入会キャンペーン中！ストレッチポールで姿勢改善！体調改善！ダイエット！FRピラティス 堺市駅徒歩1分

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ファンクショナルローラーピラティス

〜歪んだ姿勢を改善しよう〜　姿勢改善！体調改善！ダイエット！

人間の本来あるべき正しい姿勢を 解剖学的、運動学的視点で考えられたエクササイズで導きます

🔸フォームローラー（ストレッチポール）に座ったり、寝転んだり、持ち上げたり、不安定な形状のフォームローラーによりインナーマッスルを実感

🔸ローラーのサポートにより機能的な動きへ

🔸座位、膝立ち、立位など豊富なエクササイズ

🔸分かりやすく、楽しみながらのレッスン

🔸理学療法士が考案した予防医学にも役立つエクササイズ


マットピラティスの良さとローラーを使用することで自然と強化できるインナーマッスルを同時に味わえます。

息切れをするような激しい動きではないけれど、レッスン後には「体が軽くなった」「腰痛が改善した」等の感想をたくさん頂きます。

姿勢を改善したい方、歪みを治したい方、家にストレッチポールがあるけれど使い方が分からない方など、是非ご体験下さい☺️

講師 三島久美子 MishimaKumiko
プロフィール

大阪生まれ。
小さい頃から運動が大好きで、小学生はキックベースボール、中学ではバスケットボール部、大学ではスキーサークルに入部。学生の頃から現在もクラシックバレエは30年以上継続。大学卒業後はOL、バレエ講師、結婚、2児の母、バレエ団員、ピラティスインストラクターへ。
バレエの舞台への体幹強化の為に始めたピラティスに魅了され、「動ける身体、なりたい身体」を目指す人に寄り添うインストラクターでありたいと現在も勉強と実践を続ける。



💗💗💗4月より新規開講です💗💗💗
(火)13:45〜15:00
入会金5400円
お月謝5400円
ビジターレッスン1回2000円

お問い合わせ、お申込みお待ちしております

#堺市 #美姿勢 #ピラティス#姿勢矯正 #ファンクショナルローラーピラティス

☆ダンススタジオ ヴィベール☆

バレエ・空手・ジャズ・ヒップホップ・ヨガ・太極拳・2歳からのプレバレエ・FRピラティス・幼児英語・公文・ヤマハ・習字

dance@viebelle.com 見学OK 無料体験レッスンあり

お気軽にお問い合わせください 0722270011
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