に知り合いから森コーチを教えていただきました。とても優しい先生で棒高跳に使える体幹トレーニングを教えていただきました。今は、練習後や休日に自主練習の中で体幹トレーニングを取り入れています。最近は、練習で前よりも反発の強い棒で練習ができるようになっています。監督からも姿勢が安定していると言われています。体幹トレーニングの成果が出てきたと思います。今後も自主練習で頑張ってみます。